1樓：初源漾嫩紅素
一、飲食調理
多喝水知幫助身體新陳代謝，多吃蔬菜水果，如西紅柿等，蔬菜水果中含有豐富的維生素，對**美白有好處，西紅道柿還能減少紫外線對**的傷害。
二、充足的睡眠
睡眠有助於**新陳代謝，排出體內黑色素和毒素，幫助**再生。
三、保持精神愉悅
精神愉悅時人體內免疫功能大大提版高，新陳代謝順暢，各種毒素不容易沉積權。當情緒低落時，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**黑色素沉積會變快，**變黑無光澤。
如何排除體內多餘的鉛汞？
怎麼從體內排除鉛汞
2樓：魚新立修閔
1、海帶：中醫認為海帶性寒味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，也可排洩體內的鎘。
2、茶葉：具有加快體內有毒物質的排洩作用，這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。常以計算機工作的人不妨多飲茶，可防止計算機輻射。
3、綠豆：性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農藥及各種中毒均有防治作用。因此，經常接觸有害物質者，應多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。
4、胡蘿蔔：胡蘿蔔不僅有豐富的胡蘿蔔素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結合後能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，是有效的解毒食物。
5、無花果：無花果富含有機酸和多種脢，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來發現它對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。
6、豬血：現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，從消化道排除體外。因此，長期接觸有毒有害粉塵的人應多吃豬血。
7、櫻桃：是目前公認具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。
8、蘋果：蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。
9、草莓：也是一種排毒水果，熱量不高，且含維他命c，能清潔腸胃道、照顧肝臟。
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果（但容易脹氣者，須有所節制）或喝四杯蘋果汁，預防膽結石；櫻桃能排解腎臟的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以適量吃些水果，對身體的解毒、增強免疫力相當有助益！
怎樣排除體內多餘的汞、鉛、砷
3樓：匿名使用者
多補充營養，可以自制營養排毒早餐，很好，我也在吃
4樓：無限世界
你是那裡的 ？我建議你去你們當地的職業病醫院！！
怎樣排出身體鉛汞
5樓：匿名使用者
海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚.海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。 胡蘿蔔與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
怎樣才能排出體內溼氣，怎樣快速去除體內溼氣
要多運動下，多出點汗就好了！其實所謂的溼氣也就是不長運動導致體內毒素無法排出所制！健脾化溼 飲食清淡，少吃紅肉，生冷辛辣的食物 適當運動。第1招 勤運動 運動可以紓解壓力 活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。現代人動腦多 體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑...
常喝酒抽菸，怎樣才能排出體內的毒素
呵呵 這問題有意思 飯前一杯酒活到九十九 飯後一支菸快樂似神仙 當然是戒了 地球人都知道 常喝酒抽菸，那是因為有了煙癮 酒癮，菸酒是健康最大的殺手，需要控制每天的吸菸數量 控制每天的酒量，切不可經常醉酒。作為同樣有煙癮的我，在戒菸失敗後，現在每天在服用民生普瑞寶活性益生菌顆粒，因為活性益生菌活性益生...
怎樣才能排出體內的黑色素，黑色素少，怎麼增加體內黑色素？
1 助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔 大蒜 葡萄 無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿蔔 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈...