1樓：成都群麗化妝學校
科學研究及眾多人民群眾的經驗已經證實了，堅持騎健身車是可以**的，前提是你得每天能堅持騎30到1小時左右的時間。
這個是毫無疑問的，健身車一直靠腿來蹬的，長期的騎行是可以鍛鍊腿部力量的，對於想去徒步穿越的人，這個也是一個很好的提前鍛鍊的方法。
現代社會，人們的生活節奏快，特別對於上班族，上班時間經常感到很壓抑，很不爽，有快瘋掉的感覺，很想逃離這個社會來一次說走就走的旅行，無奈對大多數人來說，現實有太多不允許和無奈，通過運動，比如健身車的騎行，一邊騎行，一邊聽輕**，可以讓自己有一場心靈的旅行。身體和心靈總有一個要在路上。
與其它健身器材比，啞鈴容易拉傷肌肉，跑步機對踝關節和膝關節有衝擊，等等。
中國有句成語叫做過猶不及，就是說任何事情做過頭了，都有壞處。
美國的一個研究所已證實，每天長時間的騎行，男生容易換上陽痿，自行車和有些健身車的車座比較窄，特別是賽車，坐的時間久了，會有蛋疼的感覺，這是有科學依據的。
對於女生，在腿根部可能會有不適感，時間長了會有腫塊的可能。
當然看了這些壞處，千萬不要因此而不買健身車了哦，以上的壞處更多的是對那些使用賽車騎行拉薩的人說的，騎行拉薩雖然很美，但是對身體還是有一定危害的。
室內騎健身車每天一小時的量，是完全不會有問題的哦！
2樓：想你
沒壞處啊，反而好處更多，只需要注意別運動過度就行了。
騎健身車有什麼好處呢？
3樓：浙江衛健科技****
1，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車能借腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫"附帶迴圈"。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
2，習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟功能。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。
他說:"老年人一週至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。你要使心臟激烈跳動，但不可過久。
如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。"
3，單車運動同時也能防止高血壓。還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強健。
4，自行車是**的工具，根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恆。
5，單車運動，不只可以**，還使你的身段更為勻稱迷人。
6，事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之後，你會覺得腦筋更清楚。
7，騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種**運動，更是心靈愉悅的放逐。
4樓：悉濟曦
屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強心臟和肺部功能，從而改善人體的體質。
5樓：猶慈心
常騎健身車的好處，延年益壽科學研究證明,長期堅持騎自行車可以在一定程度上益壽延年。而健身車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動,所以也能夠在一定程度上延年益壽也就不足為怪了。另外,根據國際有關委員會調查...
騎健身車會損傷膝蓋嗎
6樓：虹途弓板跑步機股份****
騎健身車和騎自行車是一樣的，正常人來說是不會損傷膝蓋的
兒童健身車那個最好玩
7樓：幸運葉子
您好，正常的搖搖車就可以的，既可鍛鍊又保證安全。
騎健身車會讓大腿變粗嗎
8樓：解憂所長
有這樣一種說法，跑步與騎車很容易讓小腿肌肉變得很粗壯，進而讓腿變粗，這對於想要美麗大長腿的姑娘們來說，無疑是件難過的事情，那騎車跑步真的會讓你的腿變粗嗎？
9樓：隱墨出琛瑞
不會，會把脂肪轉化成肌肉，肌肉比脂肪實成，就顯得更細、更長；練過度了才會粗，那得個把年的。
10樓：匿名使用者
別騎太猛太勤應該沒事兒
11樓：聽會歌剛剛好一個哥哥
不會啊，可以幫助**啊，繼續保持
12樓：大老陽
建議不要。肥肉變肌肉。練瑜伽
健身車有什麼功能？
13樓：浙江衛健科技****
健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內建騎行程式。比如**程式、健身程式、山地程式，不同的程式可以起到不同的健身效果。
14樓：硝灬煙中的橙子
些科學研究表明，長期堅持騎自行車可以在一定程度上益壽延年。自行車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動，所以能夠在一定程度上益壽延年也就不足為怪了。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以自行車為主要郵遞工具的郵遞員壽命最長。
騎車時會壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入了更多的氧氣，騎過一陣子之後，你會覺得頭腦十分清晰，全身都能感到放鬆愜意。有科學家指出，適當的騎車運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。 與風靡家用健身器材市場的跑步機相比，家用健身車的銷量毫不遜色。
這不僅僅是因為健身車佔地面積小，便於擺放在任意您想擺放的地方（陽臺、臥室、客廳、電視機前）。主要原因還是在於三點：一，健身車使用的同時您可以兼顧其他活動，比如您可以一邊使用健身車，一邊和家人聊天或是看書看電視，並且健身車在使用時沒有任何聲響，不會影響到其他家庭成員。
二，對於大多數腦力勞動者或是白領金領們，由於辦公室久坐，同時又長期處於電腦手機輻射下，長年處於一種亞健康狀態，他們需要健身，需要活動，
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首先任何車輛撞到人,不管行人有沒有違規,都有一些責任,其次你的電動車行駛在人行道上,就是你違規了,主要責任是你 我騎電動車在電動車車道上撞到了亂跑小孩子,誰的責任?我的小孩未成年騎電動車橫穿馬路被直行的電動車撞了 我的小孩負主要責任 對方有無理的要求 該怎麼辦 1 根據 道路安全法 第73條,發生交...
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小孩子玩蹦蹦床有什麼好處和壞處
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