1樓：來自南山純潔無暇的山藥
自卑並不是完全主觀的。
產生自卑分三個步驟：第一，比較；第二，得出結論；第三，結論影響心理。
每一部分都有突破口存在。
比較：為什麼要比較，比了又如何呢？比較這個過程是產生不了任何剩餘價值的。
結論：所謂聞道有先後術業有專攻，有短處必有長處。「比自己好」這個概念本身就不正確。
心理：成熟的心理具有難以動搖的特徵，輕易被客觀現象影響只能說明心理脆弱。
做事前思考後果，下結論前問個為什麼。
有這麼個笑話：
祕書：我懷孕了。
老闆：我早結紮了。
祕書：……我開玩笑的。
老闆：我也是。
自己體會老闆的智慧所在。
2樓：匿名使用者
我以前也有過這種心理。每個人都有優點，她有的你沒有，她沒有你有。要對自己有信心，取長補短。
經常要暗示自己，自己也可以和別人一樣棒，給自己心理安慰，時間久了，真的會發現也有別人做不到而自己能做到的能力，相信自己哦！
3樓：匿名使用者
這只是你自己想的罷，全方位的看清自己，無論優缺，然後保持謙遜，學會發現生活的美
4樓：人類心靈重構
自卑根源的**與餘自己，特別是你自己提到的嫉妒好勝，你可以去克服你這方面的問題。最好做做心理**。
向心理諮詢師求教 怎樣克服自卑的性格 和 悲觀的心態
5樓：春去花落水流紅
心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而完善，塑造和改變的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。
成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
6樓：武將裡頭我最大
【讓海天為我聚能量，去開天闢地，為我理想去闖！讓碧波高壯又看碧空，廣闊豪氣揚！我是男人當自強！】————每天對著鏡子唱一遍。
7樓：匿名使用者
每天多照照鏡子，給自己一個笑臉，告訴自己，我很好！我很優秀！加油！
8樓：
我不是心理醫生只是幫你出出主意， 出門前你可是試試對著鏡子說服自己 自卑什麼就說沒什麼好自卑的 比你不好的人有的是 別人也許還沒有你好呢 一類的話 ，或者找親近的朋友說你害怕什麼 讓朋友瞭解你 開導你
其實自卑有什麼用 不要管別人是怎麼想你的 你自己過的開心 快樂就好了
9樓：竹林小蚊
我不是心理諮詢師，給個建議：運動或找自己最拿手的事情做。
10樓：匿名使用者
生命中不能有遺憾，因為我們不能讓自己在回憶裡傷心的淚流滿面，要始終堅持來得及追求。
抬抬頭，你會看到黃葉舞出的優美舞姿；抬抬頭，你會看到滿樹勝利的果實；抬抬頭，你會看到那直衝雲霄的白鶴；抬抬頭，你會看到雨後天邊絢麗的彩虹；抬抬頭，你會看到黑暗中佈滿明燈……抬抬頭，你就不會只顧低頭悲哀，而忘卻了去讚美，去收穫。
當秋葉落下，請記得抬抬頭，因為，那不是葉的隕落，而是勝利凱旋，那不是樹的不挽留而是風的追求。抬抬頭，秋不是消逝，而是收穫。請記住：抬頭，抬頭，抬頭。
11樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
阿彌陀佛
我真的真的不自信！因為一些經歷，甚至有點自卑，怎樣讓自己變得自信？找心理諮詢師有用嗎？有什麼辦法？
12樓：匿名使用者
當然有用了（別在網上找啊）
我只能告訴你一些大概吧 排解和重塑信心這個方式 需要你自己找了 有個傾述物件和積極一點的引導 自己多給自己心理暗示這些都可以嘗試的（如果和父母關係融洽也是可以的） 我也只能說這麼多了
13樓：匿名使用者
這個不需要心理諮詢（通常）。你去做一些擅長的事情。如果沒有，就定一個小目標完成它。
自信是要在一個個小的成功後積累起來的。心理開導你沒有用。必須是做到了完成了某些事情。
14樓：耶穌**的福音
人不自信的原因有很多，但最根本的一點就是不知道自己能來到這個世界是戰勝無數競爭者才來到的，如果知道這點，你應該為自己感到自豪。
心理諮詢師能幫助你，社會工作者也能幫助你。
希望我也能幫助你。
相信在這個世上，你是獨一無二的精品，是傑作，是最棒的。
