1樓：唸的心心呀
我也是暴脾氣，遺傳我爸的，我認為暴脾氣只是易怒，可以改的
2樓：
暴脾氣其實是不自信的表現，自己不能把控就只能通過情緒來發洩，不知不覺自己當了情緒的奴隸。暴脾氣的人要堅持積極的想法、減少憤怒的思考，真實的世界不好也不壞，決定你心情的是看待問題的角度。其次，嘗試站在別人的角度看問題，這樣做有助於接受別人的不同，加深對別人的理解和尊重。
3樓：
暴脾氣不是憤怒，暴脾氣是人的性格比較容易發火，遇上問題人容易發脾氣，憤怒是被壓迫被剝削產生的怒氣。
4樓：脾氣放好點
其實一個人的脾氣爆不是她很憤怒，而是她的性格比較直，而且說話比較衝。這樣的人比較容易得罪人，但是他的心裡是好的沒有壞心眼而且這樣的人一旦作為朋友就會為人兩肋插刀。
5樓：護鹿員
暴脾氣是急性子，大嗓門說話剛直的人的表現。無形之中的話語容易傷人，使人產生誤解。而不是憤怒。
6樓：臺惜杉
是。 暴脾氣是憤怒點很低的意思;一點就炸。
7樓：甜寵咯填充留
是習慣作惡。被練習出來的。這種人是被慣壞的。
8樓：東燦悅
這兩者就是，只有暴脾氣才憤怒。
9樓：注塑老文
不是，是發脾氣的原因
一個人的脾氣暴躁是心理有問題嗎？
10樓：詛咒嘅
火氣來大，愛發脾氣，實際上是一種敵自意和憤怒bai
的心態。當du
人們的主觀願望與客zhi觀現實相悖時就會產dao生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。 因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。 承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。
如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。 反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。 寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
如何剋制自己的暴脾氣?
11樓：匿名使用者
冷靜：矛盾發生後，我覺得首先要做的就是冷靜下來，什麼都不要做，什麼都不要多想，先冷靜。因為很多人此時想的就都是：
是他先不對的。然後浮想聯翩，心裡的不滿就很容易被放大，進而採取一些更加惡毒的語言去傷害對方。
管好嘴巴和手：冷靜的同時還要做到管好自己的嘴巴和手腳，不能讓自己嘴巴說話，不能讓自己手腳有任何動作，因為此時你心裡的生氣就都是通過惡毒的語言和手腳肢體動作表現出來的，言語不和，很有可能就傷了對方。
換位思考：最重要的就是要自己冷靜下來，並會思考。換個角度，從對方角度想想，如果你是他是否會這樣做，每個人有每個人的地場，思考問題的出發點也就不同，慢慢地你就會發現，這件事他 沒有錯，確實只是太小題大做啦。
換朋友：如果你的朋友圈裡也都是些脾氣暴躁的人，那我建議你最好換下身邊朋友或去結交一些其他性格要溫和的朋友，因為有句話叫「近朱者赤，近墨者黑」和溫馴的人打交道，久而久之，你的性格也會受他的影響，變得不那麼衝動。
12樓：一抹詩情至碧霄
回答親[微笑]，您好！我是情感導師✨一抹詩情至碧霄✨。具備教師資格證，有多年從教經驗。
目前，在一些大型文學網任**主編，兼文學網社團總編。您的問題我已經看到了，正在整理答案。人工正在打字中，五分鐘之內及時回覆您！
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親，您好！很榮幸為您解答。
1/7剋制自己的脾氣需要：首先，要懂得更好的安排自己的生活和工作，看似這些和自己的脾氣沒有什麼關係，但合理的工作和生活方式及習慣，會讓自己的心情很好，一切都有安全感，會讓自己發脾氣的機會變少。
2/7剋制自己的脾氣需要：保持積極樂觀的生活態度，這一點很重要。雖然不是說積極樂觀的人就不會發脾氣，正常的發脾氣是合理的，是應該的，但經常性的發脾氣就不行了，很多人比較消極，很容易動怒，不能剋制自己的脾氣，就會影響到很多的事情，而積極樂觀的生活態度，恰恰可以幫助我們剋制脾氣。
3/7剋制自己的脾氣需要：鍛鍊身體，保證自己的健康狀態。剋制脾氣需要身心健康，一個身心健康的人對於生活和工作中的壓力，感情中的困惑等都會以更好的狀態去面對，也能幫助個人更好的控制每一個方面，包括脾氣。
4/7剋制自己的脾氣需要：和優秀的、脾氣好的人在一起，近朱者赤近墨者黑，耳濡目染的作用也不可忽視，要剋制自己的脾氣，可以通過身邊的人達成這個目標，讓優秀、脾氣好的人直接或者間接影響自己。
5/7剋制自己的脾氣需要：培養自己的意志力和吃苦能力。人生在世，總是會遇到各種各樣的問題，當我們無法得到想要的結果時，就需要有意志力來陪伴自己繼續堅持下去，肯吃苦，肯受累，這樣的人更容易剋制自己的脾氣。
6/7剋制自己的脾氣需要：要找到適合自己的發洩方式，人沒有脾氣是不可能的，即便性格再好的人，也會有發火的時候，要剋制自己的脾氣，還是需要找到適合自己的發洩方式，讓自己的心中沒有怨氣。
7/7剋制自己的脾氣需要：學會暗示自己，或者將心中的不滿寫出來，讓自己保持冷靜，能夠站在局外人的角度去思考這個問題，讓自己能夠知道該如何更好的施展自己的個人才華，過好每一天。
