1樓：端木青桐
多和朋友談心。失戀的痛苦都憋在心裡也會很難受的，把這份痛苦說出來，約上幾個好朋友，一起聚聚，把自己失戀的痛苦說出來，朋友們就會安慰你，幫你緩解失戀的痛苦。
2樓：
多出去散散心，散散步，轉移話題，轉移視線
3樓：達
冷靜，很多人第一步做不到冷靜，失戀給予你的是你對美好未來憧憬的當頭一棒，這樣的打擊任何人都會適應不了，沒人會去笑話你。那就放肆的去發洩，給自己一個人發洩的空間，想哭就哭，卸下自己心裡的那份憧憬，那份美好。在這裡建議女生的話，請愛惜自己，也不要為了一個女人去放棄理想，放棄追求 你未來的路還非常長。
相信我，有人會去愛你，向你愛她一樣去愛你。
4樓：萌新小主
那就出去旅遊吧，換個環境，換種心情，好好的放鬆一下自己的心情，回來後又是一條好漢。
5樓：初桜
真真正正的給自己一個冷靜的空間，我們的生活還要繼續，並不會隨著一個人的離開而停下腳步。該回到現實了，整理好自己的儀容。帶著自己的微笑去面對每一個人，不要輕易遷怒於朋友，家人。
不要去為了一個已經離開你的人去傷害更多的人。
6樓：寶57656品檔
靠運動緩解。男生的運動神經一般都比較發達，在痛苦的時候，可以靠運動來緩解自己的心情，雖然心情不好，但是不要選擇太劇烈的運動，可以從舒緩的運動開始，例如慢跑，打羽毛球，打乒乓球。
7樓：許你三生幸福
隔絕然後冷靜。我們剛剛分手這幾天，渾渾噩噩的過日子，從來沒有靜下心來想過自己為什麼會失戀。是性格的原因還是把對方想的太過於美好。
或許是你的依賴性強，一旦習慣了非常害怕失去，那麼容易的把自己丟在了她/他的整個世界。亦或許失戀了，你並沒有清醒下來，而是過於沉溺於過去，把對方那些可能微乎其微的優點去無限最大化，這時候理所當然的，你認為你失去了整改世界。多想想自己吧，並不一定失去就是你的損失。
8樓：bd小葵
找一個小盒子，把自己失戀的痛苦全部寫在小紙條上，然後把這些小紙條裝在盒子裡面，當你的痛苦塞滿小紙盒時，把小紙盒燒掉吧！這種方法對於緩解失戀的痛苦也是比較有效的。自己不再想這件事情，可以轉移一下注意力，時刻提醒自己，暗示自己，過去的事情，不要再呈現在你的腦海之中。
9樓：達
新的開始，新的生活，該熱血沸騰繼續熱血沸騰，該生氣的還是生氣，該笑的時候還是得笑，不要怕，不要恐懼，下一個更好的人，再等你。然後每天確定新的目標，然後為了目標不斷前進，重要的是不要想想過去的事情。
放不下人，該怎麼辦放不下一個人，該怎麼辦？
真正放不下一個人，那就繼續喜歡吧 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 我給好多這樣的人說過 試，你有50 的機會幸福 不試，你100 錯過，這句話本來我也應該跟你說的，但是我發現你除了感情上的問題，還有一定的，呃，想法問題，你從來沒跟他表白過，你怎麼會有一直以來都只是你一個人在單戀而已的感覺，許許...
失戀之後該怎麼辦呢，失戀後該怎麼辦？
看你屬於那種型別的人了，如果你自我調節能力比較好就可以不去管它，如果你認為自己很傷心可以試著找個人去傾訴！當然是放鬆心情啊，不要總是沉浸在失戀的煩惱和苦惱中，找些事情做轉移注意力吧！沒有什麼好辦法！不要再去想有關她的一切！然後等著時間把你的傷口 經過一段時間的沉淪後！你會想沒了就再去找一個唄！她不愛...
心裡老是放不下人該怎麼辦，心裡老是放不下一個人該怎麼辦？
換個角度想想，就恍然大悟了 想放下一個人，不妨試試這四個方法 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 這個只能靠時間，我忘了一個人用了一年，而且都在玩，都有點瘋了 一直放不下一個人怎麼辦？要允許自己放不下 心裡總是放不下一個人，該怎麼辦？忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只...