1樓：科學礦
1.安排計劃要注意合理的時間搭配和心理問題，自己會不會厭學...
2.執行 時絕對要保證完成計劃的任務，不能拖，越拖越不行
3.心態很重要，要知道這關係到你的前途的.就算你真的厭學了也要堅持，剛開始儘量要 拿興趣和自主的態度來學習，你可以跟你的同學朋友商量，叫他們監督你，如果自己想放棄了就叫他們強逼你學，無論怎樣也不能放鬆..
4.關與你的安排
⑴.既然要專門攻與理科，那晚上就拿去學理科吧..文科是要記的，一般早上比較好，最起碼你晚自習也要2理一文 你數學拿去用一節 物理化學也算一節
不知道你們那裡還分不分文理班了，理科班裡面應該還是要學生物的吧？？
那你就第一天晚自習 第一節數學 第二節物理化學 第三節文科你看你那裡薄弱補那裡吧！
第二天 第一節數學 第二節物理 生物 第三節 同上
第三天 第一節數學 第二節化學 生物 ~~~~~~~~~~~
然後就迴圈吧......
總之 貴在堅持的 一口氣不能吃成胖子的
這個 晚自習計劃是我按你上面說的制定的，不知道適用不.....
因為計劃是要因人而施的，只有自己制定並且 堅持才是最重要的
實在不行你就叫你旁邊的朋友監督你吧...
希望這些對你有用
再補充下：理科的筆記按樓上說的最少也要抄一份加深印象..那些例題可以看，但是不要總看，要找題目來寫 理科說白了就是寫加練...
很枯燥的，至於那些 列題.題型什麼的，最好拿這幾年的高考的來看....你 最好多找高考真題來寫 ....蒽.當然也不能總是壓著學，最好也要抽時間放鬆休息..
2樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
3樓：匿名使用者
可以去郊遊，最好是去玩玩極限運動，發洩一下，就會好多了，偶自己百試不爽
4樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
5樓：七月安雨
去ktv唱歌 好好發洩
煩惱太多怎麼辦
6樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
7樓：娌ф搗嫻╂嘗
有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
8樓：小肚兜妖
我覺得你應該放下手中的一切，一個人背起揹包，到一個寬闊，又清新的地方，好好地體會自然！
你生活的狀態給你壓力很大，你需要放鬆，調整心態，當你完全放鬆下來，就能靜靜思考每一件事情，最終解決掉每一件事情！
不要擔心現在的狀況會因為你的離開變糟，放心，這個不會因為誰的暫時離開，兒停止轉動！
讓自己輕鬆一下吧！
9樓：士秀珍叢琴
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
10樓：匿名使用者
心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:1.
採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.
也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來
11樓：匿名使用者
煩惱是對事物的不滿，**於慾望，如果一個人無慾無求那就沒有煩惱了，我們都是普通人，不可能沒有煩惱，最主要的是化解心裡的煩惱，不要太多的計較，懂得和發現尋找幸福，更不要盲目的和別人攀比，享受現有的生活，珍惜現在所擁有的一切。
12樓：慄樹花盈酉
錢的確是每個人必須的東西,可它也不是萬能的,它買不到真摯的友情,買不到真正的愛情和親情.人不能為錢活著,掙錢不就是為了生活嗎,如果你因為它而沒有了生活,那不是徒勞嗎?開心,幸福,健康比錢更重要,你只要努力工作就好了,通過自己的努力,能換來什麼樣的生活就怎麼樣生活.