親，以上就是我為您提供的相關建議，供您參考喲欄
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13樓：匿名使用者
容易發脾氣的人來的快去的也快，不記仇，但是你發過脾氣後是舒服了，別人心裡不舒服，而且會認為你人品修養有問題，所以還是要好好控制情緒。當你想發脾氣時，連續深呼吸三次。慢慢會習慣的，加油！
14樓：溪山樂
根據你的描述，我給出以下建議：
一、多讀書，見識多了，眼界廣了。人就會更加心平氣靜，不會因為小事生氣。
二、每天抽出半個小時做冥想，冥想的好處很多，其一就是可以平心靜氣。
三、每當即將發脾氣的時候，就告訴自己：冷靜，儘量找別的事情去轉移注意力。
15樓：動漫青年c夜
首先，任何事情都不要往壞處想，而且無論對待什麼事情，都要理性。脾氣是外在的，而從內心平靜下來，自然而然，脾氣就會慢慢變好。
16樓：平壤時間
其實，控制這個脾氣這件情緒的事情。真的很不容易做到。我一直仔細認真的思考過這個問題。
但是。太難了，還是努力的剋制吧，剋制自己的情緒大於自己的情緒發展時間。努力的多多讀書，修身養性，的性，就是脾氣。
習性，要努力的聽一些好的**。要有一個樂觀的心態。要努力剋制自己的負面情緒。
加油。你會做的越來越好
17樓：ton丶虎寶
適當參加運動，多培養自己的愛好，多讀書。
18樓：
人的性格大多都是天生帶來的，很難輕易做出改變，不是那麼容易就能忍耐克制住的，有時自己想的挺好不發脾氣，可是遇到事情了還是忍不住發火！
俗話說得好:江山易改，本性難移，性格脾氣真的很不好改，但是也不是完全不能改變剋制，平時多看些心理學書籍，學習一些技巧和方法，也是比較有效果的，知道懂得的多了，自然就會明白豁達很多。
還有，隨著年齡的增長，閱歷的增加，脾氣就會收斂很多，都是有家室有孩子的人了，考慮的自然就多了，壓力也會很大，想開了看淡了，**還有機會發脾氣？根本就不顧及了，還有好多事需要你去做！
說到怎樣剋制暴脾氣，真的沒有什麼特別好的辦法，只能自己慢慢學習積累改變了，別人幫不了你的，心態放好點，不要太著急，一定會有所改變的！
19樓：爽
世界上每個人都是平等的,沒有人理所應該受你無緣無故的氣.這一點你應該清楚.你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來.
所以你不用過於擔心自己的脾氣.建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢?
做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
1. 心情不好的時候， 請儘量不要開口， 以免得罪人。。。
2. 請開口前深呼吸一下。。。
3. 找一個自己的方式發洩一下。。。
4. 發洩過後，請保持微笑。。。
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
20樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
擴充套件資料
1、加強心靈脩養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出一個小時。
在這一個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
21樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十一個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十一個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
怎麼才能忍住我的暴脾氣，總是忍不住發脾氣，怎麼辦。謝謝
一些人生活中脾氣比較暴躁，而脾氣暴躁的人一般往往容易生氣，一生氣往往會使事辦不成，也會傷害自己的身體。可以說暴躁的脾氣對自身和身邊的人或物都是百害而無一利。那麼如何控制自己的暴脾氣就十分重要了。剋制自己的暴脾氣是一件長久的戰鬥，不是一蹴而就的，要想一下子就改變自身的性格，那是不可能的。那麼首先便要調...
有暴脾氣的父親，應該怎樣和他好好相處
其實有著這這種暴脾氣的父親基本都是屬於倔脾氣。你順著他講的話。很多問題都會很容易地解決，但是如果你非要跟他對著幹的話，會使矛盾進一步激化。我通常都是有什麼問題的話，我心平氣和地順著他的思路跟他走，然後你在旁邊的變通一下，就能很容易得到解決。沒有必要跟他大吵大鬧，那樣也決不了問題的。我的父親脾氣特別暴...
我實在忍受不了婆婆的自私，暴脾氣，說話不經大腦，就專挑別人的
你告訴你老公，讓他媽媽帶孩子。你老bai公脾氣還真好，這du樣的婆婆是夠讓人鬧zhi心的，你們不dao適合住在一起，想辦法搬內出去吧，這裡的房子借了，容搬到什麼地方別和你婆婆說了，過個一年半載的太平日子再說，不過你婆婆沒準會去找你媽，你老公八成也不會同意，呵呵。辛苦你了 告訴你bai吧，你老公太du...