1樓：
晚上經常吃夜宵是很容易引起肥胖的，睡前進食會對胃部造成負擔的，而且也會傷害自身的免疫系統，睡前2小時是不建議吃東西的，如果實在很餓可以吃一些容易消化的食物，否則會影響睡眠質量，長期如此可能會導致結石，並且容易使胃酸倒流。
2樓：
晚上儘可能的少吃東西。
尤其是晚上十點後，也就是睡覺前的兩小時內儘量不要再吃東西了。
否則容易使人發胖的。
3樓：墜舞
吃夜宵是沒有任何問題的，吃就行了
晚上12點吃了夜宵，第2天可以去體檢嗎
4樓：遊戲小塘主
不可以，體檢前需要禁食8小時以上，所以體檢前一天晚上儘量不要吃東西，否則會影響抽血等體檢結果的。
5樓：
不可以。體檢前一天的晚餐不能吃油膩的食物、不能飲酒。儘量保證充足的睡眠，後半夜不能起來吃東西或喝水，不然都或多或少的影響體檢結果。
體檢應先做抽血、b超，如果感覺口渴或飢餓做完這兩項基本就可以吃東西喝水了。其他專案如心電圖、胸透、內外科、眼科、口腔、耳鼻喉、**檢查都無所謂喝不喝水了。
6樓：匿名使用者
不可以，其實頭天晚上十點以後就不要吃東西或喝水。
7樓：匿名使用者
不能，第三天，或第二天下午。
晚上經常吃宵夜好不好?
8樓：2分鐘瑜伽
每到晚上就管不住嘴，想吃宵夜其實不是肚子餓，而且嘴巴想吃，宵夜吃太多嘴巴滿足了，身體卻容易吃出毛病，今天的節目給大家分享一套消化動作，每天練一練讓胃部增加飽腹感，漸漸的就能改掉吃宵夜的習慣啦。
9樓：孫茵楊恨桃
吃夜宵對身體不好，很容易發胖，而且對腸胃也不好，很容易得胃病。
10樓：蔚葳抗半蘭
最好別吃、應為晚上人體不活動、吃宵夜會累計脂肪、、會長胖的。。。希望能幫到你
11樓：校曜豐和美
如果是條件上允許是可以的，只要肚子在睡眠的時候不會餓醒就好了，如果是但是健康問題，那就沒必要捱餓了，吃飯的時候儘量不要吃的太撐，那樣對胃不好，適當就行，
12樓：
不好，晚上吃宵夜胃不舒服，不容易消化，晚上最好是少吃，對身體不好的
13樓：匿名使用者
最好是吃飯啦，這樣會傷胃
14樓：輝瀾鼠
回答晚上吃宵夜是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量，偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率，但是壞處是容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病，會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算要吃，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常再吃夜宵了
15樓：儲泰吾佳惠
吃夜宵是完全沒有任何問題的，隨便吃吧，隨便一點就完事了，這個不是什麼大事情的，就那麼一直玩就好了吧，吃什麼夜宵都是可以的，蔬菜水果吧，就這些了吧
16樓：去遠方看夕陽
吃就完事了，隨便吃就好了，這個不需要太過擔心的
17樓：匿名使用者
不建議晚上吃夜宵的。
晚上總是想吃夜宵好嗎，最近一直在吃了
18樓：德朵
晚上儘量不要吃宵夜，那樣對胃部不好，同時也對肝臟不好，一般晚上睡覺前要距離進食7個小時左右，如果宵夜吃了就去睡覺，這樣肝臟負擔加重，對身體不利，儘量睡覺前別吃宵夜。
19樓：老師說事
我覺得總是想吃夜宵不夠好，需要剋制一下，因為這樣下去對自己身體不利。
20樓：來自焦崗湖文明的巨果鬆
最好不要吃東西，
晚上嘛，注意休息最好啦，
早睡早起身體好。
21樓：去遠方看夕陽
吃夜宵是完全沒有任何問題的，吃就完事了
晚上經常吃夜宵好嗎，最近一直在吃了
22樓：眭訪寇旋
晚上吃夜宵是完全沒有任何問題的，吃就完事了，隨意點就行了，這個不需要太多在意的，太在意反而會去的不好的效果了，所以，吃吧。
23樓：匿名使用者
