骨灰級心理專家請進，盜墓筆記的骨灰級讀者請進 我有幾個問題，困擾很久了，求大神幫忙 1吳邪以三叔的臉回

1樓：

強迫。建議看些《森田**》的書。

順應自然

◆ 自然 人們的思想認識中常常存在許多似是而非的奇怪的觀點。大自然確實永遠是純真的美麗的。動物界的現象也是自然，人類社會的現象也是自然，物價昂貴也是一種自然，為什麼只把乾枯的貝殼、遠遠眺望到的山與大海等和我們關係疏遠的東西看作自然呢。

不但不斷沖刷巖壁，反覆流動著的波濤屬於大自然，不論巨集觀的或微觀的，在觀察我們周圍的自然現象時，看到的那不斷努力、不斷奮鬥的人們，也是自然。

◆ 順其自然。對出現的情緒和症狀不在乎，要著眼於自己的目的去做應該做的事情。「對待不安應即來之則安之」，「對情緒要順其自然」仍然去做應該做的事情。

而不是，如果出現了不安就聽憑這種不安去支配行動。

◆ 不要努力 貴函有所謂「努力把痛苦當作痛苦來接受」的說法，倘真這樣努力，就又使痛苦成為雙重了。實際上即使不努力，痛苦終究還是痛苦。所以，想特意設法取消痛苦這是多餘的。

降臨在身的災難，湧現心頭的痛苦，除了承認事實、聽之任之，別無它法。就像禪家所說「心頭無雜念，烈火也覺涼」那樣，已經到了這種時候，若再專心致志的祈求聽其自然，或用上力氣去滅卻心頭雜念的話，那就已經既不能順應自然，也不能滅卻心頭雜念了。

◆ 不必刻意安排 我們只要能照樸素的慾望去活動，就可以了。不必害怕心身的消耗或斃命。因為在我們身體中，存在著象安全閥那樣起到自我調節作用的東西。

因此，沒有必要死按那些機械的理論去休息或休養。在活動的過程中，就會不斷調劑急緩，自然進行工作上的變化，通過它是可以自動調節的。

◆ 隨機應變 「人是思維的蘆葦。」這是我們人類心裡活動的一種事實。人是一種必須思維的動物，這是人自身的一種本性。

然而，反過來說，如果因為認為不思考不行，便不斷努力對自己和自己的心思進行鞭策，這樣的做法，就像企圖拿手來推動電機，幫助電機加快速度那樣，這種努力是徒勞無益的。勞而無功是它的必然結果。人們如果都能適應各自現實的境遇，聽其自然地與之相碰撞、相接觸順應其時態隨機應變，就會發揮出火花迸發似地思維功能的作用。

如果企圖硬性地勉強去思考，就像把爐膛裡塞滿劈材那樣，只是一味冒煙卻燒不出火焰。

為所當為

◆不僅用腦筋去理解，而重要的是通過實踐行動去理解。只是思考什麼也不會產生，要行動，要不斷做出成績，要通過親身體驗去理解。

◆ 要不斷乾點什麼 正如先生所說的「要不斷乾點什麼」這句話，現在終於明白了。我們在一天的24小時中，必須不斷地進行某種什麼精神勞動，或注意些什麼，或為了什麼目的而必須讓手足不斷地活動。這是一種精神高度集中的狀態。

這種精神，無論遇到怎樣突發的事變，都可以間不容髮地立即轉換並指向新的事物。

◆ 去掉預先的考慮 過去我在工作的空隙，總好不斷考慮關於「怎樣考慮引導自己才好」的問題，然而，即使規定了某種行動方針，雖然放心了，卻絲毫沒有成為實際行動的規範。如果有時候沒有提出什麼所謂既定的方針，便越發不斷地陷入了迷惑。今天，已經不再那樣考慮，只是憑藉樸素的慾望去幹點什麼而已。

◆ 不需要什麼勇氣 患者說「已經決定我自一月份開始必須到學校去上班，可是真不知道我是否有了去學校的勇氣」。森田說「只要能去就行，不需要什麼勇氣」。

◆ 不要進行不必要的交際 所謂「廣泛交際」實際上是一種虛張聲勢外強中乾的虛偽精神而不是什麼在交際方面的學習。人們的行動必須是根據生活需要或者是受個人慾望驅使的結果。不要去進行那些不必要的交際。

