1樓：匿名使用者
主要原因是飲食習慣和腸胃蠕動能力差造成的，要改善飲食如果已經經常便祕，那麼養成好的習慣必不可少的，如果堅持一個月後基本上一天排一次
還有痘痘或者斑點之類的，吃的時間長也會消失，膚色會變好。
2樓：匿名使用者
便祕有氣虛便祕、陰虛便祕，氣虛的可以吃補中益氣丸；陰虛的可以吃六味地黃丸。
頑固性便祕是什麼原因導致的，又該怎麼調理？
3樓：二胎寶媽談育兒
是由於不良生活習慣加之不良的排便習慣導致。很多人在該排便的時候不去排便或者經常性的吃一些肥甘厚味類食物不吃蔬菜水果等就會出現便祕。
調理便祕的方法：1、多食膳食纖維豐富的食物，如蔬菜水果。2、多運動。3、多喝水。4、適當服用益生菌。
4樓：dj林林
頑固性的便祕是由於腸胃蠕動的很慢引起的這種便祕，所以一定要引起注意，再有就是平時不愛吃蔬菜不愛吃水果，在這種情況下都會引起便祕，平時應該多吃綠色的青菜，像白菜菠菜多吃蘋果，這樣才能很好的調理。
長期便祕怎麼辦，到底是什麼原因引起的
5樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
6樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
7樓：風行天下
難於**，不過有個方法，改變你的生活習慣，主要是飲食方面，你現在開始吃素。少吃葷，主食也少吃。少許吃點香蕉，蜂蜜。
還有每天堅持大便。時間固定好，不是等想大便了再去拉，而是到了時間就去拉，慢慢等這樣就養成了每天一次的習慣，就會好拉了，
8樓：同濟老中醫
這種是肝火過剩脾虛肺熱導致陰虛脘腹便祕
9樓：中醫學院學者
引起便祕的原因有多種，但主要是生活不規律，飲食結構不合理，久坐運動少等不良習慣導致腸道乾燥，蠕動減慢，建議你多吃蜂蜜加香蕉，多散散步，不知道臺灣葛鬱金片你能不能買的到，輔助效果非常好
10樓：v微
身體裡有毒素，排除來就可以了
長期便祕是什麼原因?怎麼調理?
11樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
12樓：養生有約
經常憋便、飲食不當、生活作息不當、壓力大等等，都會影響到我們的排便，如果排便不正常，長期下來，就很容易引起便祕，就會導致大量的垃圾堆積在體內，這樣我們身體的健康就會受到影響，所以想要身體健康，就要關注腸道的健康，預防和調理便祕問題。
13樓：匿名使用者
便祕不是病，但對人體的危害卻很大，長期便祕，會導致食慾不振，腹痛，腹脹，還可以引起肛裂和痔的發生，或加 重院有 的肛腸疾病。更嚴重 者，長期便祕可使腸癌發生的機率增加。從你的症狀來看內痔、肛裂、腸炎的可能性較大。
建議及時到醫院看醫生，以免延誤**。
14樓：39健康網
說到便祕很多人都不陌生，但他們也並不重視，其實便祕如果不及時**，可能會誘發嚴重的腸胃疾病，從中醫角度看，便祕的出現主要有以下原因。
習慣性便祕怎麼調理？
15樓：茉莉說生活
經常便祕拉不出來，一個拔手動作，每天做下，潤腸通便，緩解便祕。
16樓：
習慣性便祕很難調理，建議你用一下一粒清藥，網上有賣的，在拼多多裡就有，效果很好的，不管怎麼重便祕，一粒立見效，千萬別吃多了。
17樓：
我便祕時是喝淡鹽水調。每天早上起來活動一會兒就喝一小杯淡鹽水，之後待會兒，肚子有點反應後就去蹲廁所，慢慢地習慣了就不便祕了。
習慣性便祕怎麼調理 我該怎麼辦啊，誰來指導指導，謝謝！
經常便祕怎麼調理？
18樓：香丹清
你好來，便祕一般與長期源不良的飲食、生活習慣有關。便祕主要表現為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等症狀。對於便祕的調理，下面具體介紹：
（1）通過飲食調養便祕：多喝水，多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋果等富含纖維的食物，飲食上面不能太過精細，均衡搭配才能調養便祕；忌菸酒，禁止吃辛辣生冷食物；
（2）加強排便習慣的形成：養生定時排便的好習慣；早晨起床後補充腸道中的水分，可使人產生便意，促進糞便排出；
（3）養成良好的精神狀態：不良心理狀態和情緒，可以改變胃腸道的蠕動節律和幅度，導致功能性便祕；
習慣性便祕，該怎麼調理
習慣性的失眠，怎麼調理睡眠
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。按...
寶寶便祕是什麼原因造成的，嬰幼兒便祕的原因是什麼？
寶寶便祕了該怎麼辦？答 1 食物成分不當，或進食過少。大便乾結後，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越幹，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便祕。2 缺乏定時排便的習慣。...
內向是什麼原因造成的，內向是什麼原因造成的
一是先天性造成的但可能不大，最主要是後天的生活環境造成。竟然後天可以造成內向，當然也可以自己讓自己外向，就看你有沒有努力了。其實，有時候內向也是很好的。內向大部分是由自卑和感情造成的，自卑的人會內向。而被感情傷過的人也會慢慢變內向 簡單的講自己不認同自己，不自信範圍太廣！先試著認同自己，不管是學習，...