1樓：
哈哈，跟我以前一樣，我男朋友說我的技術可以找個第一名，結果節節敗退，其實主要是心態，要穩住，不要急，要全身心的投入到比賽中，嚴肅慎重。這是說技術很好，比賽發揮不出來的情況啊，弱弱的問一句，你技術如何？
2樓：華弟
其實，你這個不是因為球技不好，而是心理障礙。這種現象是一種心理病症。平時和別人練球的時候，做一些比較恰當的賭注，讓自己感覺是真正在比賽，給自己多一份心理壓力。
久了之後，便可以很自然地接受練習和比賽之間轉變差。 比賽之前，要充足睡眠，還有適當的練習，但千萬不能累到全身處於疲憊狀態。當然自己也不要緊張比賽會輸，最好是將自己的頭腦放空，忘記之前什麼戰術和技巧，那些是用不上的，記得怎麼拿好拍子別掉，還有打球的規則就可以了，心態越輕鬆越容易發揮。
平時練習時多總結，帶著思想去打球，帶著任務心態去打好戰術，還有一些技巧，直到自己不用去想就出招，也就把東西化成自己的。
3樓：匿名使用者
哪個成功的人是輕輕鬆鬆就成功的，你應該繼續堅持練習，孰能生巧，技術這是一點一點積累起來的，加油吧，不要灰心。
4樓：
把輸贏看淡！因為贏的人都是那些很放鬆的人，特別是外國選手，有些人還嚼著口香糖呢，輕鬆加專注，看對方的眼
5樓：匿名使用者
平常心很重要，你越是擔心結果，越是怕失敗，反而越容易發揮不出水平。就像很多學習好的學生，一到考試時就沒有好成績一樣！
所以，不要怕失敗，也不要怕輸，你要做的是讓他輸去吧~~努力贏回來！
6樓：匿名使用者
熟能生巧,多與高手過招積累經驗!總結對手優點和缺點針對性訓練所謂知己知彼百戰百勝。別忘了用心裡戰術
我打乒乓球平時打的挺好的，可一到比賽的時候就發揮不好。。。是什麼回事嗎
7樓：匿名使用者
需要穩定性和超強的抗壓能力，戒驕戒躁，自信一點！
8樓：匿名使用者
我打乒乓球平時打的挺好的，可一到比賽的時候就發揮不好。。。是什麼回事嗎
我們在平時訓練的時候，很多技術都是定點的，或者固定落點的，而比賽當中球的落點、節奏、旋轉都是不固定的，很多人打比賽的時候，並不是他基本功不好，他技術不到家，是他對球掌控不好
是球在打你，不是你在打球
進行自我調節，把比賽作為常態，就不會畏懼了訓練時加強上手，練多了比賽中就不會怕上手
9樓：匿名使用者
不要緊張，調整個人心態
乒乓球 平時基本功練得很熟練，但是為什麼一打比賽就好像一點水平都打不出來？是不是實戰太少？
10樓：曾經的娜迦海妖
平時練習對方都是把球以固定的旋轉，力量，速度送到各個點，可以說是自己熟悉的好打的地方，這樣便於相互練習，形成回合，有利於動作定型，這是平時練球，不可能打兩板就去撿球，如果總是撿球而無法形成回合，相信你也不和他對練了。當然有發球機和私人教練就彌補了這一不足。
而到了比賽實戰，對手都是通過兩分鐘練習和第一局來尋找你的弱點，讓你怎麼彆扭怎麼打，目的是贏得比賽，這也是為什麼有些比賽外行看的並不怎麼樣，而內行卻看的津津有味，因為他很少有回合，對於外行而言缺乏觀賞性。
最後，經常看到兩個人練對攻，速度很快，但是對方一加力或是擋一下，就接不住了，換言之，你和甲練得很好，遇到乙就不行了，這種練球實際意義不大，你並不能隨意控制你的力度，擊球時機，這就把球練死了，這就是為了練球而練球。。。還有就是，老有人說自己打得很不錯了，但和光板打球很悲催，這就是你自己對於對手動作還是球的變化來判斷的問題了，這就需要多進行實戰觀察和體會，積累經驗。
11樓：jin_心蒂
這是一定的，心理很重要，平時訓練是沒有壓力，沒有負擔的，但是到了比賽，想要贏球，就不一樣了，面對不同的對手，不同的打法，特別是在高度集中的狀態，就不一樣了，平時訓練，面對的都是自己很熟的人，或者說都是很熟悉的打發，球路，旋轉，可是比賽面對的是每個不一樣的人，不一樣的打發，有些能放開的球員，一開始，因為不熟悉，落後，慢慢的會追回來，會越打越順，至少可以發揮到平時訓練水平的百分之八十，可是有些，因為落後，更不敢打，怕輸，越怕就越開始不敢打，開始防守，導致最後輸了，按照平時訓練的水平，是可以贏的，就是因為比賽不一樣了，所以想要在比賽中能發揮好，就是要先會放鬆心態，比賽不要把輸贏放在心裡，在訓練的時候，不要每天只爭對正手反手這些，把三分之二的時間放在比賽性訓練上，最好每天都有發球訓練，但是切記，比賽性訓練必須要百分百投入，每個球都是關鍵，能拼就拼，慢慢的會發現，有些球，以前來不及，或是打不上的，到了比賽，你你卻能打上了，這是一，第二，比賽還有一個關鍵，發球，有一個好的發球，就已經等於贏了一半了，當你有了自己的絕招，心理就有底了，不會覺得在比賽中好像沒什麼東西能拿出了，不管比賽中領先還是落後，一定要有氣勢，這樣，第一，可以給自己加油，儘量讓自己興奮，第二，對手也會緊張，他覺得你在拼，他有時也會手軟，不敢打，怕被你博到，這是和他打心理戰，當他連贏好分，快到賽點的時候，記得叫暫停，一個好的暫停會讓他把好的狀態壓下去，不管怎樣，記住，拼，困難像彈簧，你弱它就強，加油吧..
