1樓：匿名使用者
對於清新冥想之前是沒接觸過的，也是看到一位寶媽一直在做這個清新冥想，才去瞭解。瞭解之後呢想著這不就是我想要解決睡眠拖延的一個好辦法嗎，因為我想要改變晚睡的現狀，嚮往著早睡早起時間自由的一個美好的生活狀態。
在學習冥想課程之前，我的整個生活狀態是閒散的，白天帶孩子不敢玩手機，晚上時間是自己的，刷手機到一兩點，早上孩子醒了要起床就不得不爬起來了，得不到足夠量的睡眠時間整個人就不好了，首先就是自己的身體狀態：兩眼乾澀頭昏腦漲的，再就脾氣特別大，對待孩子沒耐心，動不動就發**來，孩子的脾氣也跟著水漲船高，我想不能再這樣下去了，都說養育孩子成也母親敗也母親，我想要給孩子做一個好的榜樣，以身作則的去影響她們。
在這樣的情況下接觸了清新冥想，對它的第一印象是對事物的思考，深入瞭解，它是對自我的探索，可以緩解壓力和焦慮，改善睡眠，學習正念呼吸。於是果斷的報了清新冥想課程，每天早上起來，來到陽臺上開啟學習，半個月下來，儼然形成了習慣，也促進了我養成早起習慣當然也結合了早起的時間管理，聽完之後伸個懶腰新的一天開始啦。
不單單是關注自己關注當下，每節十分鐘的課程前五分鐘講解了好多生活知識給予正面引導，包括調整情緒，要努力不要驕傲，習慣的力量，關於溝通，親子溝通等。
聽到親子溝通真的很有感觸，認識我的人都說我脾氣好性格好，說話也是柔柔弱弱的，只有我自己和最親的人知道我有暴脾氣，確實如此，正如親子溝通裡聽到父母對子女只有善意，但姿態卻總是高高在上，最真實的愛在於溝通基礎，而良好的溝通需要最自然的狀態，父母和子女之間無論怎樣溝通，底層的感受一定是彼此的愛，因此不要吝嗇對愛的表達。細思起來，大女兒經常性的生悶氣與我的說話語氣語調有很大關係，我常常以為了她好而拔高姿態，殊不知正是因為這種姿態讓孩子抱有牴觸心理。我女兒常說媽媽你說話太大聲嚇到我了，我現在學會開口之前想一下我這個話說出來會不會引起孩子的反感，能不能換種說話方式，這樣幾次下來孩子的情緒也得到了緩和，當然也有自己控制不住的時候，這種好習慣好狀態當然需要時間來養成。
有一點很重要，催眠效果特好，裡面老師的聲音聽著很舒服很放鬆，睡前也會再放一遍我和女兒都會很容易的睡著，對於晚上不肯睡覺刷手機的我真是福音呢。
現在呢還有裡面的活在當下，覺知當下，將走神的思緒拽回來讓自已思緒更加專注了，正好瑜伽練習了半年，將冥想裡面講到正念的呼吸練習,結合瑜伽體式的練習，發現它們真是一對好搭檔。
我覺得清新冥想是非常適合現代人的，改善焦慮、失眠及心態。
清新冥想app有人用過嗎？
2樓：清新冥想
來自我們學員的評價：
我個人覺得清新冥想挺不錯的
上班後業餘時間變少，感覺每天腦袋裡面昏沉沉的，一團資訊在裡面。這個時候進行一次十幾分鐘的冥想練習，就能很好的恢復元氣，讓自己重新變得清醒，擁有更多的專注力。有時候也會在晚上聽，睡得會很好。
希望對你有用。
3樓：敲黑板劃重點
我以前用過，現在不知道還能不能用。你有什麼問題嗎？
4樓：書慧捷
這個我沒用過，你問一下用過的人看怎麼樣？
有誰用過清新冥想嗎？那個軟體零基礎的人能練習好冥想嗎？
5樓：那就說好嘍
開始冥想前確保自己處於一個不被打擾的環境，不需大，只需令自己感覺到是安全的，舒適的，溫暖的。冥想的姿勢不拘一格，可臥、可坐，只要是自己感覺舒適。不用擔心自己是初學者，閉上眼睛，當什麼也看不到的時候可以幫助你更加專注地聽聲音，感受身體，覺察到自己的念頭，隨著引導詞慢慢調整呼吸，放鬆自己的身體。
靜下來，一切都會不同。
每天早上的第一件事及入睡前我會固定進行兩次冥想練習。早上練習大腦最清醒，覺察也最敏感；晚上練習會讓身體放鬆更容易入睡。如果中午有時間我也會閉目養神，不需要多，幾分鐘就能給你一個充沛的下午。
如果你練習了一段時間並不如你所期待地那樣變化明顯，我建議你不要輕易否定它，期待本來就是一種控制，冥想最佳的狀態是跟自己的思緒融為一體，接納它，關照它，等到哪天水到渠成，任何事情發生都象天空飄來的五個字的時候，你會跟我一樣擁有那份久違的喜悅。