自己要經常注意，切莫丟失自己原來那謹慎的態度。一切活動必須經常出自本意才行，這就是去掉虛偽，迴歸真人的自然狀態。

◆ 外表自然，內心健康 意思是說象健康人一樣地生活就能健康起來。神經質者總是希望先消除症狀、改善情緒，然後再恢復到健康的生活，這樣做永遠不能有健康人的生活。對情緒不予理睬，首先要象健康人一樣去行動，這樣，情緒自然就變成健康的情緒。

2樓：

「大家各抒己見，提出一個具體的解決方法，及早把我解救出來，拜託各位！

請大家務必注意一下，我要的是具體的，可實行的的方法。」

個人以專業人士的身份，很負責任地對樓主說——你提出的是一個偽問題，這種問題是不可能實現的。

首先，心理學不是神話，不是無所不能的，更不是個人慾望的「滿足器」。

第二，心理專家有大學的教學專家，醫院裡的心理醫生專家，和職業的心理諮詢師專家。樓主到底想聽誰的意見？

第三，除了學校的專家以外，關於心理醫生和心理諮詢師，需要做一個說明。首先要告訴樓主的是，心理醫生和心理諮詢師是兩個不同概念。

前者是醫療模式，以用藥為主，心理諮詢為輔，大都在醫院的「心理科」或者「精神科」，有處方權，認證部門是「衛生部」，所發資格證是「心理**師」，也就是我們常講的「心理醫生」。其服務範圍是中度、重度的神經症類心理疾病，以及精神病等。

後者是社會職業模式，是運用心理學的技術和原理，通過面談諮詢的方式為諮客提供心理服務，達到解決心理問題的目的，沒有處方權，認證部門是「勞動部」，所發資格證是「心理諮詢師」，其服務範圍包括健康類諮詢，亞健康類諮詢和病症類諮詢。

健康類諮詢指的是正常人的心理諮詢，包括能力的培養，人格的完善，職業生涯設計等等。

亞健康類諮詢是指我們日常遇到的一些問題，請求心理諮詢師的援助，諸如婚姻情感、子女教育、人際關係、意外創傷的心理回覆、不良情緒的處理。

病症類諮詢指的是輕度、中度的神經症類問題的諮詢，比如強迫、恐怖、妄想、抑鬱等等。

最後，關於樓主的問題，根據你問題的類別以及時間長短和嚴重性，建議尋求所在城市正規心理機構的幫助，因為網路的力量是有限的。而且這裡很多是好心人，不具備專業知識，對你誤導的可能性比較大。具體是選擇心理醫生，還是心理諮詢師，你可以通過了解、比較來選擇。

3樓：禚玥

長篇大論的貼上不要採信，僅供參考

其實根本原因是精神空虛的表現，強迫行為並不嚴重可以不去理睬。

首先培養自己的興趣愛好，參加學校裡的一些社團和學生組織，讓自己的生活充實起來，至少可以減少很多這樣的情況。

讓同學朋友時刻提醒你的強迫行為，一旦發現你有強迫行為或者行為加重的時候要及時提醒

4樓：匿名使用者

你太過於注重結果了,不用把結果看的那麼重,試著享受下過程吧!具體的方法要看你了,笑也許是最好的方法,發自內心的笑!快樂的笑!我文字功底不怎麼樣,很難形容,要你自己去體會!哈哈

別人不一定能幫你找到方法,只有你自己才可以!

補充下,談談戀愛也許不錯!

個人觀點,千萬不要仍磚頭啊!

5樓：

呵呵，我看你的描述我就知道你就是一個很搞笑的人。

我覺得你並不是缺什麼，也不是有什麼心理問題，就是想的有點多。

人生在世不過是寄居的客旅，只要自己覺得過的好就行了，想那麼多幹什麼：）

6樓：

我從我自己的經歷中給你一個建議,你要儘快儘早的去正規醫院的神經科去看看.自己想不會想明白,或者去精神病院.

7樓：匿名使用者

呵呵,我發現你簡直就是我的翻版啊...我覺得最好放鬆心情,這是解決一切心理問題的根本....

8樓：拼了命喜歡王菲

脫離開現在的環境 好好減壓一下

9樓：言鋒語剌

現在的年輕人就會說大話,也不怕風大閃了舌頭.

用利益能換回東西,但換不回自己內心的一份安寧.

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