1樓：柔情隨夢去睹
現在的年輕人備孕期間都吃燕窩，吃燕窩生出的孩子真的不缺鈣嗎，什麼營養都不缺嗎？這個問題我是這樣看的，每個人在備孕及懷孕期間不要單一吃什麼，因為各種食物中都含有大量的維生素及鈣和其他的人身聽需要的營養。不要太多的吃各種䃼品。
燕窩、海蔘等各種䃼品吃多了，會產生營養過勝，會對胎兒及孕媽媽造成傷害。起到反作用，所以要養成均衡飲食習慣。所以我的答案就是備孕期間不要單純多吃燕窩。
不是單獨多吃燕窩，孩子出生就什麼都不缺。這是我的回答對不對，如果我的回答是您滿意的答案，能不能給予我一些鼓勵和獎勵。謝謝！
2樓：匿名使用者
第一個燕窩營養說不是有多好，只是物以稀為貴罷了，二是媽媽吃了胎兒能吸收多少啊，再說燕窩又不含鈣，只是蛋白質和氨基酸，如果質量有問題麻煩就大了，建議孕婦不要亂吃補品，營養夠了就行常規飲食就能滿足需要，主要是安全。
3樓：匿名使用者
期間吃燕窩是很好的，因為燕窩性平味甘，優質燕窩含有的唾液酸高達10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個月將身體調理到理想情況以後就可以著手備孕了，所以如果有條件的話，建議在懷孕三個月每天一份燕窩。
4樓：無法抑制冰冷
懷孕吃燕窩純屬瞎拆騰。起不到補的作用。
5樓：錦語良言
好像姚明、劉翔他們的媽媽也沒吃燕窩啊！
6樓：廣州大彬
燕窩鈣含量還不如雞蛋，
補補營養學好嗎？
備孕期間可以吃燕窩嗎 備孕期間吃燕窩有哪些好處
7樓：沙瀾燕窩_沉香
一定要吃。事實證明，備孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。
其性溫味平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，更容易吸收。樓主可以搜一搜（沙瀾燕窩），雖然在中國影響力不大但質量確實很好也***，幹品泡發後形狀非常飽滿、自然。一看就是天然的，沒有化學成分。
老闆人好，不光是燕窩，對女性、養生、飲食也有獨特的見解哦。
8樓：匿名使用者
說起燕窩大家應該都知道,它是一種非常有營養而且又很珍貴的補品。如今很多朋友在備孕期間就想吃燕窩補身體,都覺得吃燕窩對寶寶會有好處。
自備孕就開始食用，一直吃到生產完，坐完月子，這樣有提高孕婦和嬰兒的免疫力，起到保胎、安胎的效果，也有助於產後恢復。
現在，我國經濟好了，不只是發達地區的能吃了，應該說普遍都能夠吃得起了，所以這幾年燕窩也變得熱門起來，銷量連年增長。但是市面上劣質燕窩比比皆是，當無法鑑別燕窩真假時，選購知名老牌如福臨門燕窩是杜絕上當受騙的最佳途徑。
備孕時吃燕窩有什麼好處？
9樓：
是的，燕窩能幫助調理體內的，無論是備孕期間還是懷孕期間跟產後的 每個階段都是食用燕窩得到不同的功效
備孕如何吃燕窩？
10樓：天上人間丶
孕育一個小生命，是一個持久而艱難的過程。俗話講民以食為天，平衡膳食和合理營養既是身體健康的保障，也是健康妊娠的物質基礎。所以，營養補充在備孕期必不可少！
燕窩性平味甘，優質的唾液酸對備孕女性有重要的作用，備孕吃燕窩，讓你從此孕味十足！
孕前準備需燕窩
備孕時女性處於非常時期，免疫力變差、子宮不保暖的話，都會影響受孕，而且孕期消耗體力較大，所以一定要把身體的抵抗力調到最好。
吃燕窩補充「唾液酸」，能增強自身免疫力，身體調整到最佳狀態，自然會容易受孕。燕窩中的「唾液酸」還能改善體內微迴圈，促進備孕女性的新陳代謝，增強人體對營養的吸收能力，讓吃下去的營養切切實實地得到吸收。
吃燕窩補充「蛋白質」以及「鐵」等微量元素，能夠養血暖宮，調節內分泌。子宮養護好，體質得到改善，自然會容易受孕。
準媽媽備孕進補分階段
備孕前10~7個月
都說先天不足，後天難補。這個階段先不要著急懷孕，體質較差，氣血不足的女性很容易會出現滑胎的現象。所以要先把身體調理好，把子宮打造成溫暖豪華的「皇宮」。
另外，飲食上也要做調整，切忌太辛辣和油膩的食材，多吃一些平衡身體燥熱之氣的食物。
這一階段吃燕窩，可以改善體質，再搭配一些健脾益胃和平衡身體燥熱之氣的食材，效果更佳。
冰糖蓮子燉燕窩
1.冰糖蓮子燉燕窩
材料：燕窩3-5克、蓮子適量、冰糖適量
製作方法：
1.燕窩泡發好，挑去細毛與雜質，撕開瀝乾水分備用。
2.蓮子泡水去核，放進鍋裡，加入適量清水，大火煮開後，轉小火熬30分鐘左右。
3.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘，放入冰糖繼續燉5分鐘。
4.將煮好的蓮子放進燉好的燕窩，輕輕攪拌後即可食用。
