1樓：知道麼麼噠
不愛吃飯的原因可能是缺乏維生素b1
有維生素b1的食物是燒牛肉 小麥 芸豆等 如果缺乏維生素b1 就會導致消化不良
生長遲緩 食慾不振 腳氣病以及神經炎 當然也不能過多 要適量
如果多吃維生素a 可以預防夜盲症 乾眼病 **乾燥和脫屑 含有維生素a的食物有豬肝 胡蘿蔔
魚肝油和玉米等 也是不能過多 適量
兒童最應該吃的就是維生素d 如果缺乏了維生素d 就會導致兒童出現佝僂病 也就是骨骼出現畸形 當然這種情況是缺乏了大量的維生素d才導致的 大人缺乏了維生素d就會出現骨質疏鬆症 含有維生素d的食物也是豬肝 雞蛋 魚肝油 魚肝油和魚肝不是一個概念 一個鯉魚的肝中有劇毒 就能足以讓一個人送命 所以不要自己拿魚肝來做魚肝油 要到正規的地方 買成瓶的魚肝油 那裡的魚
肝油都是魚肝中的營養物質和精華 可以食用 只要別吃魚膽（肝）就行
也不要缺乏維生素c 維生素c缺乏了會導致壞血病和抵抗力下降 要吃菠菜 西紅柿 青辣椒也就是我們平常吃到的「柿子椒」還有黃瓜等 壞血病的症狀是身上會出現青一塊紫一塊的 所以遇到這樣的情況就要少吃魚 、肉等 要長吃檸檬來快速補充維生素c 在這段期間 也要經常去找醫生來檢視恢復的狀態 吃一段時間就會恢復
當然 在孩子健康飲食的時候也要注意鍛鍊啊 多晒太陽 多運動 早睡早起 心情也要好 也不能撐著 也不能餓著
2樓：匿名使用者
要按時吃飯，別把腸胃弄壞了。小孩子喜歡甜甜的、長得可愛的食物，做得漂亮一點能吸引孩子注意。同樣，吃飯時不能看電視、電腦，旁邊不要擺玩具，儘量讓孩子專心吃飯。
但是小孩子胃容量還是有限的，實在吃不了也別硬撐。
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