不要太刻意的要求自己,要學會滿足.多出去散心,多和朋友們交流,多參加些活動,會讓自己的注意力轉移一些的
13樓：匿名使用者
你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點， 攀比少點， 心態平衡點，.知足常樂多點 遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣。
希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
14樓：q魚娘
一切把工作的事情。當作心甘情願去處理吧。這樣你的煩惱就不會有這麼多。因為工作必須要這樣，工作之中就是會有煩惱。
15樓：拿酒當水
別給自己放假！像是在逃避
，又逃避不了，回來還不是一樣。
16樓：小狐狸姜
沒什麼好煩的，想想那些
比你混的慘的人，自己就會感覺滿足很多。調節好自己的心情，別再消沉下去。有時候是不是自己想法比較偏激，你說同事老和你調班，你要是不願意就不和她換唄。
就是因為你總是無限制的妥協，才會使大家在換班的時候第一個想到你。至於相親，你現在不在狀態，當你把別的事處理出個頭緒再考慮，也許看大家會順眼點。
有時候想想，有煩惱是因為有了選擇。是我們有了更高標準的嚮往。自己調節一下心情，明天開始做自己喜歡的自己吧。
17樓：伱wo的曾經
要保持一個好心態啊，
休息一天，想幹什麼幹什麼。
然後告訴自己，一切都不是問題。
無論碰到什麼事，都從自己好幸運的角度去想，然後告訴自己，我好幸運啊！
有些事，如果覺得不想答應就不答應，你可以委婉的告訴別人。如果你硬撐，你會使自己不開心，那麼一切又變糟糕了，不是嗎?
對工作充滿動力，告訴自己：自己是最棒的！機會四處等著你，要好好把握。
相信付出會有回報，相信成功就在不遠處。
對於愛情，真的是要靠緣分啊。
如果認定了，就好好珍惜。
另外我想說：
如果我們把自己的問題都丟在一邊，然後看看其他人的，我們會把自己的再撿回來的。
祝你 可以儘快恢復好心情
事事順心，
快快樂樂。
18樓：甯燕
每個人都會遇到很煩很煩的時候，以前看到過一種解決煩惱的方法，我一直記著也一直在用，推薦給你，希望對你有幫助。
1、拿一張紙，將你現在遇到的煩惱統統寫下了（如果寫不出來，那就不能算真正的煩惱）。
2、將你的煩惱由急到緩逐一排列好，然後一個一個地消滅解決它們！
3、每解決一個煩惱，劃掉一個，當所有煩惱都被劃去的時候，心情自然就好了。
願你開心！
19樓：幸福八加九
首先我認為你要學會「拒絕」，有些事情可以不做或者說可以不幫，沒必要跟自己身體過不去，身體欠佳，，實在堅持不了就請假1天休息一下；其次，也許有些事情是領導吩咐你做的，而你不做不行，在這種情況下你要換一種想法，比如領導這麼信任我的能力，我學會了領導該做的事情，接下來我就是領導等等的，還有多做事情是多增長經驗的表現，所以不必把這些好事往負面去想，希望我的安慰方式能對你起到一定的作用。
人煩惱的時候該怎麼辦？
20樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
21樓：儘量公正與公平
煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理週期的原因，目前正處於情緒低落期，過幾天自然就會恢復的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
22樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
生活煩惱太多怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
原則不是束縛自己的繩子 沒有執著，就沒有煩惱。人生，因為有了快樂，所以才會有煩惱。誰沒煩惱，但是有煩惱又能怎樣還不是得活著，想開點每個人都是一樣活著都不容易！解決煩惱的方法 第一，不要總把眼睛盯在自己的傷口上，如果某些煩惱已經發生，那就應當正視它並努力尋找的辦法。如果事情已經過去，就不要把它放在記憶...
煩惱時怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
每個人處理事情的方法都不同，我煩惱時喜歡讓自己聽些舒緩的 這樣先讓自己放鬆，同時再靜靜的想想這些煩惱是為了什麼，怎麼解決，或者什麼都不想，反正不會是世界末日，問題總有辦法解決。凡事多想想好的一面，對待生活本來就要樂觀，即使我們一無所有了至少還應該有個快樂的自己。並不是說和朋友傾訴不好，只是你低落地情...
生活煩惱多怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
其實抄很多煩惱都是自己 襲給自己的，所以有 自尋煩惱 的說法。我建議，你要放鬆點，不要一直想著這些事。你可以跟你的好友說說你的情況，你的煩惱，你的心事，他們會很樂意去傾聽，而且會給你一些意見，至少會安慰你，支援你。又或者，你可以通過寫日誌的方式發洩情緒 又或者，你可以出去走走，散散心，聽聽輕 也可以...