1樓：和復犁韋
跟外面的溫度不要相差太多。睡覺的時候覺得搭一塊毛巾毯剛好不覺得熱也不覺得冷就可以了。每個人的身體情況不同不能一概而論。一般在27，28度比較好。
2樓：龍哥數碼專家
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回答晚上空調開26度睡覺比較合適。空調定在26攝氏度時，房間的溼度在50%左右，這是人體比較適宜的溼度，人體會感覺比較舒適。
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晚上睡覺空調開多少度合適？如何調節比較好
3樓：土巴兔裝修
夏天的時候，天氣特別地炎熱，只要我們稍微動一下，就滿頭大汗，甚至有點黏黏呼呼的，非常不舒服。而如今，隨著科學技術的發展，幾乎每個家庭裡面都有一臺空調，有了空調，我們就再也不害怕炎熱了，也不必感到苦惱。但是，很多人總是一下子把空調溫度調得很低，導致鼻子不舒服或者感冒。
今天小編便主要針對如何調節空調溫度這個話題來講一講，特別主要是晚上睡覺空調應該要開多少度比較合適這個問題。
1.度數不要調的過低
很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。
2.與室外溫度相差不要太大
在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。
3.調整溫度時要照顧老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。
4.一般溫度開26-28度為宜
溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
5.按時間段調整空調溫度
一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。
6.晚上睡覺溫度不能低於25度
很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設定定時，或者開啟視窗靠自然風入睡。
以上便是關於空調溫度調節的相關知識介紹了，其中主要問題便是晚上睡覺空調開多少度這個問題，因為我們晚上睡覺之前，如果溫度調節過低，可能在睡覺的過程受凍著涼，第二天感到不舒服或者感冒。一般來說，就如小編上面所講，最好是不低於25度，小編建議大家最好調節26、27度，才不至於讓身體感到不適。對於空調溫度調節這個問題，掌握好相關的知識對於我們平時空調的運用和調節有著非常重要的作用。
4樓：3c專業答主
回答晚上空調開26度睡覺比較合適。空調定在26攝氏度時，房間的溼度在50%左右，這是人體比較適宜的溼度，人體會感覺比較舒適。
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晚上睡覺空調開多少度比較適宜
5樓：以雅
空調開在28度是最適合晚上睡覺的。因為在休息時，人體的免疫裡會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、「空調病」等更多疾病。
所以人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低於24℃，或將空調設於睡眠開關檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著後很容易受風著涼。
擴充套件資料：
使用空調的注意事項：
1.度數不要調的過低
很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。
2.與室外溫度相差不要太大
在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。
3.一般溫度開26-28度為宜
溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
4.調整溫度時要照顧老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。
5.晚上睡覺溫度不能低於25度
很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設定定時，或者開啟視窗靠自然風入睡。
6.按時間段調整空調溫度
一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。
6樓：老耆
晚上睡覺，室溫保持在28度左右比較適合。老人、小孩28-29度，青年人可略低，但最好不低於26度。
據專家分析，睡眠時人體的免疫裡會下降；而空調房密封性強，空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低。如果空調調溫過低，可能出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。
另外，由於室外溫度較高，有時達40度左右，不要頻繁進出空調房。否則容易使人患感冒等疾病。空調房不要連續使用，白天需開啟門窗，使室內空氣與室外交換。
7樓：匿名使用者
關於晚上睡覺空調以多少度為宜，每個人的看法不一樣。首先我們要明白空調的環境對健康不怎麼好，至少是違背自然規律的。其次，在必須使用空調的情況下，應參考環境來決定空調溫度，一般來說，空調下的溫度與室外的自然溫度相差5度左右比較適宜，即使出現去年那樣的連續高溫，室內的溫度也不低於26度比較好。
睡覺時間最好使用睡眠檔，溫度能高則高。如果可以的話，風扇的自然風非常不錯，建議選擇。
8樓：
25度以上吧，太低的話，很容易感冒，而且對身體不好，不舒服啊！
9樓：
26°。酒店所以房間都是打的26
10樓：芒果你在嗎
