1樓：匿名使用者
每天什麼時候睡醒什麼時候起，起來喝一杯牛奶，吃兩個雞蛋，中午晚上都要有肉，晚上要多吃，能坐的時候不站著，能躺的時候不坐著，少運動！像我這種不容易胖的人，曾經都胖了二十斤，後來離開了那種生活一年之後又打回了圓形！
2樓：長風顧展
再增加15公斤就差不多了。我 認為最好是多勞動多吃飯。但勞動量不要超過營養量。雖然回答的 簡單，我 認為就這些就夠了，可以參考和試試。
3樓：
增肥不好，如果真的「肥」了，你肯定感覺不會好，會得病的。增加肌肉吧，我是說增加肌肉在全身的比例，這樣身體既健康，又會增加體重，不會顯得太瘦。
4樓：落絮清歡
吃、睡、不鍛鍊
不過如果你的體質屬於那種怎麼也胖不起來的那就沒轍了、
5樓：幾個國家能夠
要選擇高脂肪高熱量的食品。我1.63米，90斤左右。我早餐6個綠豆餅。現在中餐 晚餐在廠裡。夜宵必有黃豆燉雞。吃一些巧克力餅乾。現在胖了。
6樓：蒂hh1a9號贗
如果想通過增肥藥物調理進行有效的增肥的話，增肥的關鍵在於選對科學的方法和健康的增肥產品我們一定要選擇健康增肥藥物。
因為只有純天然健康的增肥藥物服用之後才不會有任何的***比如像：自然健康增肥產品 效果就比較好
當然不想通過藥物增肥的話，還可以到科學健康增肥方法網尋找一些比較傳統的增肥方法(⊙_⊙)?≡[。。]≡
7樓：匿名使用者
多吃點糖，牛奶，多睡覺
8樓：匿名使用者
吃了就睡，醒來就吃，不胖才怪
我身高165，體重43公斤，要不要增肥？
9樓：匿名使用者
不要，我一米七二，比你重兩斤。我都沒覺得自己需要增肥
我女生，身高166體重43kg。是太瘦了還是正常地，需要增肥嗎？
10樓：傑妮悠悠
偏瘦 女孩還是要有點肉才好看
11樓：madao佑
有點瘦啊，保持在100斤以下就ok
12樓：shero薔
太瘦了，不過也不需要刻意增肥，只要自己健康就好
我今年12歲身高156cm體重43kg我發育得早真的很害怕長
因為不知道你是什麼時候開始發育的，也不清楚目前你的骨齡，能否到165這個不好說，因為除了青春期的生長外還有遺傳等其他因素。這個可以去醫院諮詢下醫生，但沒必要去買那些昂貴的號稱能長高的藥物，沒用 如果想抓住青春期長高，最最重要的就是按時睡眠了！無論發生什麼，每天10點半一定要睡覺了，絕對不能再晚了。不...
我是男生,身高173cm體重43kg我是不是太瘦了
體重指數 bmi 體重 kg 身高 2 m 這是醫學界用來評價人體重的標準,正常範圍是18.5 23.9。你的bmi 43 1.73 1.73 14.4。體重確實已經低於正常範圍。你太瘦了,最少也得有個65kg才正常啊。是,屬於瘦長型,起碼要上110斤才算是勻稱 你其實算是過瘦了.我身高173cm ...
我是女的，我身高165 體重106，買衣服應該買M號還是L號
你的身材很合適，符合標準碼，你應該穿l，胸圍88a的。這個不要認一個固定號碼，不同品牌的衣服在尺寸上有不同差異。重要的是，你要知道自己的3圍數字，按照這個數字對比衣服的尺碼，南方衣服的尺碼一般偏小，歐美款尺碼偏大，當然這是一般情況，你還是量一下自己的三圍吧。m 170或者是m 165 l 175或l...