1樓：諧波治理無功補償
經期要避免劇烈運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起**感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。
2樓：雨滴小姐
不好，最好不要，姨媽期間不能過度的運動，過度運動可能會引起女性機體的垂體分泌功能失調，引起月經量的減少，月經的延遲到來甚至是閉經。建議月經前後保證生活的規律，不要熬夜，避免劇烈運動。
3樓：匿名使用者
月經來的時候，你可以好好的休息多喝水，不要做劇烈運動 ，如果你在月經的時候做劇烈運動會時你的子宮充血，這樣對你的子宮的恢復，不是很有利的，祝你生活愉快，謝謝，
答案希望被採納，謝謝！
4樓：伊卡洛斯
可以跑800米的，不必過於擔心的。
5樓：匿名使用者
來月經期間只適合靜養，不宜跑步。
經期不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
6樓：匿名使用者
當場開花咯//////、
7樓：匿名使用者
姨媽來了還是好好休息吧，小美女
來大姨媽跑800米後果會怎樣？
8樓：雪清絨
我是血流速度加快，比如說跑步前剛換了姨媽巾，跑了之後最好儘量快的再換一次……但是我跑不起來，跑完之後還會有點肚子疼，一般需要熱水，我偶爾會加紅糖，加不加紅糖一般看速度。
9樓：匿名使用者
無疑是 自殘！
那你跟你的同學 或者是老師說明情況，要不請你們班級的其他身體狀況好的同學幫你跑步；如果是體育測試，請老師考慮下次體育課。
別當自己身體不當回事！尤其是女孩子的身體，特殊時期最容易落毛病。
10樓：我天下行走
「女性在生理期，如果運動方式不當就會引起很多麻煩。，研究表明，該時期或者前後從事仰臥
起坐、啞鈴、游泳、打籃球、排球等活動，月經異常的人佔了相當大的比例。這是因為劇烈運動會抑制下
丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾了正常月經的形成和週期。有的人甚至會因此而使子宮位
置發生改變。此外，經期劇烈運動還可能引起子宮下垂，特別是從事負重力量練習。
11樓：匿名使用者
可能會大出血哦，你要小心。
12樓：枯竹
那裡會一塌糊塗，，，，
來例假第二天跑800米，對成績有沒有影響
13樓：書巨集龍
這個你應該擔心對身體有沒有影響才對
14樓：匿名使用者
經期注意不要做劇烈運動，多休息。
來大姨媽跑800可以嗎？
15樓：匿名使用者
不可以會痛經月經不調的，之後會很難受。有過這個經歷之後是用月月安，才好的，月經就正常了。
來月經可以跑800米嗎?
16樓：髶酯
來月經只要肚子不太難受，是可以跑步的，跑步的時候注意點好衛生巾，不要側漏了。
17樓：百科小博士
如果能跟老師說一下可以延緩的話是最好的。我從高二開始，一到生理期就肚子痛得撐不住，至少要請半天假回宿舍休息，坐不住的那種，後來上大學的時候有一次趕上生理期正好要每學期的體育考試，等跑完八百米再做完仰臥起坐以後再立定跳遠後，我都不知道自己是怎麼回宿舍的，因為當時上課的地方和宿舍不是一個校區，感覺都快要血崩了………
18樓：花開v補棄
我也好糾結 兩天後我就要體育中考了 那時候剛好第三天 應該會來蠻多 跑是肯定要跑的 可我還是好慌
19樓：我是瓦咔咔
最好不要跑，但是要是特殊情況不能缺席，那也只能硬著頭皮了，我之前補考800米的時候也是大姨媽來的第二天，量最多，而且肚子痛的時候跑的，不過幸好及格了。實在沒辦法，那就跑吧，跑完記得休息。祝好運！
20樓：
最好是不要跑，經期要避免劇烈運動，因為腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且經期時劇烈運動還可能引起痛經。
21樓：你好a盛夏
大學四年每年體測，都是生理期，就是跑的時候不舒服，跑下來有些疼，視個人體質來看，有的疼，有的人就不疼
22樓：匿名使用者
最好是不要，大量的運動會導致子宮無規律收縮，對你以後不好。。。
23樓：
最好是不要跑，經期要避免劇烈運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起**感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。
你應該上醫院去看看有沒有能**的方法，畢竟流血多了也不好。還是應該跟老師請假，拿著醫生的診斷書，不用不好意思。
24樓：美的·太悲傷
我也來了 我也在糾結我跑不跑 但是網上多半說的是不可以跑 貌似說是會對下次來有影響 說什麼跑完了 可能會暈倒什麼的
我都被嚇怕了
25樓：總是來玩
體質好的情況下，可以。
26樓：
可以跑的，我冬天期中體育測試的時候是第三天，然後跑了個三分二十五還是多少，當然這可能跟個人體質有關
女生來大姨媽第一天可以跑800米嗎
27樓：
如果實踐對你很重要還是去吧！多準備點換的。去了也不要劇烈運動。
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