15樓：小向**
我也是覺得自己低人一等有點自卑
我對女朋友也是。我也沒有走出自卑
經常不自信明明是對的卻反覆的想，
經常被人說我一個大男人婆婆媽媽的
16樓：霧裡看花洋
要看在哪些方面，人家都說在**跌倒了在**爬起來！很多人都有會面臨失敗的時候，失敗了不要緊，總結其中經驗！
17樓：匿名使用者
心理諮詢很有用，正規的基本都有保密協議，不會把你的事情告訴他人，不過就是費用偏高。
18樓：
只管把自己優點放大，再無其他
網上心理諮詢師診斷到底的準不準？我發現，只要是人自卑，對未來不抱有希望的人，去網上一些心理醫生平臺 60
19樓：匿名使用者
去**都可以，網上，當面，都可以，主要自己心態向陽，多和朋友聊聊天，記得別被忽悠了就可以，自卑很正常，要是嚴重到不能自己走出來就麻煩了
20樓：為貓魚奮鬥的閒人
我覺得你應該相信你的內心，不要輕易給自己帶上什麼自卑啊，什麼抑鬱症的帽子，網上的不要太相信
21樓：潔兒
不是很準的，因為你在網上發表的事情原因不夠全，只是幾句話，網上心理諮詢師也是隻能根據幾句話來判定。
22樓：罐裝可樂超多氣
你好，網上的心理諮詢師也是有資格證書的，但是也不乏有一些濫竽充數的人，如果你不相信那個結果，可以到網上 自己搜尋一個抑鬱自評量表來測試一下，也可以到醫院去看看
23樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的抑鬱症，是心境障礙的一種亞型，屬於比較嚴重的精神疾病。而自卑、對未來不抱有希望的感覺或症狀，並不足以診斷為抑鬱症。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是糾結於你所提出的網上心理諮詢師診斷到底準不準的問題，而是需要幫助自己尋求我為你提供的專業心理諮詢服務，來幫助你能更有效地解決好你的心理問題。
24樓：我的百度
我覺得你要自己多往開想！學習書法畫畫什麼的，會靜下心來不想那些不開心的事情了，心煩時唱歌或者跳舞看電影，這樣慢慢就會好起來的。
25樓：芋泥小圓
害，既然如此，那就相信自己的判斷，不要理會就好了
26樓：匿名使用者
還是去現實找一下吧 空閒的時候多看看心理學的書
我有社交恐懼症怎麼辦
27樓：小小西坡
社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，給自己一個擁抱，給自己一些勇氣，來勇敢面對，嘗試解決掉它。
一、不要刻意迎合別人
有些人總是不合時宜傻笑，想插入話題怎麼就插不入。我覺得之所以這樣，就在於他們太合乎別人了。如其這樣，不如自己找話題來說，帶別人走總比別人帶自己走好。
二、可以嘗試假裝自己是別人
大腦是個很神奇的器官，讓一個內向的人演一個外向的人，他就會表現出外向的行為特質，而這些行為特質反過來又促進了心理狀態的形成。所以可以試試假裝自己是一個社交高手，然後無所畏懼地去展現自己。
三、放下別人對自己的關注
多數情況下，社恐是因為擔心別人對自己的評價，而實際上，別人真的沒有那麼在意自己。
四、是在公眾場合講話，一定要讓自己進行演練
可以在大腦中演練，也可以實際去演練。做了這麼多年的學生工作，我發現一個節目要表現的好，必須要有排練。同理，講話也是這樣的，演練時間越久、次數越多，效果會越明顯。
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注意事項：
1、任何人的社交，尤其是在一些重要場合說話，都會多多少少緊張，也會有表現不完美的地方。
2、一個人總想在別人面前表現的完美無缺，或者愛面子，都很容易產生自我挫敗感，進而會自我貶低。
28樓：匿名使用者
你好！首先祝你身體健康！根據你的陳述，考慮為「自卑感」的問題。
德國哲學家黑格爾說：「自卑往往伴隨著懈怠。」
自卑，除了消磨一個人的雄心、意志，使他自暴自棄、悲觀漏氣之外，恐怕不會有什麼好作用。年輕人，生活、事業都還剛剛起步，征途還漫長著呢，即便起步時遲緩了一些，或走了點彎路，成績一時不如人，也遠不足以決定一個人的一生。好比一個優秀的長跑運動員，剛起跑時，比別人慢了一些，並不要緊，只要他攢足勁，加加油，照樣可以趕上、超過前面的人，甚至可能拿金牌。