12樓：_馬鳴風蕭蕭
一個是心理的原因，這個可以理解。不說業餘的，專業的在世界大賽上還發揮不出來水平呢。像鄧亞萍，在隊內能打得過她的人也不少，不過一到大賽的時候，能贏她的還真不多，這就是心裡素質，這個就得自己提高心理素質，減少想贏怕輸的想法，專心對付球，儘量做到打球時心無旁念就成了。
再一個，基本功給的球都是和平球，不可能球友對練的時候給你個大板扣殺，一到比賽都是你**不舒服就送到**，你**弱就打你**，這個就需要一個心態的轉變，而且平時訓練時也要練幾個套路，發球時也要想到他可能會怎麼樣接你的球，給你哪個點，這樣積累下來你就會越打越順手了。
最後就剩一句話了，呵呵，世界冠軍都是輸出來的，別急，別為了一場球而否定自己訓練的水平。
13樓：郭飛jas乒乓日誌
乒乓球平常練得很好一打比賽就輸? 這三招拿去練，馬**兩分球
14樓：as雲淡清風
和實戰太少有直接關係。平時比賽打的少的話，比賽一開始一般會有點緊，而且打球時思路不清晰。有時候發球時根本不想對方可能怎麼回，自己怎麼迴應之類的問題。
建議多打比賽，比賽的過程中多思考，及時發現問題，解決問題。
15樓：匿名使用者
是不是一上場腦袋發矇啊，我也曾經有過，稀裡糊塗就輸了。這就要提高心理素質，多參加比賽，積累比賽經驗。
16樓：
有很多原因造成的。其一 實戰太少，其二 對對方的球的不適應。其三 心理因素等等。
17樓：小灰機
是的 和別人打球與練球差別很大的 不過你只要多和別人打 你的技術會比別人進步的快
18樓：雲上人
心理因素大點哦，多鍛鍊自己在公眾場合表現的能力。然後多進行實戰，慢慢的就好了
19樓：匿名使用者
是的，打比賽還要看心態和應變。舉個例子，平時練球的時候感覺拉球很順，但真正打起比賽對手都不會給你那麼多機會去拉的，更多的是接發球的處理。還有就是要有**，即算球，這個貌似比較高深了……比賽的接發球真的很重要，各個點都要能發到各種旋轉，自己各種球也都要能處理。
總之，練習是心平氣和，比賽就是真刀真槍了。
呵呵，就說這麼多，希望能幫到你！
打乒乓球沒耐心,容易著急,節奏不好,大家給點意見?
20樓：
你試著把打球的心態調整一下.引起你打球急躁的情況大部分是由於求勝心切造成的,即使訓練的時候也是想急於發力想一板置對方於死地.但是通常想發死力的時候,動作幅度會加大,肌肉也就比較緊,這樣的情況很不利於手上還有腳下還原打下一板.
如果你訓練的時候可以控制自己減少發力,那麼也就能夠控制你的急躁了.其實打乒乓球發力是很容易的,但是要想控制自己的發力力度就不那麼容易了.專業當中所說的處理球合理也就是指這個意思了.
職業球員和業餘球員的差別也就是在於職業的球員能夠控制自己,發力或者不發力都是根據對方打過來的球來處理.再說了,比賽得分並不是因為你進攻得分了算你贏兩分,你搓球贏是贏一分.把握好求勝的心情對於你會很大的幫助.
你如果已經算專業的球員了,就更加要學會如何控制自己的心理,要知道教練教你技術,但是很多技術都是需要一個好的心理才能使用的上.比賽的時候打到最後其實不是比技術了,就是比雙方的心理了.你有最好的技術,但是你的心理和你的技術不能合拍的時候,你的技術是用不出來的.
