1樓：匿名使用者
顛球時要用腳背正面也就是鞋帶部位顛球。顛球時要顛球的下前部位，讓球往回旋，有一種搓球的感覺，膝蓋放鬆，不要僵直。顛球是培養球感，多練就好了，別急。
2樓：
轉不要緊呀,重要是你要控制好球,轉也不要怕,不要停下來,練練就好了
3樓：匿名使用者
轉，不是問題，只要你可以控制的住球
正確的點球，球應該是有向後旋轉的
開始時，先用一個腳來練習你的球感，有時間就練。直到能控制力量了在兩隻腳一起練，在顛球時上身放鬆，雙腳在觸球時要有一種緩衝感，上身一定要直立著。
希望我幫上你一點忙。
4樓：kun22kun神童
那是因為腳對球的用力不均勻，這是新手常遇到的問題，只要多練習一下就好了
5樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
足球顛球的技巧？
6樓：匿名使用者
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩
腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在
身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可
一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。易犯錯誤
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
7樓：稽璟駱西
看來你也是一個足球愛好者，1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。
擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
8樓：弭寅翠聽蓮
那些複製的你不用看了，專業術語你也看不懂，我教你實用的：
我現在大一就要考顛球，是這樣練得：
用裝足球的網袋提著足球，秋離地面半個足球高。然後腳背放下面找感覺（如果練大腿顛，那就球離地面距離調整一下）
剛開始單腿（單腿）一下一下顛，每天1小時
練得不錯了就開始用雙腳（雙腿）。
相信一段時間後你可以練會，5個以上很簡單哦估計五六天就穩定5個以上了
9樓：廖蒼貊春蘭
首先應該放棄「為了顛球而顛球」的潛意識。
我以前練的時候，老想著數多幾下，但結果往往不如人意其實最重要的是要抓住那種
控制住或者說
顛得好的那種感覺~~
記住那種感覺——讓那種感覺來自然的指揮你的身體的每個部位——那就容易了~~
10樓：匿名使用者
熟能生巧，在練習的時候仔細的體會球在腳背上的感覺。找到感覺慢慢就好了
11樓：黃佳思哀瓃
顛球不是初學者必須去刻意提高的技巧，那時因為初學者首先要培養出對足球的感情
然後才會去激發主觀能動性練基本功。
顛球的目的在於熟悉停球的部位、舒適感和把球顛起來的力度
12樓：匿名使用者
穩，輕點，慢慢來就行了
足球顛球技巧(初學者)
13樓：小溪閒談影視劇
1、 腳背正面顛球
支撐腿的膝關節微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低於膝關節時，顛球腳的膝、踝適當放鬆，並柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。
2、 腳內側顛球
支撐腿的膝關節微屈，身體重心轉移到支撐腿上。當球落到膝關節的高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺，腳內翻，即腳內側成水平狀態。用腳內側輕擊球的底部，將球向上顛起。
3、 腳外側顛球
支撐腿的膝關節微屈，上體向支撐腳一側稍傾斜，中心轉移至支撐腳上，當球下落至膝關節的高度時，顛球腳屈膝撇腿，腳外側向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。
14樓：天階夜色如隨
對足球初學者來說，顛球很重要，練習時要注意這些技巧
足球顛球有什麼技巧
15樓：匿名使用者
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩
腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在
身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可
一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。易犯錯誤
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
16樓：波晉郝晴曦
各關節一定要協調，重點是腳踝和膝關節一定要配合好，身體不要僵硬，感覺在走路時那麼放鬆就會顛球顛的很好了！！
有沒有和我一樣踢足球卻不會顛球的啊？請各位大神指教。。小弟欲哭無淚
17樓：瑞子走著
我也不是很會顛球，不過我踢球靠的是多年對球的感覺和合理的跑位。尋找到他的樂趣你便是贏家！
18樓：做你腳下的爛泥
我以前是專業足球的，我曉得你的悲哀 我以前也是，有兩個使用的方法，心裡唱歌 忘了顛了多少，還有就是盲目的 我只要一數就會掉的，所以我覺得心裡不去記都要更好些，
19樓：
巴蒂斯圖塔小時候是個胖子，到足球學校去，第一回顛球的時候，他只顛了幾個球就落地了，教練笑他：「你這叫顛球麼？」巴蒂羞紅了臉，但是他說：
「我不是馬拉多納，但是你給我一個足球，我會告訴你我能做到什麼！」
巴蒂顛球也不行，可是他是世界級的前鋒。更何況，踢球踢的是高興，是快樂，你又不是想當職業球員......
