1樓:匿名使用者
古人云:食不言,寢不語,宜健康.
很多人有吃飯時說話、看電視、聽**的習慣,其實邊吃飯邊說話、看電視、聽**很不衛生,有礙於身體健康。
有多種壞處:
第一,容易影響食慾。食慾除了生理因素可以引起食慾外,外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊說話往往以說話為主,忽視了食物的味道,使本來已經出現的食慾因受到說話的抑制而降低或消失,久而久之就會出現營養不良現象。
其二,影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時說話,大腦也需要大量的血液。
這樣,相互爭著血液的**。結果,兩方面都不能得到充分的血液,就會吃不好飯。時間長了,還會發生頭暈、眼花。
所以,在家中不要邊吃飯邊說話,有必要說時,也要簡短。
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