1樓：
走著走著，就散了，回憶都淡了；看著看著，就累了，星光也暗了；聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；回頭發現，你不見了，突然我亂了。 我的世界太過安靜，靜得可以聽見自己心跳的聲音。 心房的血液慢慢流回心室，如此這般的輪迴。
聰明的人，喜歡猜心 ，也許猜對了別人的心 ，卻也失去了自己的 。傻氣的人，喜歡給心 ，也許會被人騙 ，卻未必能得到別
2樓：倦風舞柳
有提升。很多搞傳銷的
培訓，煽情，公關，對自卑
的人搞傳銷作用很大的。
下面規則助你走出自卑
12點有意識地獲得幸福的思維方式：
1. 不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門，然後，值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。
2. 相信自己。怎麼做到？通過每一次解決問題、接受挑戰，通過視覺想像告訴自己一定做得到，也相信他人。
3. 學會接受失敗。否則，你永遠不會成長。
4. 接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲線。
5. 允許自己有人的正常情感。其中，包括積極和消極的情感。
6. 記錄生活。
7. 積極思考遇到的一切問題，學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8. 簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說no！
9. 幸福的第一要素是：親密關係。這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關係付出努力。
10. 充分休息和運動。
11. 做事有三個層次：工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。
12. 記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。
3樓：匿名使用者
主要是心理問題 改善方法很多 關鍵一點要學會自我肯定 自我賞識。參加語言表達類的培訓機構也可能有所好轉
4樓：熊俊邁
這要看是什麼原因引起的自卑。如果是語言交流引起的，是可以緩解的。若是其它的原因，那就沒用啊。
5樓：匿名使用者
太會了，你還是找個這樣的培訓班去學習吧。
6樓：幾味老友
這個是你自己的生活不好導致的嗎？還是單純的性格問題，如果是生活條件不好，需要努力工作，事業上有成就了自然就有信心了，也就說話有底氣了，和大家也願意主動來往了。如果是性格問題倒是可以參加些培訓機構來改變。
我真的好笨啊連話都不會說。 因為不知道怎麼說話都不願意與人來往。不知內向的問題，根本不知道怎麼表達
7樓：靜海獨留
你這個是自卑，也怕麻煩，但是你想過沒有，既然有了孩子就得對孩子負責啊，不和老師溝通一下怎麼知道你的孩子在學習的狀況，大膽一點，心裡想什麼就說出來，其實說出來了你會有一種成就感
8樓：匿名使用者
要慢慢來，不要心急，多接觸接觸外界，先從熟悉的人開始交流，再慢慢通過和陌生人交流交流，就可以鍛煉出來的。
9樓：
你不必太在意，也不用貶低自己，人生下來但是一樣的，沒有誰比誰聰明多少，只是後天的學習，才把人與人之間的距離拉開了，你可以沒事的時候看看書，正所謂腹有詩書氣自華嘛！或者照鏡子練練微笑，氣質啥的。
10樓：匿名使用者
如何及時而且恰當的回別人的話，這的確是一個能力，這個能力有人是天生具有，有人就需要後天鍛鍊。你回覆老師的話「我們共同努力」這句話回覆的挺好的，你糾結這句話會引起什麼後果而且和孩子有個，所以你自責了。話一但說出去了，就不要去想，至於引起什麼後果，那就等後果發生了再說，不要自己先假想一個後果然後為此煩惱。