自然，看到許多同齡人比自己強，畢竟是一件令人慚愧的事。冷靜地反思一下造成自己落後的原因是必要的。
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
經常遭受失敗和挫折，是產生自卑心理的根本原因。一個人經常遭到失敗和挫折，其自信心就會日益減弱，自卑感就會日益嚴重。自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心，本來有足夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。
由於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
衝著你我的緣分，以下給你介紹幾則預防和調整自卑心理的法則：
1. 化不利為有利
自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。某種意義上，自卑感是走向成功的踏板。發現它，承認它的存在，並設法彌補它，從而達到人生的目標。
2. 系列擺脫法
若是自己不能勝任的事，不要立即強制去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做系列擺脫法。
3. 共鳴性理解
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的「共鳴性理解」，對消除自卑感具有良好作用。
4. 行為矯正法
要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。也可觀察一下週圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再「自慚形穢」了。
5. 集體心理**
對於自卑感的克服，一般心理**中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等，都是用得上的。心理**時還把有同樣經歷的人組織成集體小組，相互慰藉，共同**，鼓勵進取，消除自卑。對個人單獨難以克服的自卑者，參加這類有組織的自助小組，開展自救心理**會有更多裨益。
6. 伴同心理障礙的**
若有明顯的焦慮、抑鬱、失眠及自主神經功能失調，當求醫輔用適當藥物同時**。當自卑感伴同神經衰弱、抑鬱症、心身疾病等時，最好短期住院**。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
請問有誰知道什麼是男式派克服 尼克服 德克服嗎？它們知道有什
相同點 1 派克服和尼克服都是一種服飾，主要在寒冷的季節使用 2 衣服的主要構造相同，都是由外殼 內膽和毛領三部分組成 不同點 1 衣服的面料不同 派克服主要由紡織面料外殼 皮草內膽和皮草毛領三部分組成，而尼克服內膽上一般選擇獺兔內膽，外殼上的面料更加高階 德克服不清楚是什麼服飾。2 適用人群不同 ...
有誰知道冬天去哪玩好呢？有誰知道，冬天去哪玩呀？
1 迪拜 迪拜的旅遊旺季是在11月至4月，在這段時間迪拜的平均氣溫為7 20 氣候宜人，正是旅遊的 時間。同時迪拜擁有世界上最大的購物中心，冬季遊迪拜可以參加當地的許多活動，比如購物節之類的活動會非常多。你還可以在迪拜塔上俯瞰迪拜，乘坐abra巡遊迪拜河，在迪拜灣乘坐迷人的木製船看兩岸的風景，晚上逛...
有誰知道這個成語怎麼寫嗎，（）往（）來有誰知道這個成語怎麼寫
比如說每人寫好一個帶有數字的成語 五光十色 七上八下 然後主持人說，前面加上 洞房花燭夜，我 沒有符合你這個要求的成語，你可能是拼錯了音，有可能是記錯了。應該是記錯了吧 如果有這個成語，輸入法都能直接打出來的 你是不是記錯了，根本沒這讀音成語。禍起蕭牆 蕭薔 指古代宮室用以區分內外的當門小牆，照壁牆...