1樓：黑帽哥
暈 又遇到一個要**的 先宣告**2周要減20斤那是不可能的,減3斤還差不多.生大病差不多9.10斤左右,除非就像其他的友友說的,手術抽脂.
在不懂就站內信吧 呵呵 我也是**高手
先給你複製到的幾點 這個是真的有用 因為肥胖的人大多都是酸性體質 要變為鹼性體質才不容易發胖
還有我**的技巧是晚上晚睡,或者不睡覺,我在公司上夜班,現在黑眼圈蠻重的,要給自己一點心裡壓力,我在公司上班後的幾天就瘦了4.5斤了
以下就是18種食物讓你越吃越瘦的食物
1 紫菜—— 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2 芝麻—— 芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微迴圈，**收腰就輕鬆得多。
3 香蕉—— 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內的積聚，是**中的理想食品。
4 蘋果—— 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量較其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5 紅豆—— 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6 木瓜—— 木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7 西瓜—— 它是水果中的利尿「專家」，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會長胖。
8 竹筍—— 低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便祕，但胃潰瘍者不要多吃。
9 西柚—— 西柚卡路里非常低，多吃也不會肥胖，但它還含有豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分的積聚。
10 魔芋—— 魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是**必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現橘皮組織。 這種神奇般的食物，有體內「清道夫」的美稱，吸納和排除體內毒素頗強。
11 菠菜—— 因為它可以促進血液迴圈，這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分，具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。
12 西芹—— 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳力」 ，另一方面含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13 花生—— 花生含有極豐富的維生素b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次還可以消除下身脂肪肥肉。
14 奇異果—— 亦稱：獼猴桃，它除了維生素c是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
15 菠蘿—— 菠蘿中富含 蛋白質分解酵素，能分解魚、肉類，適合吃過大餐後食用。
16 雞蛋—— 雞蛋內的維生素b2有助去除脂肪；此外，它蘊含的菸鹼酸及維生素b1還有利去除下半身的肥肉。
17 陳皮—— 陳皮除了能幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
18 西紅柿—— 吃新鮮的西紅柿可利尿及排除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果生吃，效果更佳。
**5訣：
1 儘量避免油炸食品。
2 一天進食的次數以3次為宜，不要偷吃零食。
3 挑新鮮的食物吃。
4 避免吃容易發胖的佐料，如沙拉醬、糖等。
5 不要把易發福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。
2樓：西紅柿大蝦
不大能行吧····
剛開始** 比較明顯，第一週減去的只是水腫，第二週可能不會有什麼效果，堅持下來
會比較明顯。
要一個月吧。
晚上不吃飯，晚上去健身房。
少吃麵食，油炸。
徐崢為拍戲兩週瘦25斤·，在生活中，你都有哪些特別拼命的時候？
3樓：生活達人小盧
他兩週的時間瘦了這麼多，我感覺也太拼命了吧。
4樓：美丫檸檬布丁
上學時我為了取得好的成績，曾經一直學習到深夜12點。
5樓：諾基亞小蘋果
沒發覺自己拼過命，生活好像一直都如此平淡。
6樓：哀傷的水瓶座
我會為了完成手頭的工作而忘記吃飯。
7樓：匿名使用者
我**的時候特別拼命，一天天都不吃飯。
8樓：情感隨風說
我沒有什麼特別拼命的，什麼事情都不值得。
徐崢自曝為了拍戲兩週瘦25斤，做明星有哪些不為人知的心酸？
9樓：歷史天天見
很多，比如胡杏兒突然爆肥，然後還有突然減重，真的很傷身體。
10樓：木子李
其實明星有很多心酸是觀眾們不為所知的，比如說趙麗穎騎馬摔斷了腰什麼的，很多很多這種類例子
11樓：神祕格格巫
很多演員都會為了向角色更加貼近，來改變自己的條件。知道了太多明星做出跟自己的日常生活沒有關係的事情，真的是佩服他們。
12樓：豌豆
做明星除了演技很重要以外，最重要的是保持自己好的外在條件，明星為了**往往對自己非常嚴格，這樣的嚴格著實不易。
13樓：情感隨風說
做明星的有什麼心酸的呢，跟我們普通人比起來你不覺得他們太幸福了嗎。
14樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
做明星很辛苦，做演員更辛苦，要扛得住嚴寒酷暑等天氣原因。
15樓：only慧寶兒
作為明星，她們私底下並不是像表面上光鮮亮麗，從容淡定，她們背後的努力比我們知道的要多。
16樓：jue兒
這種情況是明星演員的常態。演員拍戲骨折的都是比比皆是的。
17樓：爽朗的
一直都很喜歡徐崢這位明星的，不管他發生了什麼最後怎麼樣，我都會一直支援她的。
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在安慶西站下火車，有什麼方法可以去安慶
第一 出站直接打的，打表的話大概在六七十的樣子 如果碰到回頭的更好20快左右就可以 第二 從火車站坐到安慶的大巴，隔得時間稍微有點長，但是比較便宜，估計10快就搞定 第三 從火車站坐公交到高河汽車站，從高河汽車站坐到安慶的大巴，挺多，幾分鐘一般。或者從高河汽車站打的或者等安慶的回頭的，都挺多。你下了...