1樓：匿名使用者
關於泡檸檬的水是用溫涼水還是熱水，主要取決於你希望檸檬水味道是濃是淡。
影響檸檬水味道的濃淡，其實大部分來自檸檬皮中含有的類黃酮物質所決定。
檸檬的皮部分類黃酮物質更高，如橙皮苷、柚皮苷等，它們都是有益於健康的成分。檸檬精油也主要在裡面。而切薄片則有利於檸檬皮中的香氣成分釋放出來。
類黃酮物質本身有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更渴。
如果能希望檸檬水味道偏淡，可選擇用溫涼水。
用溫涼水泡檸檬，香味不容易泡出；如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水一定要淡。一大片帶皮檸檬泡一升水，能倒3-4杯，一般沖泡2-3次，沒有檸檬味時換新片即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加蜂蜜或糖即可飲用。
如果用沸水泡，則會有較多的苦味物質溶解，比如橙皮苷等，口感不是很好。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性更高，沒那麼容易損失。所以，泡檸檬的水溫比較適宜在60-70℃。
喝檸檬水的好處及注意事項：
好處：鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用;
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；
需注意：
再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2樓：
溫水 新鮮的檸檬中富含維生素c和檸檬酸等,可以美容 去火 還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分.可以直接把洗淨切好的檸檬片泡在溫水中,加點蜂蜜會更好喝.
記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導致胃酸過多,特別是空腹的時候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝.
檸檬水怎麼泡？用開水還是溫水
3樓：以雅
首先將檸檬放入杯中，加入適當的溫水泡上3到5分鐘即可飲用。建議用溫水泡檸檬水的原因是，因為溫水不會破壞檸檬中含有的維生素，可以儲存檸檬中的營養物質。
拓展資料：
檸檬水的功效如下：
1、防治心血管疾病：預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
2、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
3、補充維生素c：感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、**:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
5、排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
6、美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
7、消除便祕：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4樓：
溫水泡，將檸檬洗乾淨後，切薄片2-3mm，取一杯水，溫度60度左右的溫水，500毫升即可，將切好的檸檬片放入其中浸泡，一般放一至兩片，待水涼後就可以喝。
檸檬水的功效和作用：
美白護膚：檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
清熱化痰：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。
生津解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
抗菌消炎：檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5樓：伊芙琳
製作檸檬水最好以溫開水，配上一顆現擠檸檬汁，水的熱度不能超過攝氏70度，以免破壞檸檬的抗氧化成分；且最好在兩小時內喝完，以免檸檬珍貴的營養成分，接觸空氣逐漸流失。
檸檬水的作用：
1、提高免疫力。
檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口癒合。
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
3、抗擊**衰老。
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
6樓：夏日絕
1、提高免疫力。
檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口癒合。
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
3、抗擊**衰老。
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
7樓：
檸檬水怎麼泡才正確？
8樓：茉莉說生活
檸檬，富含檸檬酸蘋果酸維生素c，還有檸檬精油橙皮苷等保健成分，它切片泡水更有利於營養物質的釋放，今天就教大家怎麼泡檸檬水。
9樓：匿名使用者
1、先選擇皮薄的新鮮檸檬，切片2、用冷的白開水沖泡即可(冬天的話可以用溫水，300ml一杯的水一片檸檬，當然愛好的酸度因人而已，可以將檸檬切厚或者切薄)這樣沖泡的檸檬水是淡淡的酸，淡淡的清香，沒有澀感。如果你不愛酸只愛檸檬香那就加蜂蜜吧。
10樓：匿名使用者
用不超過30°的溫水沖泡，因為檸檬富含豐富的維他命c，開水會破壞維c
11樓：黑色也很美
用滾燙的開水才是正解，那些說開水會破壞維生素的可能高中都沒畢業吧，維生素熔點普遍在100攝氏度以上，維生素c熔點是 190攝氏度。不要說開水泡，就算放在水裡煮都沒問題啊。檸檬皮中的精油和黃酮化合物最少也要80攝氏度以上才能充分滲出，這些才是精華啊。
泡檸檬是用熱開水還是涼開水
12樓：舞璇瀅
泡檸檬使用溫水，水溫60~70℃比較適宜。
泡檸檬使用溫水的原因：
1、泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
2、如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。
如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
擴充套件資料
因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
維他命c和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，並可對抗遊離基。維他命c的鹼性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。
13樓：竅門一族
泡檸檬到底是用冷水還是熱水？很多人都做錯了，難怪喝了也白喝
14樓：興許可以在藝起
用涼水泡不能用熱水。熱水會破壞檸檬中的維生素c。 一定要用涼水啊！熱水泡出來很苦，不好喝。
15樓：在桃花源射箭的荔枝
用溫開水泡比較好！最好加點蜂蜜！
用檸檬泡水用熱水還是冷水
16樓：匿名使用者
用熱水泡，會將檸檬香氣激出來，很好聞，但據說破壞vc，
看你喝檸檬水的目的，美白冷水，
就是當飲料，熱水
17樓：賤侽亻
最好用溫水，用熱水的話會使檸檬裡面的檸檬烯等有效成分水解
18樓：匿名使用者
鮮檸檬用溫開水，乾的無所謂
檸檬蜂蜜水用冷水還是熱水兌
19樓：宛如昨日
浸泡時最好選用溫開水。
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、**、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。
檸檬含vc,可以美白,檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬加熱水還是加涼水或是溫水泡著喝呢？有美白效果嗎？喝這個會發胖嗎
溫水喝。有美白效果。但是喝完後不要被太陽晒會變黑的，酸性物質應該不會變胖 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。切2 3薄片檸檬放在杯裡加入熱水，它會變成 鹼性水 每天飲用對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，凍檸檬水只有維他命c，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞 檸檬汁含有...
刷牙用涼水好，還是熱水好，刷牙是用涼水好還是用熱水好呢
1 刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。因為冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37 左右。2 刷牙是使用牙刷去除牙菌斑 軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法 也是人們自我清...
用檸檬酸除水垢用熱水還是涼水，電水壺清洗的時候用檸檬洗用熱水還是冷水
在我們的生活中，無論是熱水壺或者熱水瓶，如果用久之後就會發生一種現象，產生水垢，面對這些物質，是一件非常頭痛的事情啊。因為處理起來真的是不方便，我們在網上是不是經常可以看到一些什麼方法可以去除水垢，比如說看到最多的就是選擇用檸檬酸去除，這裡所涉及到的一個問題就是選擇用熱水還是冷水呢？據我瞭解，選擇熱...