現代人最容易得什麼病？要怎麼避免

1樓：隨淼我信

現代人最容易得什麼病了呢，我覺得當今社會是一個科技社會，如果要說現代人最容易得什麼病，那麼我覺得應該就是頸椎病和眼病。

有一種病，我覺得現代人最容易得，那就是眼睛類的疾病。眼睛類的疾病大部分都發生於青少年時候。青少年的近視度人數越來越加多。

現在青少年是祖國未來的棟樑，以後的青少年他們終將會長大成長為現在社會的一員。而現在青少年近視的人數越來越多。也不得不成為我們社會關注的話題。

如何避免自己眼睛近視呢我覺得這裡我有個招支給大家，那就是經常做眼保健操，還有經常去外戶外運動。多放鬆自己的眼睛，不要老是用不正當的坐姿去看書，或者在動盪的車廂裡看書，和在黑暗的地方看書，這樣都會對眼睛造成一定的傷害。眼睛是心靈的窗戶，如果我們這窗戶蒙了灰，那麼他將看到的東西就不是特別的清楚明亮了。

2樓：匿名使用者

現代人最容易得什麼病？要怎麼避免？

我認為現在的人最容易的的病有眼睛疾病，肥胖症，糖尿病，心臟病，高血壓，腦出血等。什麼年齡段的人得什麼年齡段的疾病。

一般上學的孩子容易得近視眼，你看吧，上小學的小學生有些人就戴上眼鏡了，細分起來有近視的，散光的，遠視的等等，每到假期就會看到家長領著孩子去醫院眼科給孩子治眼睛，我也曾經是家長領孩子看眼睛的一員，要怎麼避免呢？

1，不要用眼過度，現在的孩子整天電腦，電視，手機的玩，戶外活動又很少，所以很容易患眼睛疾病。

2，經常做眼保健操，限制孩子看電視的時間，領孩子經常去戶外活動，經常眺望遠方對視力也有好處。

至於肥胖這種病，我看無論是什麼年齡段的都有，從低齡幾歲開始到幾十歲都有肥胖的，還不再少數。這些人應該是營養過剩造成的，整天雞鴨魚肉大吃大喝，很少吃粗糧，運動量又少，長期下去就會得肥胖症了，避免肥胖症要注意節食，少吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，多運動，長期下去就會達到**的目的。

糖尿病也叫富貴病，一部分人是遺傳，也有一部分人是吃的太好了，和暴飲暴食有很大的關係，避免這種病就應該注意飲食搭配了，要少吃多餐，多吃一些粗糧和水果，比如玉米，燕麥，大豆，糙米和苦瓜，芹菜等等。

腦出血多發生在50歲左右的人中，走在大街上有時就可以看到拄拐的，這就是腦出血的後遺症，避免這種疾病就應該少吸菸，少喝酒，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，堅持鍛鍊身體。

心臟病和高血壓也是現在中年人得的一種疾病，這種疾病的年齡趨於年輕化，支架的，搭橋的身邊就有這樣的人，避免這種疾病飲食要清淡，少吃動物脂肪和油炸食品，多吃含維生素高礦物質多的食物，魚類和一些蔬菜，多吃高纖維的食物。