這也就是說為什麼有的運動員訓練的時候很好,但是一到比賽就掉鏈子的原因了.
21樓：
朋友..你可以適當的放鬆..比如打著打著可以去休息一下..這樣大概會好點
22樓：雲帆
心如止水，心靜則靈。你要培養自己的修養。
23樓：匿名使用者
我覺得4樓的朋友說的對。書法可以練你的耐性
24樓：喜洋洋
和別人慢拉長球，不僅可以放鬆還能提高信心…
25樓：冬逸聞
練書法吧，修身養性，順便練練手腕
26樓：啊謝澤輝
不要著急，放鬆點就可以
為什麼我打乒乓球基本功和搓球拉球都很好，和別人平時隨便打也可以，一比賽就輸？！
27樓：愛乒乓
打好乒乓球的幾個要素為：
掌握基本技術，基本技術包括：手法，比如攻球，發球、弧圈球、搓球，等，步法則包括單步，並步和交叉步等，以及手法和步法的協調調
2.形成自己特有的打法和技術風格，有特長技術
3.有一只可以發揮自己特長的球拍
4.和不同風格的選手過招，豐富比賽經驗
5.有好的比賽策略，包括特長技術組合化，技術最大效益化。
6.善於觀察分析計算對手的得失分情況，並加以控制和利用。
7.有好的比賽心態和好的臨場應變能力
平時練習和比賽是不一樣的。比賽的時候，雙方都在試圖控制對手，所以無論是球的落點還是旋轉等，都和平時完全不同。
分析您的問題，提出以下供參考：
1、沒有完全形成自己的打法，沒有自己擅長的固定的套路
2、沒有好的比賽策略（特長打特短等），賽前的戰術安排準備不充分
3、臨場應變能力不足，不懂得該如何及時調整
4、不善於觀察分析計算對手的得失分情況，不會加以控制和利用。
1是可以通過多球訓練逐步培養的，但後面的2、3、4是一種意識的培養，是一種潛移默化的培養。而這種培養往往能取得事半功倍的效果
除了多參加比賽，以賽代練以外，教練的即時指導、自己的賽前準備和賽後總結和臨場的戰術素養也會對比賽結果和比賽程序產生大的影響。所以你需要強迫自己調整哦。
國家隊等常常在比賽前要求隊員做詳細的技術準備，在賽後自我剖析，就是一種潛移默化的意識培養。從而將意識培養轉變為球員的主動行為。更有助於球員的提高。
以上僅供參考
28樓：匿名使用者
先說明自己是直拍還是橫拍，直拍接球學馬琳，下搓一板，基本上沒有問題，橫拍嘛，出臺就可進攻，短球挑一板，關鍵注意對手發球。一板比賽發球和平時不一樣的，都是斜線的。
29樓：落予夜
平時隨便打確實心態有一定影響。但隨便打可能對方的落點、旋轉也就控的比較隨意。正式比賽就不一樣了。
要練的話，主要在盯球（看不清球自然打不好）、步伐（不到位也打不好）、擺速（來不及用規範動作自然上臺率不高）這些方面多練練吧。 吃發球主要是對旋轉理解不夠。先學會各種發球是前提。
這樣就知道怎麼不吃發球了。
問18名隊員參加乒乓球單打比賽，採用單淘汰賽制，共需多少輪
需要打一輪附加賽 2場 或者首輪絕大部分人員輪空。一般是先打附加賽，不算輪次。這樣需要打4輪 17場比賽。預選賽2場，淘汰賽四輪，共17場 趕快把問題解決了。作業都交了。有13人蔘加乒乓球單打比賽，採用單淘汰制，共需多少輪，多少場比賽才能決出冠軍？比賽陣圖，繼續，謝謝了 第一輪有一人輪空，其餘12人...
乒乓球比賽一般用什麼牌子的球，乒乓球什麼牌子好
紅雙喜銷量最高，國產銀河更為耐用。雙魚球更脆一些，打紅雙喜的最多。按乒乓球行業品牌排名 紅雙喜，斯帝卡，蝴蝶，佔據三甲。如果單獨說乒乓球的話，這兩年國產銀河是最火的，因為比較耐用。3.國際賽事規定用紅雙喜，一般廣大賽事也要求用紅雙喜比賽，但是紅雙喜的球容易在實戰訓練中損壞，因為紅雙喜的球縫結合處不夠...
乒乓球比賽的術語,拉打結構,及拉和打,各是什麼意思
拉球不一定是弧線，也有直線拉法。拉球顧名思義就是把球向上向前帶起，拉球要注意打磨結合，觸球瞬間要注意前臂快速收縮，這樣集中發力拉球就轉了，但也不能忽視其它部位的力量運用，比如手腕和手指的發力，只有運用到手腕和手指才算是高手，此外還有一個重要的就是腰的運用，拉球不光是手臂發力，要以腰帶手，這樣拉球才能...