1樓：匿名使用者
你可以通過自己在家朗讀來鍛鍊，效果不錯，但是記得堅持經常才能矯正過來。
2樓：小帥飛飛硫
去人群多的地方，多和別人說話，也可以自己在家對著鏡子練，多練幾次就好了。
3樓：
那是因為你跟外界隔離了造成的，你多多出去跟人交流，那不是口吃，乃是一種溝通上的障礙。
4樓：廖瑗
首先就算在家不出門每天也說話不可能一句不說，不會口吃，如果真的口吃克，堅持朗讀在家，能糾正過來慢慢的
5樓：匿名使用者
這種情況要多去外面和人家交流，這個特別時候就不要了，但是平時的時候要多去交流鍛鍊煉一下自己的口才。
6樓：獨步天下
首先你要主動和別人聊天交流。經常和親朋好友相聚。打打**等。會改變的。
我在說話時會去控制自己的嘴巴，因為怕口吃。大家會去控制嘴巴嗎？大家是怎麼張嘴說話怎麼發音的？ 20
7樓：匿名使用者
一、發音法**口吃的基本原理
根據行為主義的理論，一切行為都是學來的，口吃也不例外。要矯治口吃必須通過學習這一環節。學習什麼呢?答案很簡單，學習發音，學習呼吸，學習放鬆。
學習發音的最好方法就是學習發音法，下面就發音法作些介紹。
1.什麼是發音法
發音法就是讓口吃患者從新掌握一種講話的方式，克服原有的發音習慣。原有的發音習慣是什麼呢?原有的發音習慣是話講得過重、過急、過快。
過重，就是話講得很響。其實，正常人講活，不要費很大的力氣，只要人家聽得清就可以了。可是口吃患者並不是這樣，他們怕人家聽不清自己的話，因此講起話來聲音總是發得很響。
結果適得其反，口吃了，人家怎麼能聽得清楚呢?
過快，就是講話的速度很快，像開機關槍一樣，胸中沒氣了還要拼命講，結果要講的話就被卡住了。
過急，就是話講得很急，自己腦子裡想說的東西，想一下子都從一張口中吐出來。這就像擠公交車一樣，許多人上車不是排好隊、一個一個地依次上車，而是一哄而上，結果都擠在車門口，堵住了車門，上車的速度反而慢了。講話也是如此，講話一急，話語就被堵塞了，從而就發生了口吃。
針對口吃患者發音過重、過快、過急的現象，矯正口吃就要用發音法。發音法的要領是六個字:輕柔、緩慢、誘導。
所謂輕柔，就是講話時輕輕地講，柔軟地講，這樣就能通順地把話說完。所謂緩慢，就是講話時把講話的速度放慢，慢慢地把自己想要講的話講完。所謂誘導，就是把難發的字輕輕地從輕到重地拖一下，這就好像唱時的拖音。
口吃患者唱時不會發生口吃，因為他們是不自覺地運用了發音法。
2.發音法的奇效
發音法是矯治口吃的法寶。任何嚴重的口吃患者只要掌握了發音法，他們的口吃現象就會立即消失。這是為什麼呢?這是因為發音法符合講話、發音的規律。
人所以能講話，從根本上來說，是高階神經系統的運作協調的結果。人的任何一種行為，如走路、吃飯、睡眠……，都是在神經系統的協調指揮下進行的。人的講話與三個要素相關，即思維、說話與呼吸。
這三個要素是相互協調、相互影響的，是一個系統工程。思維是說話的司令，要不要說話以及說話的內容是由它決定的。說話是思維的執行官，說話是思維的外在表現。
思維是想好講話的內容，通過嘴巴將它說出來。說話又要靠正確的呼吸才能完成，說話離不開呼吸，呼吸是思維與說話的中間環節，呼吸不正常，就不能將所想要講的話講出來。人們能夠流暢地講話，是因為思維、說話、呼吸三者協調的結果。
如果三者不能協調，講話就會不流暢，口吃現象也就發生了。這種現象多次發生並養成習慣，就成為口吃患者了。
發音法就是協調思維、說話、呼吸三者關係的最好方法。口吃患者往往思維過急、過快，想一下子把想要講 的話通過嘴巴都說出來，結果呼吸跟不上，話就被卡住了。如果說得慢一些，呼吸與說話、思維就協調了，話也就能被順利地說出來。
人在講話時，如胸中不斷有氣流出來，則說話就流暢。如果講話時胸中沒有氣流出來，話語就會被中斷。話是一種聲音，沒有聲音也就沒有話。
聲音是由聲與音組成的，不同的聲音，表示不同的話。聲是由聲帶發出來的，它是聲帶振動的結果。聲帶為何能振動?
