1樓：鵬哥玩技術
1、您可以揉按我們的肚子，順時針的方式揉二十五圈，是可以幫助咱們加速體內毒素的代謝氣體的排出，另外您可以通過吃一些通氣的食物，比如蘿蔔，山藥，這種通氣的食物也可以做仰臥起坐，加速咱們肚子這部分的運動是可以幫助氣體排除
2、由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，會有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。
2樓：超過
造成我們人體肚子脹氣的原因有很多：首先從飲食上，偏好吃豆製品或者是喝水的時候大口大口的喝，都會導致我們肚子裡面有氣體，所以，您在飲食的時候就一定要注意了，喝水不要大口大口的喝，飲食的話儘量少吃一些豆製品。
您可以揉按我們的肚子，順時針的方式揉二十五圈，是可以幫助咱們加速體內毒素的代謝氣體的排出，另外您可以通過吃一些通氣的食物，比如蘿蔔，山藥，這種通氣的食物也可以做仰臥起坐，加速咱們肚子這部分的運動是可以幫助氣體排除
肚子裡總有氣，怎麼才能快速排排掉肚子裡的氣？
3樓：q王小年
1、黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。
2、香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便祕。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。
4、蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。
5、酸奶中的益生菌有助於調節消化系統，有益胃腸道健康。
6、茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。
7、生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣機率。
8、晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
4樓：養生美食小甜心
肚子脹氣一般都是因為腸道蠕動緩慢導致胃部消化不良造成的，有時候也是因為進食了一些含糖類的食品導致產氣引起的現象，更多時候是我們食用了含有膨化劑食品，導致食品在體內產生變化引起的。肚子脹氣並不是沒有法子可以治，下面我來給大家簡單說說幾種方法。
1、脹氣患者可以服用健胃消食片或者乳酸菌之類的食品來緩解脹氣症狀
乳酸菌是通過牛奶發酵而來的，在發酵過程中，蛋白質可以被分解成細微分子，這樣會更容易促進人體的吸收。因為乳酸菌容易被人體吸收也容易被消化，所以，用乳酸菌來排解脹氣症狀是很有效果的。
2、可以使用熱敷、按摩、理療的方法來幫助緩解脹氣
通過熱敷和按摩，可以使得腹部熱量升高，形成體內體外熱量差，這樣腹部的氣就會出來。通過按摩，使得腹部受到一定的擠壓，可以把體內的氣逼出來。不管是熱敷還是按摩，都可以緩解脹氣症狀。
3、改善飲食可以緩解脹氣
在飲食上我們也應該改善，要避免進食含糖份高的食物，以免加重脹氣的現象。我們都知道，糖類食物容易產生氣體，會加重患者脹氣症狀。患者也可以適當的跑步來促進腸道蠕動，幫助緩解脹氣症狀。
5樓：暗影x殺之刃
按摩腹部或吃點黃豆加快腸道的蠕動，促進食物的消化等有助於肚子排氣。
6樓：
可以多吃豆類食品，尤其是黃豆綠豆的，都可以幫助我們很好的排氣。
7樓：臭蝶
這個可以通過腹部按摩來處理，也可以吃一些有助於排氣的食物來處理。
8樓：芭芭拉
可以通過卷腹運動，擠壓肚子裡的氣，還可以幫助腸道蠕動。
9樓：權夫人
可以按揉肚子，讓肚子裡的食物快速消化。肚子脹氣的時候最好就要站著。
10樓：孫雅萍
站著能夠方便排氣，也可以多跳跳跑跑，順便揉一揉肚子。這樣能加快排氣。
11樓：優秀居老師粉絲
感覺到腹脹的時候，可以用手順時針揉搓你的肚子，這樣的話有利於排氣。
怎樣才能把肚子裡面的氣體排出來
12樓：逸航翔
您可以揉按我們的肚子，順時針的方式揉二十五圈，是可以幫助咱們加速體內毒素的代謝氣體的排出，另外您可以通過吃一些通氣的食物，比如蘿蔔，山藥，這種通氣的食物也可以做仰臥起坐，加速咱們肚子這部分的運動是可以幫助氣體排除
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13樓：
造成我們人體肚子脹氣的原因有很多：首先從飲食上，偏好吃豆製品或者是喝水的時候大口大口的喝，都會導致我們肚子裡面有氣體，所以，您在飲食的時候就一定要注意了，喝水不要大口大口的喝，飲食的話儘量少吃一些豆製品。
您可以揉按我們的肚子，順時針的方式揉二十五圈，是可以幫助咱們加速體內毒素的代謝氣體的排出，另外您可以通過吃一些通氣的食物，比如蘿蔔，山藥，這種通氣的食物也可以做仰臥起坐，加速咱們肚子這部分的運動是可以幫助氣體排除
14樓：西南一葉
聽我口令：呼氣~呼~呼~呼~沒叫你停不要停，繼續呼氣~呼！最後來個靠譜的，要麼呼氣，要麼放屁！
15樓：匿名使用者
你的情況是由於消化系統內的功能不協調，有益菌群偏少，加之不注意飲食調節所致。
建議：1 儘量少吃豆類薯類和奶類及啤酒等 這些產氣較多的食物；
2 平時要注意自己的心理調節，儘量保持心態平衡，心情開朗，少動氣；
3 飲食儘量吃些易消化食物，不要吃的過飽，避免暴飲暴食；
4 適當吃點 嗎叮啉 增強胃動力，吃點整腸生或者乳酸菌素片 平衡腸內有益菌和有害菌的比例。..
