動不動體重就不穩定。上個月體重一下增加兩斤。過了20多天體重恢復了。今天體重又增加兩斤。。什麼原因

1樓：匿名使用者

人體的水份佔很大比重，脂肪只佔百分之20，所以重二斤，輕二斤是很正常的。喝水，或者出汗都會影響體重。假如你想看你瘦沒瘦，一般最好一星期稱一次，效果會比較明顯。。

孕婦體重增加的「速度」與增加的「重量」一樣重要。在懷孕的頭3個月中，體重應增加1—2公斤，而在4—6個月以及此後的7—9個月中，每星期體重應增加0.5公斤。

不過，要是頭3個月中體重增加不夠的話，那麼看看你是否患有失眠或厭食——如果其他都正常，那就...。不用，天天坐著，不幹活，注意休息，保你一年胖個十公斤不成問題。可能的，就是吃飯前和吃飯後都有可能差兩斤。

並且每天早晨是一個人在一天內體重最輕的時候。 我最多的時候差過4斤，嘿嘿。 希望採納。

**是有平臺期的~一開始節食或運動體重減輕了 可是身體也適應了這個變化 這個時候不要著急 繼續一段時間 度過平臺期會有效果的 另外你每次半個小時的運動時間可能不夠 如果一次跑步1小時會更好。運動過後是不是食量加大了？咱去健身房是想增強體質，還是**呢，要**稍稍多喝水，多吃瓜果素菜。

拉出來了。= =把保鮮膜抱住腳是沒用的 多餐少吃的方法可以試一試 早餐是一定要吃的 不吃還會增肥 你就按你之前的**方法** 不要忽然的暴飲暴食的= =也不算暴飲暴食 忽然吃多了 按之前**方法的食用方量 每天傍晚**是最好的時間 午飯和晚飯後走半個小...。你好，如果想自然減輕的話，你可以少進食一些事物，配合鍛鍊跑跑步，這樣自然而然會減輕的，不要太刻意，希望幫助到你，請採納。

只不過是個瓶頸期罷了，你堅持下去，過了瓶頸期，身體也適應了你的鍛鍊強度，過段時間會繼續瘦的，不要一看沒效果了就放棄，不然會前功盡棄的，相信自己可以**成功！

2樓：前冰冰

估計是喝水多和喝水少的問題，還有就是衣服穿得多或者少的問題。

3樓：不捨得跟你分手

兩斤左右不算是不穩定的啊，很正常的吧！不用擔心的。沒有事的。每天還是正常吃飯、休息就好了。

4樓：匿名使用者

吃個飯喝杯水都不止兩斤……上個廁所就沒了

為什麼**期間體重一下就上升了兩斤

5樓：大奔要減肥

有可能是你的**方式出了問題，有可能是你體內的脂肪變成了肌肉。

如果你做運動是鍛鍊肌肉，那麼體重就會容易上升。這通常是一些負荷強度高、瞬間性強的運動。不過體重增加是因為你體內的脂肪變成了肌肉，而肌肉是比脂肪重的，所以體重才會增加，雖然體重增加了，但是身體會更結實健美哦~

如果你不想練肌肉，可以嘗試做有氧運動。它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於30分鐘，每週堅持3到5次。

這種鍛鍊，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。

常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。

另外，**方式不當也可能造成你體重上升，像惡性的節食後不注意的**，或者休息不夠導致內分泌失調等等，最後希望你可以通過健康的方式減輕體重。

6樓：匿名使用者

到了**平臺期，要堅持度過平臺期，不能放棄。

1、多吃高纖維,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃澱粉類的食物,晚上七點過後絕對不吃澱粉類食物,因為這個時期是人體,脂肪儲存的時間,澱粉類是脂肪轉化的主要原料之一.

指導意見：

2、教你一個高抬腿的走路方法，能充分鍛鍊腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。

動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應抬高；抬腿同時，要用力收腹；腿要抬高，使大腿與腹部夾角儘可能接近90度；左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。鍛鍊作用：

高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運動，特別能加強腹斜肌的強度和彈性，堅持鍛鍊能有助於防止大腹便便，保持健康的體態，同時對預防疝氣有一定的作用。注意事項：進行高抬腿鍛鍊時應降低行走速度，以保持身體的平衡；抬腿的高度應逐步加大，不要追求一次到位；鍛鍊強度要因人而異，髖關節有損傷的人不適宜進行此項練習。

7樓：假面邪柔

過平臺期除了堅持就是堅持了，沒什麼別的方法，不過不要因為體重沒往下掉就堅持不住了，至於你體重為什麼會上升是不是晚上喝太多水了？導致第二天水腫，所以體重就重了

8樓：俺是玉林的

很正常的，吃喝一天都會重4斤呢

**一個月掉了23斤。然而最近幾天體重不掉，然後還上了兩斤。這怎麼回事兒啊？這是？

9樓：悟穎穎

你好，你一個月就掉了23斤你已經減了很多了，所以你最近瘦不下來應該是有個瓶頸了。

10樓：以可心

一般是體重基數大的，是開始**初期會效果很明顯的，現在遇到平臺期了，注意繼續加大活動，做一些拉伸運動等 。

11樓：巫馬星海

你**已經很成功了，就是在以後這幾天不掉秤，它也是有一個平衡期上來2斤3斤，它是正很正常。浮動的。2斤3斤沒有啥事兒，挺好保持這樣就不錯了。

12樓：sugar侃生活

這是因為最近**的速度是在是太迅速了，可能到了一個停滯期。

13樓：匿名使用者

主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

14樓：焉建茗

中間是有一段需要恢復期，慢慢還會再減的

15樓：我的話就是我

到了瓶頸期了吧，過去就可以了，但時間有長有短，說不好

16樓：超燃型動減脂訓練營

**後易**的原因主要有五類。

第一個是運動後進食高熱量食物，當進行大運動量時機體實際上是缺乏營養的時候告訴人體需要進食更多能量來補充。

第二點是暴飲暴食，很多人**一旦看到**效果就覺得自己已經瘦下來了，有時候因為自己長期缺營養就抑制不住進食，這時反覆的暴飲暴食體重又會上去了。

第三點是有一些快速**的方法，讓**更明顯，因為有一些不科學的**方法造成內分泌激素嚴重紊亂。

還有一點是不改變運動量的**，很多人堅持**一段時間後發現自己的體重確實下降了，但發現已經到了一個平臺期也減不下來。如果不增加運動量，**效果會停滯不前，有時會造成**。

第五類是吃**藥**，很多**藥實際上是利用利尿劑去**，減的是水分而不是脂肪，補充水分時體重又會重新上升。

運動後的第二天醒來瘦了兩斤 結果吃完早餐體重又回來了 這是正常的嗎 感覺昨晚的運動都白減了

zippo火苗不穩定，zippo火苗不穩定

s式的排線是讓你的油，分佈的更均勻 你可以試試把棉花撕的更多快 更小塊 塞點棉花 再放進去棉芯，棉芯拐個彎，再塞點棉花，這樣反覆還有，zippo只是個打火機，不要用它長時間生火 10秒鐘差不多了，我的zippo 5秒就開始跳 如果是新機的話那有可能是油還沒有充分浸透棉芯造成的，剛加上油，接著打著火焰...