1樓：夏侯韓餘蘭
身高一半是遺傳的，要想長得高不僅要補充鈣還需要一定的運動，一般愛運動的人長的都很高，合理飲食，適當的運動對人的健康有好處。
2樓：來自三衢石林忠誠的大黃蜂
很多因素的，一般遺傳佔大部分，飲食營養佔小部分，運動這些只是輔助吧。
3樓：木林森
身高是先天遺傳，也可以通過後天的運動鍛鍊，讓身高再往上長。跳繩就是一項非常容易完成的長高運動。一根跳繩，一塊空地就能鍛鍊。
4樓：偶燁燁
身高主要還是靠父母的基因遺傳。運動也會有一小部分的幫助，但是我覺得運動會完善你的體型，主要是提高了你的氣質和精氣神。
5樓：半夏
人的身高當然是順子自然長成的，很少有人是靠運動長高的。
人的身高主要是遺傳，其實後天營養和鍛鍊也起一定的作用，但並非主要因素。
6樓：惜緣
人身體長高的主要原因，
是先天的因素加後天的努力，
靠運動也是可以幫助長高個子的。
7樓：趣享人生
人的身高主要收入身體內生長激素分泌來調控身高，受父母遺傳因素影響，也與後天鍛鍊以及營養狀態有關係，如果孩子想要長高個，建議必須保證睡眠，尤其是夜間深度睡眠是生長激素分泌是最旺盛的，另外多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，經常做跳高，打籃球等運動。
8樓：節暄
三七開，三分天註定，七分靠自己。
9樓：力南晴
父母遺傳基因，當然後天鍛鍊也可以
10樓：作業總是寫不完
兩者皆有，反正運動是必不可少的
11樓：無聊的麻婆君
基因為主 後天為輔
和運動沒多大關係
身高問題～！～！～！～！
12樓：餘竇雜工
17歲就有170cm已經可以的了，你還在發育期，應該可以再高的。莫著急，順其自然吧。
13樓：匿名使用者
用人體拉伸運動器，效果很好的。
多打籃球，摸高。
14樓：
170就可以了，長得太高了有什麼好的啊，如果想讓腿再長一點可以做做執行，抻抻腿，也會長一點，不過可能不會太多
15樓：匿名使用者
現在有鞋穿啊，馬上增高7釐米
16樓：
還是順其自然的好，多參加點運動，但不能過量
17樓：匿名使用者
什麼鞋子那麼 厲害？
身高問題 50
18樓：手機使用者
可以啊,男人可以長到25的!
只要堅持運動就行!
19樓：匿名使用者
個體差異 不要刻意追求 順其自然 生活很美好
我是一個男生，身高170 體重55 今年15歲了。 我能長多高。有什麼方法可以自己算一下？ 40
我是一個12歲的男生，身高1米58，我爸身高1米73，我媽1米60，我有沒有希望在2023年年底長到1米70呢？
20樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
21樓：黑科技導師
男性骨垢線平均17歲閉合 在13~15約2年半的爆發期 算是身高貢獻最大的時期 一般人都能有20cm上下的成績（我當年大概23cm） 往後骨骼生長放緩 肌肉和臟腑（特別是性）發育成為主角 身高還能長 但很難超過10cm就是了
12歲生長高峰期還沒開始呢 這時候**身高是很不靠譜的 飲食 氣候 睡眠 一些莫名其妙的變動（但不包括運動）讓成長提前或者推遲個半年是很正常的事情 只能說 飲食不差 到15時 肯定過175 成年後肯定過180 但啥時候170 難說
對你有效的建議 極端的的確有（生長激素注射 但你明顯略高於同齡人 不使手段醫生不會給你開的）但並不推薦 任何反自然的東西或多或少都有缺陷（比如加快新陳代謝 變相縮短壽命上限 骨骼肌肉以及臟腑的發育不匹配 出現人為短板 阻斷正常內分泌引起腦垂體功能異常 四肢和麵部骨骼異常膨大等等）
只能說多吃動物蛋白 保證果蔬攝入 適度運動（和增高沒關係 nba大高個打籃球並不意味著打籃球就能增高 僅僅是提高體質）