冥想需要長期練習，我喜歡用靜水流深來形容它。有人說每天好忙呀，哪有時間天天練習啊，可事實上真的有那麼忙嗎，10分鐘都抽不出來？如果你固定時間做固定的一件事，加以刻意訓練，它就會變成你的生活習慣，象刷牙、洗臉那樣自然。
清新冥想我已經第三次報名了，我喜歡學習社群的互動性，同學們一起打卡更容易堅持，班長每天分享冥想小知識解答同學們練習中遇到的問題。一個人走得快但可能錯過了身邊的風景，和一群志同道合的人同行才走得更遠。
活在當下，已經不是個時髦的詞，可是能做到的人怕是很少，外界的干擾是原因，最主要的原因還是你自己，如果你想改變，想不焦慮，想認清自己，想專注當下，那麼從冥想開始吧，開啟一場修心之旅。靜下來，一切都會不同。
歲月終會在我們的身上留下痕跡，當我們不再桃面、丹脣、柔膝的時候，也依然有深沉的意志，堅定的內心，有生命的清泉在身體內湧流。
寫於2023年4月，與君共勉。
6樓：元亨利貞
這款冥想軟體挺好的，適合身心放鬆。
7樓：清新冥想
本來冥想都是基礎性的普適練習，不需要有高深的學問和基礎，就可以隨時可以上手練習。
我們的學員從大學在校生到退休的叔叔阿姨都有，這裡引用我們學員的原話：
「在清新冥想練習冥想一段時間之後，發現自己變得不那麼浮躁，能靜心處理問題了。心情也漸漸舒暢起來，新朋友們看到自己不再發脾氣，也願意和自己交往了。
目前自己是一個很積極、很樂觀、對生活充滿希望的女子。同時也擁有了許多志同道合的朋友，而不是被人嫌棄的醜小鴨。感恩冥想，是冥想開啟了她生活中的一扇門，併為她開了一扇窗。」
有人用過清新冥想app嗎？怎麼樣？
8樓：摩羯融曉慧
我從去年年底開始用，會帶著你練習， 基本上是入門級和豐富全面進階級，確實比自己一個人練習，更容易進入狀態。而且可以在應用內設定提醒，每天堅持冥想，如果需要冥想，想一直堅持通過冥想調節自己的壓力，改善自己的情緒等。
9樓：清新冥想
引用我們學員的原話：
「經過清新冥想100天的學習，我學會了關注當下，也學會了怎麼關注當下。
大家應該都有這樣的經歷，當我們在專心的做一件事，我們的**響了。
接完**……而擱置了原本正在做的事情……其實，我們要坦然接受自己受到外界干擾的事實，但是，最困難的部分，不是自己受到了干擾，而是在受到干擾之後，怎麼最快的找回自己的狀態，更加高效的工作和生活」
10樓：
我用過了，還不錯。
我學清新冥想，想知道如何更好的調節心情，進而調節生活，畢竟增加生命的長度是每個人最基本的欲求，父母能安度今後的每一天，兒女總會多一點把生活過好的期盼。對於年輕人，這又會是一個可以拓展人生命寬度的機會，所以，抓緊，堅持
師兄APP有人用過嗎？好用嗎
之前看朋友圈裡有人 就點開看了一下。可以聽課，下面還有各種書籍 課程的話，偏文科性質一點，但是看老師的介紹的話，是北京這邊的老師多一些，而且還是一些北京比較知名的學校，像北京四中 人大附中 北師大附中。裡面有一些免費的內容，試聽了一下，有些老師講的確實很好，但是有些老師也講的很枯燥，可以選擇性的聽一...
有人用過如新的東西嗎？感覺怎么樣啊
我lg一直用如新的洗臉皁，還不錯，你可以先用一樣，不要都買，我一直堅持用適合自己的護膚品，這樣比較好，不一定貴的適合自己 我一直在用，雖然很不喜歡那個姐姐的推銷，但東西確實很適合我的 至少我用了很好。我有個朋友的媽媽用如新，說還不錯，不過我對直銷的東西不感冒 推銷？沒必要啊。實話實說唄。覺得用後確實...
有人用過如新這個牌子護膚品嗎？如新這個牌子的化妝品怎麼樣，有人用過嗎？
我用過,感覺一般.沒什麼特別的.他們的人總是介紹他的牙膏比anway的好多好，但是實際上沒有anway好使。當然這僅是我個人意見啦 我是覺得差不多，沒有特別優點，也沒缺點 只看個人習慣了 如新這個牌子的化妝品怎麼樣，有人用過嗎？護膚品很不錯，用2年多了75折 用過 vaaa20141212a 如新化...