多讀書，豐富自己，這種情況會改變的。
11樓：臻愛芳菲
其實也不必糾結，每人一個性格，無法改變，做自己就行。你的問題就是考慮的太多，把自束縛住了，所以遇到與人交往的事情，不是那麼得心應手。我感覺你沒有放開自己，而出現了你糾結的事情，以後不要埋怨自已，想說就說，想做就做，按自己的處理方式做就可以
12樓：止戈為武卍
多看看書，增長知識，心裡就有底氣了，其實是你跟人家沒得聊
13樓：匿名使用者
多看書多跟人聊天、溝通
最重要的是，多用心觀察別人怎麼說話的，多觀察別人的反應如果只是顧著自己說，說多了也不會進步
還有，人生中肯定會有很多說錯話的時候
如果你事後回想，覺得懊悔，那就爭取下次改進就好沒必要一直放在心上，搞得自己很緊張，更容易出錯我不是要你不管對錯都一直講，而是知錯能改就夠了，不需要時時刻刻懲罰自己
當然，如果說錯話的時候是會對別人造成傷害的，事後想起時也該去真誠道個歉
至於你提的這個例子，不會造成別人的傷害，基本上沒啥問題要說失誤的話我也不覺得是什麼多大的失誤
教育本來就是家長和學校該共同努力的
自卑、說話沒底氣怎麼辦
14樓：
其實這個問題一直困饒著很多的年輕人。當然也包括我在內。 作為這個社會的一員，我們很多年輕一族，剛剛踏入人生的另一段旅程，也可以這樣說：
對與整個社會，我們只是一個新生兒，沒有高薪，沒有很高的社會地位，沒有豐富的工作經驗。所以才造就現在很多年輕人缺乏自信，缺乏獨立的勇氣。 我想，上面那些，都不是造成你缺少自信的主要原因。
那麼究竟是因為什麼，使你不敢於表達自己的意見或看法呢，我分析了以下幾點： 1：你從小就帶有明顯的自閉，不善於和人交往，沒多少朋友，即使有，也不多。
你雖然非常想多一點朋友，但是，你不會主動和人進行溝通，所以才造成你現在的迷失心理。 2：你是一個心高氣傲的人，你不屑與那些，你看不起的人來往，所以在他們看來，你是一個怪異的，孤僻的人，從而，使你更加的孤芳自賞。
3：也許，因為特殊的原因，你從小就很自卑，（這當中的原因就有很多種，我不便於一一列舉，比如，家庭貧苦，父母離異，長相平凡，等等）你覺得任何人都看不起你，都在鄙視你，他們看你的每一個眼神都是惡意的。所以這種自卑心理就伴隨你直到現在。
在以上所有的猜測當中，造成像你這樣情況的，第三條的可能做多。其實在現實中，由於生活壓力越來越大，競爭越來越激烈，貧富差距也隨之增大，我相信在不久的將來，像你這樣情況的不在少數，因為，由於受到的教育程度不同，受到的社會薰陶不同，交際的社會圈子也不同，所以人的思想會出現兩極分化，窮人仇視富人，而富人鄙視窮人，貧富之間的代溝會越來越大。 所以你的心理其實是很正常的，也是必須有的，如果人與人之件沒有比較，那社會還談什麼進步。
好，最後來說說，你不善於說話的問題，其實我覺得，不是你不夠自信，而是你根本就不知道該說什麼，不該說什麼，說的難聽點，就是你的口頭表達能力欠佳（請原諒我的表達很直白，我覺對是善意的）頭腦的應變能力也有待提高。這個問題不是你擁有至高無上的自信就可以解決的，要你有真的本事，說實話：我見過很多，美其名曰，有自信的人，他們其實沒有什麼真的本事讓你折服，就是有一股子傲氣，說白點，就是誰也看不起，對誰也愛理不理，但是你要真叫他做點有實際意義的事，人傢什麼也做不出來。
和你說了這麼多，也不知道對你究竟有沒有實際的用處。因為你的問題很簡單，我也不知道你究竟想表達什麼，所以就亂整這麼一通。 以上資料有本人原創，不經俺同意不得轉貼，不得抄載，違令者。
永久封「id」
15樓：素哭
自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功
16樓：薇薇的藍調
人總會犯錯，如果一直耿耿於自己曾經的錯誤，這是不明智的，你並不是缺少勇氣，而是缺少技巧，善於學習溝通的技巧，或許能改變你的這種狀況。。
17樓：香菸批發
