1樓：芊芊梓沫
在清晨進行冥想練習：
1）精力比較充足，不容易昏沉，更容易進入狀態；
2）不知道一天會有什麼事情來干擾，所以早上先做冥想可以確保每天有時間做冥想；
3）讓自己頭腦更清晰的開始一天，使得一天的狀態都會隨之提高。
在中午進行冥想練習：
1）中午剛剛吃完飯，冥想的狀態會受到影響，而且很多人習慣午休，這時候也容易犯困。
2）但是中午進行冥想，可以提高休息效率，使得下午精力更充沛。
在晚上進行冥想練習：
1）晚上則是比較疲憊，而且可能一天中發生的事情都塞在腦子裡，難以進入狀態。
2）但是晚上冥想可以提高睡眠質量，對於有些人來說晚上工作幹完了反而比較放鬆，而且對於一些夜晚出來活動的人來說這個時間反而更加清醒。
2樓：
冥想是瑜伽的一種，練習瑜伽最佳時間是清晨，特別是早飯之前的那段時間。傍晚或其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後再進行練習。事實上嚴格的瑜伽是有非常具體的練習時間規定的，早晨在太陽出來以前要進行練習，中午在太陽到頭頂時進行練習，晚上在日落以後練習，以及入夜12點練習。
冥想最佳時間
3樓：陌上塵
練習瑜伽最佳時間是清晨，特別是早飯之前的那段時間。傍晚或其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後再進行練習。事實上嚴格的瑜伽是有非常具體的練習時間規定的，早晨在太陽出來以前要進行練習，中午在太陽到頭頂時進行練習，晚上在日落以後練習，以及入夜12點練習。
4樓：嘚波得
每個人都有每個個人不同的想法， 冥想打坐的時間，應該就是中午和晚上的時候了吧，當萬物靜下來
5樓：蟑螂花語
這個每個人都有每個人的想法，
感覺都是不一樣的，
我感覺晚上是最好的，或者是凌晨是最好的。
6樓：毓易夢
半夜子時安靜容易入定
打坐的最佳時間是什麼
7樓：8萬4千法門
人有定有慧，給諸位說，五陰魔也能降伏。五陰的降伏是哪幾種？第一個身體健康不生病。
生病是四大不調，說老實話，你要是有生病的話，你沒功夫；真有功夫的人生病，那是示現。維摩居士示現裝病，他裝病是度眾生的手段，他不是真生病，裝病。你生病究竟是裝病、還是真的病？
你自己應該清楚。所以身體一定健康，這就是降伏五陰魔。第二個容貌不容易衰老；因為這也是屬於五陰魔，你有定有慧，心地清淨。
現在有很多人都在講求養生，要吃什麼健康食品、要做什麼生理**，運動怎麼保養身體，我看都沒有什麼效果。佛法裡面講養生之道，說什麼？修定。
修定是不是每天要去盤腿打坐面壁？確實有一些人講到修定，每一天一定要去打坐，坐幾個鐘點。不過那些修定的人，我也見過，相貌一年不如一年，身體也一年不如一年。
那是什麼？每一天雖然坐幾個小時，心裡面還是胡思亂想，**叫定？諸位要知道，定是心裡面離妄想、分別、執著叫做定，不一定要盤腿面壁。
我們在《壇經》裡面看到，禪宗六祖惠能大師是了不起的人，《壇經》上好像沒有記載，他一天坐幾個鐘點，沒這個文字，而記載他每天工作量很多。他在黃梅，在碓房裡面劈柴火、舂米，他做這些粗重的工作。他要去盤腿面壁，這個道場沒飯吃了，他舂米。
道場那麼多人要吃飯，你就曉得他的工作量之多，他哪有時間去打坐？我們要問，他真的有沒有坐禪？有，工作就是坐禪。
他告訴我們禪坐的意思，「坐」是取不動的意思。不是真的叫你一天到晚坐在那裡，你坐在那裡誰伺候你，你多大的福報？佛教人福慧雙修，你坐在那裡享福，怎麼行？
你要懂得修福。坐是取不動，不是身不動是心不動，這個叫坐。「禪」是不著相。
不著相是禪，不動心是坐。身可以動，身一天到晚工作，忙得不亦樂乎，心裡頭從來沒有起心動念過，這個本事高。心地永遠清淨，無論做什麼工作，再苦的工作、再笨重的工作，他做起來都輕鬆、都愉快。
為什麼？他不著相。
我們凡夫做這些粗重的工作感到很累，什麼原因？著相。你有分別、執著，你就感到很苦，這個工作很苦；如果不著相，你就沒有感觸。
不但連工作的相不著，連身的相都不著，《金剛經》上講得好，「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」；工作是在眾生相里面，壽者相是時間，工作的時間再長，他也不會感覺到疲倦。我們今天稍稍一點點動了，累著了，就感覺到很累、很疲倦，著了四相。所以要有定、要有慧，慧是瞭解諸法空相；真正明白這個道理，一切法相是幻有、妙有，體是真空，這是智慧。
瞭解事實真相之後，他當然就不執著，妄想、分別、執著這才能真正斷掉。所以慧幫助定，定幫助慧，定與慧是相輔相成，有能力降伏魔怨。
大乘無量壽經 （第十六集）
8樓：牛牛老師
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
「打坐的時間並沒有限制,每個人適合的時間可能會因個人情況不同而有差異。但是一般來說,打坐有兩個時間段效果為最佳。 早上5-8點 人經過一晚上的休息,大腦相對清醒,注意力更容易集中,坐的時間相對也會更長。
而且打坐能調節人的身心狀態,可以幫助在白天的工作中以最好的狀態投入。 晚上9-11點 一般是在晚飯後1個小時或者臨睡前打坐為好,也就是9-11點這個時間段。飯後1個小時,食物已初步消化,不會傷害腸胃,也不妨礙打坐的效果。
而在睡前打坐一會兒的話,能放鬆身心
9樓：匿名使用者
晚上11點至1點是最佳睡眠時間 凌晨2點至6點打坐最好 時間長短看自己的功夫了 最少也要半個小時以上
10樓：匿名使用者
子午兩個時辰中午十一點到一點，也就是午時。晚上也是十一點到一點，子時 子時是一陽出生之時午時是一陰處長之時這兩個時辰打坐最好
11樓：匿名使用者
子時（晚11--1時）、寅時（早3--5時）、午（中11--1時）、酉時（晚5-7時）最好
但只要你有時間隨時都可以。
12樓：漫鑲之
早晨站樁，晚上21點前完成打坐。二次清零。一身輕如燕！
13樓：匿名使用者
最佳時間是，11點至1點，就是子時午時
14樓：匿名使用者
或許是11侄1點，5侄7點，不論上午還是下午
15樓：
最佳的時間是在早上，20-30分鐘最好
16樓：冷冬卉
我能到東華禪寺去修行個體驗嗎
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