肚子有氣排不出妙招
16樓：匿名使用者
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、薰足
大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
17樓：匿名使用者
可以先試著用物理的方法，順時針按照一個方向按住腹部。還可以擺一個臀部向上抬高的姿勢，這樣會將腸道內氣體向上引流。嗯將熟的蘿蔔籽兒。
趁熱敷在肚臍周圍，也可以起到行氣的效果。實在不行就只有尋求藥物解決了。
18樓：devil小豬蹄子
肚子有氣，排不出這個沒有什麼妙計，這個需要去醫院看病才可以
19樓：
還可以做推腹，放幾個屁，就舒服了。胃腸的蠕動功能減弱了，食物依然在消化，而殘渣又不能向下排除，廢氣又不斷生成，氣滯鼓脹。重點在中脘、天樞、大腸俞上按按。
20樓：不想想太多
肚子脹氣如何快速消除呢，第一揉腹部，覺得肚子脹氣，可以用熱水袋敷腹部或者塗些風油精順 著一個方向按揉肚子，大約按摩三分鐘。如果脹氣嚴重，可以適量多揉一下，這樣可以幫助腸道運動、促進排氣緩解腹脹，注意保暖、防止受涼。第二小口多喝水。
第三喝酸奶，建議餐後1到2小時後飲用。
21樓：妙慧姐姐
拍拍胸口，繼續拍拍，就會打嗝。
肚子裡有氣排不出來怎麼辦
22樓：新鮮派動畫
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。或者做一個動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣。
經常腹脹有氣，一般是肝臟或者脾臟有病變引起的，可以根據其他症狀來判斷，建議諮詢一下中醫，一般使用參苓白朮散或者柴胡疏肝散就可以了。
肚子裡有氣怎麼排出來
23樓：東門爾白芒柳
你好，這種情況一般的情況往往是有胃腸脹氣的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以採用中藥、按摩的**的。注意保養的。
飲食要清淡的。不要著涼的。適當的活動。
不要久坐的。
24樓：原谷夢桓衍
經常腹脹有氣，一般是肝臟或者脾臟有病變引起的，可以根據其他症狀來判斷。
肚子裡有脹氣怎麼排出來？
25樓：冼俊慧
病人肚子有脹氣，說明腸道里面有氣體積聚
，不容易排出，與病人胃腸道蠕動慢或蠕動功能紊亂有直接關係，可能存在腸道菌群失調，最近進食牛奶豆漿等容易發酵產氣的食物過多，以及腹部有受涼的情況。可以通過以下方法來調理：
一、建議在餐後適當的散步，或者沿順時針方向按摩肚臍，以促進胃腸道的蠕動。二、在飲食上要少喝牛奶、豆漿等容易發酵產氣的食物，少吃辛辣、油炸的食物，不要喝酒。如果上述飲食跟行為調節效果不佳時，可以考慮用馬來酸曲美布丁、整腸生加西甲矽油乳劑來調理。
26樓：乾渴侯壁
溜達溜達，買點健胃消食片，或者是肝胃去痛片。吃那個就可以，吃飯的時候多吃點大蒜也可以，也挺管用。
27樓：善竽
如果大便正常，這種肚子脹氣的情況，一般多考慮屬於胃動力不足的表現。可能是由於飲食不當，著涼等原因有關。患者可以適當的使用一些胃腸道動力藥和一些行氣化積的中成藥進行**，按照中醫來說多屬於氣滯的表現。
如果存在便祕情況，也可以影響到胃腸道蠕動，而出現肚子發脹的表現，需要配合一些潤腸通便的中成藥進行**。
28樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題
1 一般是可以採用熱敷
2 可以蹲廁所
肚子裡有氣體，怎麼排除
29樓：匿名使用者
多吃點紅暑，一會氣就會排出來了。
肚子里老是有氣的感覺是怎麼回事，肚子裡總覺得有氣，很不舒服，是什麼原因？
很可能是胃腸脹氣,建議您多注意平時的飲食習慣。不要吃豆類食物等易產氣的,消化不良可以適當的吃點藥物緩解。消化系統 功能失調 肚子裡總覺得有氣，很不舒服，是什麼原因？我想這最有可能的就bai是小三氣，小du三氣因zhi為男士過度時sy造成的只要吃dao 黃蓮片 就可以了內，確定自己是不是的容話，那就是...
肚子老有氣怎麼辦，肚子裡總是有氣怎麼辦？
引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝 膽 胰腺 腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以瞭解是否有隱患。如果有病變，要作相應的 如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神 飲食 藥物三方...
肚子裡的氣是形成的，肚子裡氣體多
吃的食物和你的消化排洩系統有關。肚子裡氣體多 吃飯的時候，嘴巴不要張太大，儘量做到屏住呼吸進食。肚子裡氣體多，這個是夏季裡腹脹的表現。很多人都會有這種表現。你可以考慮下斷食 將體內的脹氣排出。這麼厲害阿，多放就可以了 肚子裡有股氣怎麼辦 首先你有點腹部脹氣,如果你按它或者不按著氣會走竄遊離的話那就是...