1樓：匿名使用者
你分明是失眠了，去做些運動，把生物鐘調整過來就好了，推薦去游泳，消暑又健康。
2樓：匿名使用者
這當然不是失眠了~~ 關鍵是你玩遊戲是精力高度集中~~ 就覺不出累了~
3樓：
因為放假心情放鬆，所以不會擔心第二天還要上學，導致生活沒有規律造成。
今晚上不知道為什麼就是睡不著……，都已經在被窩裡了 失眠啊
4樓：滴血一劍
關掉手機，不胡思亂想，反覆數1。
5樓：人若無情天亦老
**各種失眠的偏方絕招：
治思慮過度傷脾後導致的失眠
藥物：歸脾丸
穴位：神闕(肚臍)
方法：取一粒歸脾丸搗碎，填入肚臍裡，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
思慮過度會傷脾，所以**這種型別的失眠，我首先是補脾。
歸脾丸是益氣補血、健脾養心的中醫名藥，最能**思慮過度導致的種種脾傷症狀。脾好了，當然就不失眠了。
肚臍位於任脈之上，中醫稱為「神闕」，它是一個很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我們是通過臍帶從母親的身體那裡接收營養的，因此神闕穴是我們出生前的命脈。人出生後，任脈總領一身的陰經，它循行於胸腹正中，上聯心肺，中經脾胃，下通肝腎。
而神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。這就意味著，在神闕一穴外貼藥物就可作用於全身。同時神闕臨近脾胃，我把中醫補脾的名藥歸脾丸填在肚臍裡，就能迅速調節脾胃之氣，讓人可以睡得香香甜甜。
不習慣在肚臍裡面填藥的朋友，也可以口服歸脾丸。
除了外敷或口服歸脾丸，您還可以經常到公園裡散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助於安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬於坤土的思慮，幫助您的脾胃療傷。
治悲傷過度傷肺導致的失眠
藥物：枸杞子
穴位：左側太淵穴
方法：買些枸杞，取其中一粒搗爛，貼在左側太淵穴上，外面用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
過度的悲傷首先會傷害到我們的肺，對於這種情況導致的失眠，我都用上面的方法來**。
太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方，也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。所以，在這個穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經絡中的肺氣迴歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。
而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅，在《易經》中，它對應兌澤，是補肺潤肺的最佳選擇。我把它貼在太淵穴上，其藥性便能通過肺經的傳導，進入受傷的肺臟。當肺能藏魄時，我們的睡眠自然就恢復正常了。
治過於生氣傷肝後導致的失眠
藥物：桑葚子
穴位：左側太沖穴
方法：買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。
不少朋友都有過這樣的經歷，心裡有火發不出來，老是憋著，於是，晚上就失眠了。
這種失眠是怒氣傷肝導致的，**時，要先補肝。我通常都採用上面的方法。
中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣彙集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓「魂」回到肝中。
治驚恐過度傷腎後導致的失眠
藥物：白參片
穴位：左側太溪穴
方法：取一小片白參，貼在左側太溪穴處，外面用醫用膠布固定，晚上睡覺時貼，早上取下。
人受到驚嚇後，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。為什麼呢？這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致「志」不能歸於腎。我**過很多例類似的病人，都使用上面的方法。
太溪穴是足少陰腎經的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有「滋腎陰、補腎氣、壯腎陽」的功能。而人蔘最能補人的元氣，對五臟六腑都有益處，所以我一般選用白參搭配太溪穴的方法來**「恐傷腎」後的失眠。
其實，不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安於五臟，引發失眠，其他像外感邪氣、飲食不調、環境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。
治憂慮過度傷胃後導致的失眠
藥物：麥芽，麥冬
穴位：左側內關穴、神門穴
方法：在藥店買些麥芽和麥冬，取幾粒麥芽(生熟均可)，除去麥殼，只取裡面的芽，弄碎，貼在左側內關穴處，再取一粒麥冬搗碎，貼在左側神門穴處。都是睡前貼，早晨取下。
《黃帝內經》裡面說「胃不和則臥不安」，如果您由於暴飲暴食、飲食沒有規律或者吃了生冷的食物導致胃氣受損，也會輾轉反側，難以入眠。這時，我建議您採取以上對策：
內關是手厥陰心包經的絡穴，它主管脾胃附近風氣的執行，而「胃不和」多半是由於受到風邪的侵擾，所以通過內關穴將風氣轉移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調的胃氣便能迴歸正常。
麥冬滋心陰，神門穴是手少陰心經的原穴，將麥冬貼在神門穴上就相當於吃了一味天王補心丹，能很快為心臟補充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。把侵襲胃的風氣驅趕走之後，趕緊補充胃氣，讓胃恢復正常，胃一和，臥自然就安了。
治心神不安或者得流感發熱後導致的失眠
藥物：幹荷葉
穴位：右側陽輔穴，左側神門穴
方法：取幹荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，都用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
如果您體內火氣過大，常常心神不安，或者得流感發熱後導致的失眠，那麼我推薦您用上面的方法。
這種失眠是本該執行在膽經和三焦經中的火氣流竄入心經引起的。所以，**時要一方面收束火氣，使其迴歸本經(膽經和三焦經)，另一方面，要調理失衡的心氣。
陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中執行的火氣，正是導致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。
前面已經提到過，麥冬貼神門能補心氣，心氣足了，神志就能聽心控制，失眠也就治好了。
治感冒傷風導致的失眠
感冒傷風也能導致人睡不好覺。我曾經遇到過這樣一位患者，不僅感冒傷風遲遲不愈，連睡覺都成了一件困難的事，每天怎麼也睡不著。於是我開了桂枝湯給她，她只用了一帖就好了。
傷風導致失眠的典型伴隨症狀是出汗，如果您某天吹了風，並且出汗、失眠，那麼不妨試試桂枝湯。另外，這種失眠是脾被風傷、意不安於脾造成的，所以，用思慮過度傷脾後導致失眠的**方法也有效。
一直以來，失眠都是一種原因很複雜的疾病，所以，我提供上述多種方法給您挑選。大家可以根據自己的情況對症施治。有些朋友是多年頑固失眠，那時，您不如就把以上7種方法同時使用，效果也會讓您大吃一驚的。
此外，您還可以去聽自己喜歡的**，讓悅耳的旋律來伴自己入睡。這其實就是中醫裡所說的五音**，因為，**的獨特韻律也能調節人體中的各種經氣平衡。.