不好，不過雖然不好還是很多人都會吃，就像現在的莊稼都知道打農藥不好，還是會打。一般來說，七點之後吃東西都對身體不好，但是大多數人都會在七點之後在吃，不過也得有個度，如果太晚吃宵夜，或者吃的太油膩，比如吃燒烤，串串，烤魚等，還是很傷腸胃的，而且很容易長痘的哦，偶爾吃一點就還好，影響應該不大，經常吃雖然一時半會沒事，但是積累了就可能很嚴重
24樓：起點楓糖可樂
吃就完事了，隨便吃就好了，這個問題不需要太在意了，沒什麼必要的，隨意一點就好了，知道嗎，兄弟
求採納謝謝，求採納求採納
25樓：在萍島野炊的茶花
不好，會發胖，而且吃久了會致癌。
26樓：匿名使用者
吃夜宵有很多的危害。可以說這是一個壞習慣，我們要儘可能的改掉這個毛病，愛吃夜宵的人80%都屬於肥胖的人，不僅會導致人體會發胖，而且還會導致很多的疾病，比如尿結石，進食以後就很快的休息了，進入體內的鈣物質沒有辦法排出體外，長期過量的積累造成尿結石。還有可能會導致脂肪肝或者是膽固醇增高，這些原因都是因為人體晚上不在活動，代謝比較慢，吸收進去的沒有辦法消耗掉，所以就導致這些疾病了，儘可能的晚上不要吃夜宵。
27樓：在清源山講述故事的匹諾曹
不好，不但影響睡覺還影響消化
晚上經常吃夜宵好嗎，最近總是在吃
28樓：
一句話，吃就完事了，隨意的吃才是牛皮的哦
29樓：張儉妞
晚上經常吃夜宵好不好呢,按養生的方式說,經常吃夜宵是不好的,會使身體發胖,飲食不規律。還會引起一系列不健康的因素,還是不吃夜宵的好。但如果是夜班下的很晚,又太餓,那就補充一些飲食,但不要吃得太飽,免得睡不著。
身體受影響。最好飲食要規律。養生很重要。
30樓：食一刻
【全天養胃時間表】
①7:00喝溫開水，溼潤口腔、食管、胃黏膜，促進胃腸蠕動；②7:30吃早餐，經常不吃早餐易得胃病；③10:
00起身走走，有助早餐消化；④11:30午餐補蛋白，如精肉、魚類；⑤13:00打盹兒助消化，別趴在桌上睡，以免壓迫腹部，胃腸脹氣；⑥17:
30晚餐宜清淡，七分飽為好；⑦19:00散步。
經常吃夜宵肯定是不好的，會增加胃的負擔，時間長了容易得胃病，得不償失，所以一定要控制住自己
31樓：熱心網友
不好的，晚上儘量不要吃夜宵
晚上吃夜宵好嗎，最近總是再吃了
32樓：
首先，經常吃宵夜不是好的習慣，會造成腸胃的過多負擔，並且吃過之後，一般短時間就要睡覺了，長期如此，會造成胃病。
其次，你經常吃宵夜，說明經常性的熬夜，而經常性的熬夜本就是對身體傷害很大。
第三，個人觀點，僅供參考。
33樓：俎焮榮
太晚吃東西加重腸胃消化負擔，可能導致發胖。如果沒有其他不舒服，覺得吃也可以。畢竟心裡爽了。
34樓：卑微小黃同學
晚上最好不要吃夜宵，大家不是都說晚飯要吃少嗎，這是因為晚上吃太多的話，睡覺時會增加腸胃負擔，對胃很不好，容易患胃病！
35樓：來自雲居寺顏如舜華的愛德華
按照中醫的說法晚上吃夜宵不好
36樓：
晚上吃夜宵是非常不好的，晚上吃夜宵，又消化不了？所以這個用引起發胖麼？jizz晚上12點以後你吃完夜宵回家睡覺，這東西一消化不了，只能在體內積存，對身體都非常不好，不好，非常不好，所以這個不要熬夜，堅持夜宵夜宵不是好東西，尤其在外面吃的夜宵，各種東西新增油，非常的不好，對身體非常不好，好好，不要吃夜宵不好
37樓：匿名使用者
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。
比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等。
38樓：墜舞
吃夜宵是沒有任何問題的，吃就完事了，吃吧
39樓：義斯雅
晚上吃夜宵對身體不好，還是改變一下這個習慣，晚上還是少吃點飯，吃飯7分包就好
40樓：陽氏惑斡蓑
太晚了吃夜宵對身體不太好。如果你實在想吃的話，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。
宵夜的熱量控制在200卡左右。比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等
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