2.紅小豆燕窩
材料：燕窩3-5克、紅小豆適量、冰糖適量
製作方法：
1.燕窩泡發好，挑去細毛與雜質，撕開瀝乾水分備用。
2.紅小豆泡水，放進鍋裡，加入適量清水，高壓鍋大火壓15分鐘。
3.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘，放入冰糖繼續燉5分鐘。
4.將煮好的紅小豆放進燉好的燕窩，輕輕攪拌後即可食用。
備孕前6~4個月
很多女性為保證自己有足夠的營養，經常會補充大量的肉、奶類等食物，如果缺乏運動，腸道蠕動會比較緩慢，食物殘渣在身體中的滯留時間過長，很容易引起便祕、**粗糙等問題。因此，還要進行排毒工作，為孕育寶寶營造一個良好的環境。
燕窩能促進胃腸道的吸收功能，調理腸胃，再搭配一些具有潤腸通便、促進腸胃蠕動的食材，可以起到很好的排毒效果。
1.山藥燕窩
材料：燕窩3-5克、大米、紫薯適量、冰糖適量
製作方法：
1.燕窩泡發好，挑去細毛與雜質，撕開瀝乾水分備用。
2.山藥去皮切成小塊，放進鍋裡，加入適量清水，大火煮開後，轉小火熬30分鐘左右。
3.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘，放入冰糖繼續燉5分鐘。
4.將煮好的山藥放進燉好的燕窩，輕輕攪拌後即可食用。
紫薯燕窩粥
2.紫薯燕窩粥
材料：燕窩3-5克、山藥100克、冰糖適量
製作方法：
1.燕窩泡發好，挑去細毛與雜質，撕開瀝乾水分備用。
2.大米和紫薯置於鍋中文火煮1個小時。
3.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘，放入冰糖繼續燉5分鐘。
4.將煮好的紫薯粥放進燉好的燕窩，輕輕攪拌後即可食用。
備孕前3個月
為減少「早孕反應」對身體造成過多的營養損失，備孕媽媽們要在此階段開始積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。
燕窩含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等大量微量元素以及對人體活力起重要作用的氨基酸，這一階段吃燕窩，可以為備孕媽媽提供各種所需的營養，再配一些富含葉酸以及其他微量元素的食物，可以預防胎兒畸形。
1.核桃燕窩
材料：燕窩3-5克、核桃適量、冰糖適量
做法：1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分備用；核桃洗淨。
2.燕窩、核桃放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉20-25分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖調味，出鍋後即可食用。
2.紅棗燕窩
材料：燕窩3-5克、紅棗15克、冰糖適量
製作方法：
1.燕窩泡發好，挑去細毛與雜質，撕開瀝乾水分備用。
2.紅棗放入鍋內，加入適量清水，大火煮沸後改小火燉，直到紅棗爛熟。
3.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘，加入冰糖和煮好的紅棗，慢燉5分鐘後即可食用。
備孕前2個月
懷孕是個複雜的現象，會涉及到各種營養物質，除了上述的微量元素外，此階段備孕媽媽還需要適當的補充優質的蛋白質。蛋白質是生命體的重要組成部分，也是生成生殖細胞的原材料，合理補充富含蛋白質的食物，將身體調整至懷孕的最佳狀態。
燕窩中就含有大量的蛋白質，能為備孕媽媽補充營養，攝入優質蛋白質，有助於提高卵子質量，還能令未來的寶寶更健康更聰明。再搭配一些含鈣食材，可以為以後的孕育提供充足的鈣儲備。
牛奶燕窩
1.牛奶燕窩
材料：燕窩3-5克、牛奶半盒、冰糖適量
做法：1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分備用。
2.燕窩放進燉盅內，倒入少量純淨水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鐘。
3.倒入牛奶，加入冰糖，繼續慢燉5分鐘，出鍋後即可食用。
2.花生燕窩
材料：燕窩3-5克、花生適量、冰糖適量
做法：1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分備用。
2.燕窩放進燉盅內，倒入少量純淨水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鐘。
