1樓：匿名使用者
晚上睡好 千萬不要 千萬不要熬夜學習
白天的時候找時間入定
坐在凳子上
閉上眼睛，先嘆幾口氣
然後靜靜的 深深的吸氣 再慢慢呼氣
耳邊所有的聲音都可以傳入耳中
但是腦子不要跟著想
只想著空氣由你的鼻子到喉部再到肺部再到腹部（就是把注意力集中在呼吸上）
慢慢的練習。
效果 靜心，恢復精神，緩解壓力。
2樓：匿名使用者
經常練習冥想。
那些冥想的高僧每天都冥想，睡覺只用兩小時，冥想可以使左腦停止運作到最低
並開啟和鍛鍊右腦，右腦厲害了記憶力想象力都強大了，即能鍛鍊又能休息，可是需要一定的耐心
建議沒事的時候冥想，冥想結束了你會發現這個世界變得清晰，腦袋如此通暢，也沒有煩惱！可是我想你的耐心夠了，上課也不會瞌睡了，而且現在的學習本來就緊張作業又多，也是正常現象
另外冥想不會讓你患上什麼學習憂鬱症多好？
平時在多聽**，**不要選什麼dj的，找到讓你感動的**，比嗨歌的能量大n倍。
真心祝你解決問題。
3樓：匿名使用者
正常作息，晚上熬夜白天上課總打瞌睡，得不償失。
4樓：老豬
你最好就是關著自己，然後要打瞌睡的時候你就起來運動下
5樓：
用溼紙巾擦臉，主要是眼睛部分，可以提神。（相當於洗個冷水臉）
6樓：匿名使用者
讓老師調座位，坐到你歡喜的人旁邊，你每時每刻都是亢奮狀態
7樓：伊揚昊天
看看《愛情》《動作》片吧 保證讓你有精神
8樓：即將的蛻變
建議你保持好的睡眠，這樣才能有充沛的精力迎接第二天！如果實在不行建議你去買點三勒漿喝喝喝，它有提神的功效！下課的時侯記得不要埋頭苦看書，適當的走出教室看看外面，也可以跟同學們聊聊天，不要給自己太大的壓力。
不然會事倍功半！願你明年六月考個好成績！
9樓：爪爪
咖啡/茶什麼的，其實最主要的是自己的意志喲，做筆記是一個不錯的保持注意力的方法~
10樓：maoer小
吃些薄荷糖試試呢，很清涼
11樓：匿名使用者
找準目標啊 而且 好好休息 這肯定是必須的 個人覺得 睡覺不是什麼大問題 不過 高中 確實很重要 對於自己不在行的科目 還是要好好聽課的 揚其所長 認識自己所短 加油
12樓：匿名使用者
保持好的心態 買點薄荷糖來吃 吃了的時候喝水 還有就是弄點三勒漿來喝吧 我覺得那個還不錯 純手打
13樓：ok可笑啊
精神放鬆點，該睡的時候就睡，改學的時候就學，不要老是想著要怎樣學習，你是壓力太大了
14樓：玫瑰裡的百合
晚上好好休息 勞逸結合
15樓：匿名使用者
喝些茶，醒腦不傷身，我也是高三，天天喝效果很好
16樓：飛流の下③千尺
拿鐵咖啡，4.5元一瓶，可以管一整天
高三學生上課瞌睡怎麼解決
17樓：
晚上早睡
晚上早睡是克服犯困的第一步。放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業，但是每一科的作業都有那麼一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣，學生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。可以先挑重要的課程的作業先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業按順序寫，同樣不會的先留著不要死耗，最後時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要靈活變通。
提神飲品
想要克服上課打瞌睡這個困難，初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡，茶都是比較常見的提神飲品，或者吃一些清涼糖，在太陽穴擦一點清涼油
18樓：