6樓：單身挺好
睡覺前不要吃巧克力喝茶。
我現在好迷茫，失眠了，睡不著。覺得好失落，甚至不知道自己這樣一天一天熬下去是因為什麼……我好想找個
7樓：大喜喜
你先冷靜一下。記住一句話，好死不如賴活著。只要不死最窮不過要飯，現在要飯的月薪上萬。
還有你肯定還年輕，死了多虧，還有好多好事等著你呢，好歹也要做些什麼吧。一輩子路漫漫其修遠兮，不走到最後你怎麼肯定你是笑到最後的。暫時的迷茫是給往後的路做鋪墊，誰的生命裡沒有一些大起大落。
富二代也有人生不滿意的時候，這個亂世之秋，能活著就還是機會。彆氣壘，好好幹！
8樓：夜的盡頭是天明
哪有啊 世界上好人永遠多於壞人
9樓：夜半無人
唉 每個人都不值得我們相信 一旦相信 你怎麼了？
我這樣算不算是失眠症 嚴不嚴重？
10樓：潤
你試著調整一下起床的時間不行嗎 比如鬧鐘定在上午10點，過幾天改為9點。下午或晚飯後做些運動，改變一下生活習慣，也許過段時間就調整過來了
我曾經才叫失眠，困的要命可就是睡不著，大腦拼命的想事情
11樓：粉盒子妹妹
挺正常的，別太放在心上，放鬆心情的入睡……自己要是沒有方法可以找一些調節情緒或是心情的書，有些講的道理很實用……
其實最好的方法就是讓自己的生活充實起來，這樣睡覺也就成為一件規律且幸福的事情啦！
12樓：匿名使用者
朋友,這是生物鐘紊亂.你應該沒工作的吧,或你的工作時斷是下午或晚上吧.有一份較早上班的活幹,這個問題就很快能改善.
人本來就要有正常的作息時間(晚上)和正常的工作時間(白天)才會過得健康,現在晚上燈紅酒綠多的是,正常和不正常又怎麼分?這只是娛樂的一部分,若沒有了夜生活,世界可能沒這麼精彩.
問題並非十分嚴重,你長時間這樣下去只會覺得自已不是一樣正常人,不要多想,你是一個絕對正常的,還很聰明的人.
請不要嘗試用物質來助眠了,對你來說沒太大作用的,你只有白天累了,晚上才想睡.
心情放開點,其實沒什麼事情是大不了的.
本人覺得感情沒有一個正確的寄託也會造成,正視一下自已的人生觀世界觀,感情怎樣正確寄託沒準說,多看書有幫助. (簡單點說,感情寄託應就是充實生活)
睡了,晚安!
請問我這樣是不是社交恐懼症，我不知道 我這樣算不算社交恐懼症？？？
1 多少有自閉 怕見人，焦慮多，略有不安全感，總體上說還是可以的，這些行為如果只是你覺得不正常或不應該，並沒有影響到你的正常生活，那麼就可以說是正常的，若感到痛苦 對此煩燥不安或焦慮，也就是出現了好多疾病所謂的症狀時就需要接受 了。而你並沒有具體的某些不適症狀，也就是沒有到疾病的程度，目前是不需要 ...
不知道自己現在是不是喜歡他了
如果想要知道到底喜不喜歡他，就要看你平時有多麼思念他，有多麼對他念念不忘，在見不到她的時候會不會抓心撓肝的？如果有這種感覺，那麼就說明現在還是在，喜歡他的 其實喜歡一個人就是見了之後有沒有心動的感覺，或者有別的想法，如果沒有的話那麼就是不喜歡他。拿出一張紙來寫上喜歡他的理由，再寫上不喜歡他的理由，看...
ipadair開不了機不知道是不是沒電了也充不進電
試試同時按住 home 鍵和開關鍵 10 秒鐘來對裝置進行硬啟動。看到白蘋果，黑屏，多等幾分鐘，再按home 看看是否已經正常開機。希望對你有幫助，請採納。壞啦把！是不是弄壞啦呢？ipad現在衝不進去電開不了機 1 電介面卡的原因，更換一個充電器試試，有可能是充電器故障導致不能充電。如果有多餘的資料...