3.花生泡開去皮，加水煮開轉小火熬50分鐘。
4.倒入花生，加入冰糖，繼續慢燉5分鐘，出鍋後即可食用。
備孕前1個月
維生素有助於女人卵子和受精卵的發育與成長，孕前補充維生素，可以改善盆腔環境、子宮內膜環境，增加懷孕機率，利於胚胎著床，還能防衰老，除皺紋美容。另外，此階段還要增強免疫力，阻止病菌入侵人體。
燕窩有助於修復身體內部機能，還能促進新陳代謝，改善體內微迴圈，提高人體免疫力。再搭配一些富含維生素的食材，可以提高卵子的質量。
1.小米燕窩粥
材料：燕窩3-5克、小米100克、食鹽適量
做法：1.燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分備用；小米洗淨放入鍋中，倒入清水慢煮成粥。
2.燕窩放進燉盅裡，倒入純淨水，隔水慢燉20-25分鐘。
3.將小米粥盛到碗裡，待稍涼後，加入燉好的燕窩拌勻，可加適量食鹽調味。
草莓燕窩
2.草莓燕窩
材料：燕窩3-5克、草莓兩顆、冰糖適量
做法：1.燕窩泡發好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝乾水分備用，草莓洗淨。
2.燕窩放進燉盅裡，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖慢燉。
3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻後，放進新鮮草莓即可食用。
正確食用效果佳
食用分量：每次吃3-5克，最好可以每天吃一次，堅持食用。特別是腸胃吸收功能較弱以及體質差的女性，更要堅持吃燕窩，調理好腸胃，改善好體質，增加備孕時期以及之後孕期對營養的吸收能力。
11樓：御月居月子中心
答：可以的。
懷孕前3個月都要吃燕窩，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個月將身體調理到理想情況以後就可以著手備孕了。
12樓：木藝世家
首先，燕窩含有豐富的氨基酸等人體的必須有效成分，所以，現在有很多準備懷孕的女士都在吃燕窩，女性在備孕階段非常適合食用燕窩，燕窩自古以來就有著調理虛損勞疾之聖藥的美名，對於，備孕階段的女性來說，不僅需要調理好規律的生理週期，如果適當滋補，還可以增加受孕機率，提升身體的健康狀態，所以，這個階段如果可以每天進食3—5g燕窩，將會對接下來的懷孕過程，和胎兒健康帶來一定好處。據行業有關資料顯示，同仁堂燕窩和福臨門的口碑都很好，其中福臨門以價效比最高而名響業界，吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，隔水燉煮，之後加冰糖或者牛奶幾一些適時水果進行調味，燉煮燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋，隔水燉的燕窩口感是最好的， 將浸透及清洗後的燕窩瀝乾後置於燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。
備孕吃燕窩的功效和作用
備孕吃燕窩可以補充所需營養物質 燕窩主要含有水溶性蛋白質 碳水化合物和鈣 磷 鐵 鈉 鉀等微量元素，以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸 賴氨酸 胱氨酸和精氨酸 備孕吃燕窩補充燕窩酸 燕窩中含有一種高達10 的生物活性成分 人體必需的重要成分 神經氨酸 也就是燕窩酸，燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系...
吃燕窩的時候可以喝中藥嗎，吃中藥時可以吃燕窩嗎？
燕窩建議早晚空腹食用。食用燕窩後需要空腹15分鐘，給燕窩一個充分吸收的時間。如果伴隨著需要喝中藥需要吃完燕窩後2個小時再食用。吃中藥期間能不能吃燕窩 本草求真 的記載，燕窩入肺生氣 入腎滋水 入胃補中，俾其補而不滯燥 潤而不致滯，是為藥中至平至美之味者也 同時現代醫學也證實，到目前為止，沒有發現與燕...
現在的年輕人怎麼都那麼貪睡啊，年輕人嗜睡是怎麼回事？
我總結了 年輕的時候因為以後還有很長的時間所以使勁睡 上了年紀的因為剩下的時間不多了 所以睡得很少 年輕人嗜睡是怎麼回事？醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛溼熱，長庚醫院中醫師郭宗禎說。經常思慮多，好動腦或飲食控制失當...