22樓：迅雷
你才12y就1.58了,夠高了,還會再長的,別心急,別指望今年,再等兩年吧
23樓：百小度
男生相對於女生來說，發育的會比較晚點兒。我記得我小學畢業的時候才1米52 到初中畢業的是1米80。初中有個同學他初中畢業的時候也就1米73左右，他是上高中以後然後竄到了1米90。。。
所以說你不用著急的，之後還是會長個的。
24樓：匿名使用者
懸，身高主要受生長激素決定的，還受鈣、維生素等影響。基因可以製造生長激素，下丘腦控制生長激素的分泌，生長激素還受性別、年齡、睡眠狀態和晝夜節律的影響的
25樓：雲聲何處尋
呵呵，小朋友有點急了呢，男孩子一般11左右開始發育，你現在還小呢，不過今年應該13歲了，有是有希望的，不過你要早睡早起，可以多吊吊單槓，游泳，跳繩，這些都有助於長高。營養要均衡。一年之內應該可以長很多。
不過如果沒有達到你的願望，不要著急，男孩子長個子晚，一般很多男孩子都是到了高中才開始竄個的。
26樓：期望
鍛鍊、營養雙管齊下有希望長到1米70
孩子身高計算公式
27樓：張鈺濤
身高（cm）=年齡 ×7+75（cm）
身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距，一般以釐米（cm）作單位，也較經常用「米」（m）。 身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。人的身高物質基礎是骨骼。
與身高相關的主要是頭顱、脊柱和下肢長骨3部分。
女孩比男孩身高發育的早，12-13歲為快速長高時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速長高時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。2023年6月30日，國家衛生計生委副主任、國家中醫藥管理局局長王國強表示，中國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.
8cm。
28樓：中國農業出版社
身高是指從頭頂到足底的長度，也是反映小兒生長髮育的一項重要標誌。
1.身高的推算：
（1）出生時的平均身高：50釐米；
（2）1歲時平均身高：75釐米；
（3）2歲時平均身高：85釐米；
（4）2-12歲時，平均增長5釐米/年。
身高（釐米）：（年齡-2）×5+85
簡化為：身高（釐米）=年齡×5+75
2.注意：（1）身高低於以上標準的30%，或半年內不增長者，視為異常，應找醫生查明原因；
（2）12歲以上，不能用此公式。
29樓：可達可達
兒子成年身高（釐米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08
女兒成年身高（釐米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2
30樓：天書5談
頭長加脖子長加身體長加腿長。
31樓：呵嘿呼呼嘿呵
身高公式見過好幾種，還有一種是男孩身高:（父親身高 母親身高 13）/2（±5） 女孩身高 （父親身高 母親身高-13）/2（±5釐米）。。。其實也不準，我的身高比用公式算出來的高十多釐米。
經常拉筋會長個子！而且對身體好！！！望採納
32樓：匿名使用者
這些都是不怎麼準確的
33樓：我愛你李恩慧
2到12歲，年齡乘以7?77
我今年17歲，身高1.60米左右，父母都不高，又沒時間打籃球，什麼方法有助於身高增長 15
34樓：shmily愛哭魔女
額~~~這個嘛.
我媽咪是天天給我和牛奶啦~~
沒有時間打籃球,跑步呢?