完 全靠氣流的流動而使它振動，從而發出聲音。音是根 據口腔中嘴脣、牙齒、舌頭三者的不同組合發出的。音 從屬於聲，沒有聲也就沒有音。
氣流是人講話的原動力，沒有氣的流動，就沒有聲帶的振動;沒有聲帶的振動，也就沒有聲音。口吃患者在講話時胸中沒有氣了也不知道停下來吸口氣，反而急著要把話講完，結果話就講不出來，話越講不出就越著急，越著急話就越講不出來，從而形成惡性迴圈。
口吃患者的一個顯著特點是氣跟不上。發音法的要領是輕柔、緩慢、誘導，而正確的發音都與呼吸有關，掌握髮音法的要領是克服口吃現象的一個好方法。輕柔是節省用氣，緩慢是便於換氣，誘導是將停滯的氣流流動起來。
一般來說，口吃患者的思維、發音器官都正常，沒有問題，問題就出在它們之間的協調上。如果把話說得輕些，說得慢些;對說不出來的字誘導一下，就不會發生口吃了。掌握了發音法，就能心平氣和地講話，思維、說話、呼吸三者的關係也就協調了，講話也就流暢了，口吃現象也就消失了。
發音法對矯治口吃有奇效的原因也就是如此。發音法是矯治口吃的法寶，這是矯治口吃過程中必不可少的一個重要環節，或者說是矯治口吃的一個突破口，只要掌握了發音法，口吃現象就會立即消失。當然，要徹底矯治口吃現象，還要靠心理調節，這裡就不詳談了。
本書主要介紹的是心理**，發音法只是其中的一個重要組成部分。
二、發音法**的原理在認識
輕柔、溫和地說活，能防止口吃並可以給聽者一種親切感。我們講話的語調，一定要改變得像播音員那樣輕柔從容，只有輕聲輕氣，順其道而行之才能語氣流暢。口吃者大多對話語的第一字的發音感到困難，如果發得過急、過重沒有誘導，口吃勢必發生在這裡。
誘導是矯治口吃的一個訣竅，必須切實掌握、熟練運用。走你的路讓別人去說吧。起來吧，起來!
跟你口吃的痛苦，跟你口吃的煩惱說一聲再見。讓它去吧，一切煩惱你的心靈，使你痛苦的東西。你想說話不口吃嗎?
那就把話說得慢一些。你想掌握說話速度慢嗎?那就得對說話速度慢感興趣。
對一個口吃的人來說，發音法說話不是速度慢了而是快了。不掌握髮音法決個張嘴說話，並且在任何情況下都不放棄這樣一個主導思想:「為了練習發音法而說話」。
慢而有節奏的語言，能使口吃者改變原有的口吃習慣，加強大腦對發音器官的調節控制能力。形成新的條件反射，從而使發音準確而協調，呼吸平靜而自然，語言流暢而輕鬆，堅持下去口吃就會被克服。你必須具有這樣的信念，只要口吃可以矯治好，只要曾經有人矯治好過，那麼我一定能矯治好。
給你指示的**方向--心理**和語言訓練全部接受下來並堅持努力，那麼你的口吃病，不想好也會好起來的。有人說，用發音法說話好像受了拘束似的不舒服，這是可能的。任何一個新舊習慣的交替都應該有這樣一個適應過程，暫時受一下，習慣了就會調和起來。
口吃的人們說，用發音法說話太慢。似乎有些不懂快慢了，發音法再慢也比你門吃說不出話夾快得多了。-句話用發音法流暢地說早就說完了，可是口吃的人還在那裡一字一頓，二字一拼，掙扎了好久還沒說完。
究竟是哪個快哪個慢?當然發音法比口吃快多了。拼命地刻苦地練下去，矯治口吃是韌性戰鬥，勇敢地走向大千世界去說吧，練吧。
自信乃成功的第一祕訣。上帝既然把舌頭恩賜給我，我就要發揮其作用。
三、對發音法的幾種錯誤認識
錯誤認識一:發音法雖然好，但是我的口吃習慣已有幾十年的歷史，恐怕改不了了
這裡首先需要解決的一個問題是，你的口吃想不想矯正。如果要想矯正的話，那必需要改變講話過重、過急、過快的不良習慣，而矯正這種不良習慣的最好方法就是學習發音法講話。改變口吃患者的不良習慣，是要下功夫的，是要有耐心的;是要有毅力的，那種不肯下功夫而想矯正口吃的美事是沒有的。
發音法是矯正口吃的法寶，它的特點是見效快。發音法又是矯治口吃的一根柺杖，是矯治口吃的必經階段，它一方面能幫助你克服口吃;
另一方面在克服口吃的過程中，使你有機會調整好你的心態。你對口吃不再害怕了、不再恐懼了的時候，你的口吃就徹底好了。口吃患者不管口吃疾病史有多長時間，只要下決心糾正講話時的不良習慣，口吃定能治好。
在糾正講話時的不良習慣過 程中一定要用發音法幫助自己過渡一下，此外別無捷徑。
錯誤認識二:別人在激烈地爭論，這個時候我用發音法講活，不是與講話的氣氛不協調了嗎?