我覺得吧，如果實在是困的不行，就索性稍微睡一下，然後再認真聽講，這樣即使睡了15分鐘，還有25-30分鐘是能集中注意力聽課的。相反，如果一直硬撐著，整堂課可能都聽不好。當然了，這種情況是不得已下的一個比較好的辦法了。
更重要的還是要休息好，晚上睡覺不用說了，午休也是蠻重要的，養成好的休息習慣比較重要。我在考研那會兒早中晚飯之後都會小憩一會兒，中午稍長些，早晚稍晚些，效果還不錯。
還有個辦法，就是記筆記，因為動筆比光聽有點活動，還可以集中注意力。課間活動也可以好好利用下，換換空氣、緩解大腦疲勞和對眼睛的壓力。祝好！
19樓：
唉。話說我當年也是如此。而且是坐在講臺旁邊的位子。
有個好的生活習慣，早睡早起。上課時把自己的興趣提起來就好了。沒啥好辦法。得看自己。
你可以跟我聊一下。baiduhi我。。
20樓：階級和鬥爭
如果條件可以的話就站著聽課吧。
最好站在最後，免得影響他人。實在不行用東西扎自己兩下
21樓：匿名使用者
我那時常用旳一招掐自己大腿，或者吃酸的東西，還有下課就在外面吹風，走走，！
22樓：專屬戀星
早起早睡 掐自己 學校都是這麼幹的
23樓：匿名使用者
誰就睡唄，睡眠充足了就不瞌睡啦
高三了，上課老打瞌睡怎麼辦 上課總愛睡覺
24樓：紅顏枯骨終不悔
生前何必久睡，死後必定長眠。
25樓：perfect自己
基本上廢了，回家生孩子吧
高三了，上課老想睡覺怎麼辦！！
26樓：匿名使用者
一：1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話1，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可
二：學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去1
27樓：匿名使用者
我跟你一樣經歷過
呵呵教你個好辦法
喝濃茶絕對精神
但是要看什麼品種的茶哦
我高三剛畢業的辛苦啊
28樓：匿名使用者
平時注意鍛鍊
塗清涼油
前輩們，我高三了，上課老是打瞌睡怎麼辦？有方法嗎
29樓：程式小
我也是從那個時間過來的，你主要是晚上學的太晚了，不要學的太晚，另外，利用好課間時間，一下課就趕緊眯眼趴一會，再困上課就站起來，或者把馬敦。。
30樓：泰安網路公司祥奕
都一樣，都困，你可以站起來聽課，應該不會站著再睡著了吧
31樓：匿名使用者
上課如果很困的話可以站起來聽，後面或講臺邊上都行
怎麼樣才能不困，怎麼樣上課才能不困有精神
黑咖啡加鮮檸檬汁，用來提神的，但不適於長期服用 最好就是調整生物鐘，讓身體自然習慣 覺睡得越多越困，腦袋迷糊 以後少睡覺了，每天保證達到7小時睡眠就可以 最好的辦法就是讓自己有事情幹，只要忙於自己手中的事就不會覺得困。否則，不論怎麼樣都會困。我的建議就是找一些事情幹，當然不包括英語四級還沒過的人看英...
有什麼辦法可以讓人不困啊，怎麼才能使人不困？
我建議你要勞逸結合，我有時也和你同樣的感覺，最好能讓自己忙起來，忙起來什麼都忘了。怎麼才能不讓自己犯困？其實是個很容易的事情，不需要任何藥物 平時要多做運動，不能吃太多含酸性物質的食品，比如肉類。咖啡和茶，只會使神經興奮起來，達不到長期的效果。真的困了，就馬上停止工作，站起來，活動一下，放鬆神經。良...
學烘焙怎麼樣，工資高不高，現在學做烘焙怎麼樣？有前途嗎？
學烘焙前景還是非常不錯的，發展很快，大街小巷都可以看到烘焙的身影，工資方面是和自己所在的城市 工作環境有關的，當然隨著自己在行業中的經驗越豐富，得到的待遇也會更好。現在西點烘焙行業發展是越來越好，大家對烘焙喜愛度也越來越高，口味好的店門口每天總會有絡繹不絕的人前來購買，市場還是很大的，而且西點烘焙相...