20樓：匿名使用者
五年級我當時顛球也只能是球飛到哪就追到哪顛,最多十個左右,有時顛壞了,氣得我都想一腳把球踢飛,但我愛足球:怎麼別人行我就不行啊,我不服我一定把它踢好!我一直練著,上了初一有一次竟不經意間顛了十九個!
把我高興壞了;後來因為學習原因我練得時間雖沒以前多但也斷斷續續練著,現在我高三能顛百多個了;在顛的時候應儘量讓球衝自己方向轉著顛,這樣比較好控制,要用腳面的前2/5的部位去蹭球顛,腿不要僵硬成跟棍子似的,膝蓋要靈活,學會控制球就好;一定要多練!不要急於求成!我現在在練習腿繞球一圈接著顛,好難啊!
一起加油吧!加油
21樓：猜火車
哥們你好,我也是校隊的,左邊衛。不過我們學校的前鋒競爭激烈,主力是足校退下來的,技術超牛…言歸正傳,顛球是要要一定的球感的,顛的時候用正腳背,觸球的一瞬間腳要崩直,說的再多也沒用,一定要多加練習。我從初中愛上了足球,但開始也不會踢,後來每天放學後練習顛一個小時,幾乎從不間斷,直到高中才暫停…一定要多加練習。
顛球技術上去了對你的球感和傳停球的細膩程度都有提高。我們學校校隊選拔時第一項就是顛球,我顛了三百多個還沒掉球,教練沒看我踢球就直接要我了。話說回來,巴蒂不會顛球也不是進球如麻,你比價像他吧,強力中鋒型的。
呵呵,實在不會了也沒事,享受足球帶給我們的快樂不是最大的幸福麼,祝你球技越來越好,進更多的球。加油!
為什麼足球顛球一直學不會？技巧是什麼？
22樓：匿名使用者
23樓：穿堂寒風
持之以恆~堅持顛球，哪怕顛得很狼狽也一定要堅持，要對球有感覺~也不一定是腳上的也可以換膝、頭、肩來顛球~關鍵要有自信和堅持到底的精神~
足球顛球練習中易犯的錯誤動作
24樓：匿名使用者
我去某青訓隊試訓時，教練（卡西亞諾）說要全身放鬆，用腳面觸球，讓球轉起來
怎樣快速學會顛球啊？（足球）
25樓：匿名使用者
踢五個？？這麼簡單，你是girl吧，你會踢毽子嗎，用踢毽子的方法去顛球，五個很容易就過的……
如果想速成，那看你自己肯不肯多練了，對於女生來說，用踢毽子的方法去顛球是最容易過的
26樓：匿名使用者
如果說你要練習顛球，建議你觸球時候儘量把球在腳面上稍微過一段距離，也就是搓一下，把球轉起來（往自己方向向內轉），這樣要稍微好控制一點，多加練習就可以顛好球
如果你就是為了應付考試給你倆建議，一個只用一隻腳別落地的顛球，只要稍微控制住球的重心，練習下10多個是沒太大問題的；還有一個就是用大腿顛，因為接觸面積比較大，也是要好控制一點
27樓：匿名使用者
先跟朋友借一個足球去練習，5個很容易的，我朋友巔了80多次
28樓：匿名使用者
掌握球的重心，身體的平衡，5個也太少了吧
29樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
足球顛球的膝蓋先出是如何做到的，足球顛球的要領
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而...
我想玩悠悠球，我是新手，新手玩什麼悠悠球好，陽光，完美風暴，光明使者，這些悠悠效能怎麼樣
如果你是大師級的話就好了，若是大師級的話我絕對推薦你神技公司的命運。命運有聖誕節版，情人節版和普通版，不過貌似現在只有普通版的了，我有一個聖誕節版的命運，當時可是花大價錢買的啊。命運被譽為神球，空轉十分穩定，做招也不抖，價效比很高，是我絕對給你的悠悠球。不過你是初學者，若是要奧迪的球的話，我還是推薦...
悠悠球我是個新手買了悠悠球把線安好後甩出去時悠悠球晃動之後收線時體不上來
1 將悠悠懸垂到地板上，在腰以上10釐米處剪斷悠悠。2 將悠悠繩前端繞成一個小環，並且打個結。3 將悠悠球繩卷在軸上，開始時為避免打滑，要慢慢，鬆鬆地卷，如果還是不行，用大拇指將悠悠繩固定在邊緣上繞3或4圈後，再鬆開大拇指，並卷完剩下的悠悠繩。4 將手掌向上握住悠悠球。5 睡眠狀態 a 手掌向上，利...