1樓：匿名使用者
首先要注意腳步，然後就是起跳要協調，以及身體的控制，不要為了起跳而起跳，要在起跳中調整好身體，最後就是投籃了，如果投籃不好，還是當你的籃子好了，再練急停，要不啥都練不好。急停首要是節奏，熟能生巧。
2樓：zack_f昊
首先需要練好基本功。也就是無人防守的情況下普通的跳投的命中率要足夠的高。
再來急停跳投的主要力量來自於腰腹的力量。還有就是騰空的高度。
最主要的還是基本功。一切的高難度投籃都是基本功好。感覺是最重要的
3樓：匿名使用者
由教練或隊友給你配合，你空手跑位教練（隊友）將球傳給你，你接球后雙腳同時落地急停，雙膝下彎作起跳投籃。
4樓：匿名使用者
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後http://baike.baidu.
5樓：匿名使用者
多練習自空，急停後關鍵還是要出手投籃命中，因為是急停，你得保命命中率所以自空是相當關鍵的一部分能力！
6樓：月夜越飛揚
先多多鍛鍊你的肌肉韌性吧，可以練練近距離快速往返跑什麼的，然後加上你的投籃就ok啦
7樓：匿名使用者
慢慢來，節奏由慢變到快。在投籃的時候要保持姿勢，姿勢是還能重要的是
8樓：愛的雲裡霧裡
要有一定的滯空，和手腕的力量
多投，多看功到自然成
9樓：匿名使用者
跑步、一下停下來後仰
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