發音法講話的要領就是講話要輕柔、緩慢、誘導，就是在別人進行激烈爭論的時候，你也不能講得快，如果講話一快，口吃現象勢必會發生。有的人認為既然發音法不能應對快速的爭論，那麼發音法有什麼用呢?這種想法也是十分幼稚的。
發音法是用來對付矯治口吃的，又不是用來應付爭論的。這就好比屋是用來住人的，自行車是用來被人騎的，你總不會因為自行車不能用來住人，就認為自行車沒有用了吧。任何東西都是有其專門的用途。
口吃患者在矯治口吃的階段，在別人爭得面紅耳赤、話說很快的時候，這時，你要麼不講話，要麼用發音法講話，不用發音法講話就決不要張嘴。口吃患者始終要抱這種心態:你快你的，我慢我的。
錯誤認識三:發音法雖然好，但是在人家說話很快的時候，我也只好快，結果就發生口吃了，發音法不管用了。
發音法的要領是輕柔、緩慢、誘導。只要用發音法說話，口吃現象就消失了。在口吃的矯治過程中，必須堅持用發音法講話，語速不能快，一快就要出問題。
在剛矯治好口吃的時候，也一定要堅持用發音法講話，否則容易導致口吃**。所以口吃患者在與別人說話時，一定要極力地控制自己。口吃患者一定要這樣想:
我要控制自己的嘴巴，我要改變我的不良講話習慣，無論你講話多快，我還是慢慢地用發音法講。你在別人說話快的時候自己也跟著快了，這就違背了發音法的要領，不用發音法說話了，怎麼能說發音法無用呢?
這裡要說明的是:發音法是一根「柺杖」，它是矯正口吃過程中的必經階段，等到口吃完全**了，發音法的任務也就完成了。這個時候這根「柺杖」也就可以扔掉了。
以後說話就可以順其自然，要快就快，要慢則慢。
我有點口吃，知道是因為心理緊張太在乎它了，可就是不由控制的緊張。請問大家在說話前會不會因為怕口吃而
8樓：學習改變命運
怕口吃，恐懼口吃這是口吃患者共有的心理障礙，克服緊張恐懼需要端正對口吃的認知認識，瞭解口吃病的原理
自閉病的人，整天都是在家裡不出門，如何調整自閉人的心裡
關於自閉症的調理，我有建議如下 一，糾正思維方式，客觀 內全面地看待人 事 物。尺有 容所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。太自卑的人，要擅於發現 發掘 發揮出自己的優點 優勢和資源。二，培養 發展自己的興趣 特長。特別是一些有意義的 積極的興趣...
人在家呆了三年幾乎不出門,在家看就是上網看電視 看到人就奪起來 是什麼病
社交恐懼症。而且很嚴重！社交恐懼症 social phobia 又名社交焦慮症 social anxiety 見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，嚴重的案例裡，病患甚至會長時間...
女性在家裡不出門的話，可以不穿家居服，就穿和在外面一樣的正裝衣服嗎
我認為這是個人愛好吧也沒有那麼多要求 的，有的人一到家就放睡衣了，也沒有一定的要穿家居服 這是因人而異的，自己的感受最重要。在自己家哪那麼多講究呀，你說的也有道理。做自己就好 可以。為什麼不可抄以？襲！家是自己的私人空間，是最自由 最溫暖的地方。想幹啥就幹啥。不過要合法。只要家裡人不反對，就行了。要...