26度以上，要蓋著小毛毯，不然容易感冒。
11樓：
一般18至22度最合適
12樓：獨角戱
最好是28 不要太低 容易感冒
13樓：3c專業答主
回答晚上空調開26度睡覺比較合適。空調定在26攝氏度時，房間的溼度在50%左右，這是人體比較適宜的溼度，人體會感覺比較舒適。
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晚上睡覺空調開多少度合適
14樓：大偉微談
空調晚上調節至27℃左右是對人體最有利的溫度，因為人體睡眠狀態時免疫力會有所下降，所以此時不應該在溫度過高的環境中，或者溫度過低的環境中睡眠。如果空調溫度設定過低，人體會出現風寒感冒的情況，如果設定溫度過高會出現燥熱、上火的情況。所以27℃左右是最適合人體的溫度，在此前提下會保證整體睡眠時的健康。
不主張長期在開空調的環境中睡眠，建議在睡眠前將房間的溫度設定在27℃，儘量開空調3-4小時，當溫度基本持續平衡時關閉空調後睡覺。
15樓：小高清呀
夏天應為26℃～28℃，冬天應在18℃～20℃。
從夏季空調開機指數來看，30-33℃屬4級，70%的人 需開機；33-35℃屬5級，90%的人需開機。開空調後要注意調整室內外溫差室溫宜設定在24℃-18℃左右，室內外溫差不宜超過7℃。
空調在製冷時，設定溫度為26-28℃左右，在這種情況下，不僅人體感覺較為舒適，而且有利於節能。空調在製冷時，不要設定過低溫度，當室溫調到26-27 度，其冷負荷可以減少8%以上。
制熱設定：
冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃，室內溫度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。
對於喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。
由於暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。
16樓：kookv溫
回答空調開在28度是最適合晚上睡覺的。因為在休息時，人體的免疫裡會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身沒有什麼力氣、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等現象，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、「空調病」等更多疾病
最好不低於25度，空調的執行模式應該設定成睡眠模式,風速為自動。
17樓：沃玉蘭居月
根據自己感覺決定！還有空調的效能和房間的保溫效果，一般是室溫控制在27度左右，不要太低，最好是27-28度，再配個小微吊，不要太舒服哦！
18樓：瘋子難不難
恆定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。
因為在休息時，人體的免疫裡會下降，
如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，
更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。
19樓：匿名使用者
25°就行。謝謝採納 我在做任務
20樓：熱情的小子
冬天 的溫度設定在18℃～20℃最為合適
1.對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設定空調溫度的時候也就應該將空調溫度設定在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設定空調溫度的時候我們不僅要將溫度設定在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。
2.空調溫度應該設定在一個合理的範圍中，一般夏天空調開26℃～28℃是最為合適的，冬天的溫度設定在18℃～20℃最為合適，在這一溫度區間中，空調執行也最為省電。當室內溫度和室外溫度相差過大的時候，人們在進出房間的過程中就會遇到溫度驟然上升或者是下降的情況，在這樣的環境下也就非常容易感冒。
空調製熱溫度過高的時候也是比較耗能的，就像在夏季將空調溫度開的非常低的時候一樣，所以從省電角度考慮，冬季的溫度建議大家最好不要開的太高。冬天空調開多少度合適？18℃～20℃這一溫度區間也就差不多了。
空調製熱多少度合適空調開多少度合適？
人體感覺最舒適的溫度是在18 20 左右，因此空調的制熱也應該維持在這個範圍內。一般超過20 就會覺得悶悶的，還會感到乾燥，水分流失快。如果冬季空調溫度設定高到26 以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常乾燥，傷害人的體液 津氣，使得人感覺渾身燥熱 眼耳目口鼻喉 等處感覺乾澀。另外如果室內溫度...
空調調多少度為好，空調調多少度合適？空調開多少度比較舒服呢
空調溫度不要調26度，別不當回事，趕緊看看 溫度設定在28度為好，省電製冷效果又可以。1，開啟省電模式。把溫度設定在28度就好了，不要開別的功能。2，開啟睡眠模式是，把溫度打到28度就已經很省電了。3，風速關閉。4，什麼都不要管，模式設定在製冷，溫度設定在28就ok。甚至可以打到29配合電風扇使用更...
美的空調開到28度每小時耗電多少度
正常情況下每抄小時耗電量一般在0.8 1.3度之間，也就是壓縮機始終工作時，每小 時最高耗電量在1.3度左右。空調在製冷時，設定溫度為26 28 左右，在這種情況下，不僅人體感覺較為舒適，而且有利於節能。空調在製冷時，不要設定過低溫度，當室溫調到26 27 度，其冷負荷可以減少8 以上。實驗得知，一...