實在不行啊,
經常把手臂向上抻,
其他的就不曉得啦~~
35樓：呵呵小白菜
呵呵復，不論是你是美眉還是帥哥，制
外貌bai方面的事情不用擔心的啊。du
身體髮膚受之於父母，zhi
都是dao值得好好看重的啊。
身高主要是先天的因素決定的啊，
後天主要是運動和睡眠要充足。
我一直以為任何人都不用操心外在的容貌和身高。
人的美主要來自於自信。
你有沒有注意到，
大街上有很多容貌並不美麗的人，
但是形態是那麼從容，神情是那麼瀟灑。
也有很多外貌並不出眾的人，
身邊的伴侶，相反，長得是非常之美。
呵呵，年青的人兒，
努力學習吧，
趁著這大好春光，
在這樣的花季年華！
你辛勤的汗水一定會換來——
你美麗的容顏、健美的身影，
你的一舉一動一定是那麼的自信與瀟灑，
你一定會成為同齡人中的最亮的亮點！
36樓：
身高80％基因決定，
其餘的和營養還有鍛鍊有關．
17歲的話變數不大了．．．
多跳跳吧．．．
只能這樣了
37樓：匿名使用者
你可以去練習榆加,有些動作就可以增高,也可以倒掉著,但千萬不要相信電視上的長高藥品,那些都是很假的
99裡,就有賣這種榆加的書
38樓：楓星
多運動，可多跳跳。
平時要注意補充營養。
39樓：匿名使用者
多喝牛奶，多吃些有鈣質的東西
多跳一跳
拉拉腿我每天睡前都會拉筋
40樓：昊昱淼天
平時上樓跳著上~上學路上摸個高
41樓：阿超的思戀
除了運動bai之外呢，試試食**。據du說zhi
田七不錯哦！我以前也dao有試過的，效果還版行。把田七磨成權粉末，配著排骨湯、雞湯、鴨湯等這類有營養的湯汁中空腹飲用。
一週兩至三次。與增高運動結合，如跳繩，摸高跳等。本人現身高178.
5，今年父母還在用此土方育我！
42樓：匿名使用者
我只知道，我22歲的時候，為了**跳繩，結果還長高了1.5公分。
可能是因為我跳完繩都有壓腿的緣故！
很高興啊！已經幾年沒長高，結果還能長！
所以，我覺得運動有助於長高！
43樓：天高几許問我也
你的體內缺少某種營養物質
44樓：兔子
順其自然就行，該長多高長多高，這是不能改變的
45樓：一念之間黑客
沒什麼事的！那是你長的晚！現在不要擔心！要是到了19還是那樣在說！還有一個方法就是沒的事的時候就跳!積分給我吧我最窮啊 thanks
46樓：匿名使用者
160mm?
才16cm？
我對未來的生活感到迷茫，我是應該順其自然，還是應該好好地想想
會這麼想應該家庭壓力大吧，現在該讀書就好好讀書，上班了剛開始都是難的，做久了自然就會好的，不死總會出頭，放心吧，餓不死的 在順其自然的基礎上去做努力吧，如果自己好學，那麼就一直往上考就行了。如果不愛學習，那麼就果斷儘早去深入社會鍛鍊！不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力，目前專心學好課程。...
人是應該遵循自己的想法還是順其自然
應該是 順其自然 最好！順其自然，順應自然。也是道家 道教的理念。當人們有目的的活著。這個 目的 是什麼呢？其實，大多數人的 目的 背後都是貪婪和慾望在作祟。看看當今社會，人們物慾橫流。都在追逐名利，有幾人快樂呢？即使實現了目的又能怎樣？背後有多少辛酸呢？甚至是 勾心鬥角 或 傷痕累累 所以，道教說...
為何說珍惜緣分最好的辦法是，順其自然
就是俗話強扭的瓜不甜一樣的意思。感情是強求不來的，強求也只會增加彼此的痛苦。如果有緣也不用做作，該你的一定會是你的。不是你的。也不要去強求。彼此都受傷害 如果緣分來了。就好好珍惜。不要叫愛你的人受傷害 順其自然一詞最早出自 五代 何溥 靈城精義 骨脈配合何如合則順其自然而以正合。或 宋 蔡沈 書經集...