當眾打自己一耳光，肯定有人來問你是怎麼會事（因為八卦的人還是比較多的），這時就是你最好和別人交流 和鍛鍊口才的時候了 可要把握好哦
18樓：匿名使用者
平時多和朋友好好談話，多聽聽他們的意見，你會發現其實大家都很容易相處，說話時要想好再說，不要沒頭沒腦的說，那樣就不會覺得沒什麼底氣了。
19樓：珍昔
推薦你去看一本書《卡耐基成功之道》，希望對你有幫助。呵呵，我也大三了。
20樓：
尋找一門愛好
投入自己的一切
到時候你會閃光
有社交恐懼症人多的場所會很不自然自卑，甚至不敢說話，沒底氣，怕害羞，怎麼辦，要如何改善？
21樓：匿名使用者
這都是靠閱歷來成長的，還有你的生活環境，工作環境，再有自己心裡要放開點，都是人你怕什麼，慢慢來。
22樓：回味經典仔
多參加社交活動，多瞭解社會話題，增加自己的見識，有知識有見識了，你的自信就來了，平時還得多交流
23樓：匿名使用者
隨著閱歷的加深自然會好的，不用太擔心。主觀上要放鬆，不要太怕丟人。
24樓：況慧秀
要多和陌生人說話，鍛鍊膽量，要有自信
25樓：田浩思
多接觸這種場合慢慢的你就適應了
26樓：尋又如何
自信些，只能慢慢適應，多接觸就好了。只能靠練。
27樓：夜空藍蝶
多與人來往，與人談談心
28樓：卷利
把自己想象成一個牛逼的人
29樓：手機使用者
很正常，不自信的表現
我該怎麼辦？自卑，說話沒有底氣，膽小怕事，沒有任何優點，缺少生活常識，身體協調能力極差，情商低，社
30樓：拜佔廷黃昏天蠍
你這是自卑
自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，還會有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現亞健康狀態，具體的危害在於會使人心理上情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等。而在生理上會導致免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退。
自卑並不可怕，只要你掌握了一些方法，那麼完全可以克服你的自卑心理，讓你成為一個有自信的人，下面問渠心理網就帶你一起來看一看，如何克服自卑心理！
1.正確認識自己
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。
適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。
我不願意主動喜歡男生也不願意主動太多去交新朋友，然而這個學期很快要結束了，友情不會有收穫了，卻還
這樣的性格沒啥不好的，畢竟在上學的時候，你還沒有識別男人和朋友的能力，不知道什麼是好男人，什麼是真朋友，注意力還是應該放在學習上。偶爾懈怠很正常，學習的時候保持專注就可以了。和以前的好朋友或者聊得來的同學，反正就是你待見的人聊聊天，緩解一下焦慮不安的情緒，友情不等於交新朋友。你好，其實你這樣的話應該...
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是不是生活中發生什麼事情了，比如說家庭那邊或者有什麼難言之隱了這時候你也先彆著急，凡事都是有個為什麼，不會無緣無故的也許現在她正在很極端的時期，不願意跟你說話那你暫且也就尊重她的意思，儘量不要打擾，但是要側面搞清楚是怎麼回事才好當然該有的關心還是要有的，堅持下去，默默無聲的也可以因為也許這時候她內心...
孩子馬上四歲了，還不太會說話，不願意主動交流，真是愁死了，有什麼辦法嗎
孩子四歲了bai 應該會說話了du。但有的孩子說話晚，也 zhi不用著急。我家鄰dao居就有一個女專孩兒。也是屬四歲左右的樣子，也是不太會說話，但家長常與他溝通。沒事兒的時候經常跟他說話。後來也給他報了各種學習班兒。現在這孩子非常聰明。學會了各種表演，鋼琴，學習又好。說話表達。一點兒毛病都沒有。而且...