1樓：風又來了
喝水，多吃蔬菜，吃點香蕉。現在少吃辛辣提火的東西和膨化食品
2樓：匿名使用者
你是不是每天水喝得少呀。如果是，只要每天2000毫升的水喝了，就好了。
3樓：謝麗君
買盒碧生源常潤茶就搞定了，要徹底解決最好吃1-2個月
4樓：匿名使用者
多喝水多吃水果蔬菜 少吃零食
5樓：兵妃視界
吃點香蕉，喝點油也是有用的
6樓：血銀瞳
香蕉切片兒、在鍋裡蒸 20分鐘後去出來食用 一個星期就好了
如何快速自我解決大便乾燥即便祕問題【我的發明】
如何**大便乾燥？應該不簡單的吧，要不怎麼這麼久都這樣
7樓：感覺到的熱風
偏方：大黃粉取適量用醋調成糊狀敷在臍部用紗布將其固定。
8樓：中藥專治腸炎
中醫辨證施治，效果會不錯。
大便乾燥拉不出來怎麼辦?
9樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
10樓：濟豐
大便乾燥引起的便祕嚴重時，可以先用一些開塞露通便。然後需要根據引起大便乾燥的原因對因**的。如果是由於陰虛引起的便祕，可以用一些六味地黃丸配合一些清熱瀉下藥物**。
如果是由於血虛引起的大便乾燥，可以用一些歸脾丸**。如果是由於熱甚引起的便祕，可以用大承氣湯**。以上各種**方法都可以配合平時飲食調理，多吃一些富含纖維的青菜、香蕉等蔬菜水果，促進胃腸蠕動。
11樓：
一般來說有多吃些香蕉等一類的水果，多吃粗纖維的蔬菜，戒酒多喝水等常規保健方法。但是最好的辦法還是看看醫生，如果相信中醫最好找中醫大夫開幾服藥，很快就會解決的。
12樓：i家長圈
可以用一點外用潤腸的藥物，幫助潤滑腸道，例如開塞露，或是通便栓劑等。如果很長時間未大便可以用甘油灌腸來潤滑，這樣能效果好一些，藥店均有售。
13樓：
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
14樓：開耳朵
上點開塞露試試，。
這種情況多久了，如果經常這樣，，可以多吃點水果，蔬菜之類的，主食吃粗糧。喝酸奶。
如果突然這樣，那麼就應該去醫院檢查一下，比較放心。
15樓：
大便老是拉不出來，可以試著，每天多喝一些水，儘量讓喝水的動作，把非常硬的大便，變得更加為軟化，那麼就可以不費吹力，把大便排出來。如果覺得大便很硬，建議可以和醫生要一些軟便劑，藉由吃軟便劑，體內的大便，會變得非常的軟，非常容易排便出來。
大便乾燥，卡住了，怎麼辦啊，急死了，誰來救我啊，快
16樓：
堅持每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，用溫開水衝。既養顏又潤腸通便。
17樓：
用手摳出來,應該只是前面一點硬,後面就好了!以後注意多吃水果,蔬菜,還有別憋大便!
18樓：
你是在廁所裡用手提電腦嗎
19樓：
開塞露可以應急
吃幾個香蕉就好了
20樓：
讓別人或自己用手扣出來！
不要覺得髒，畢竟是自己的屎嘛。
另外，一定要注意：
平時多吃 芹菜，多喝水。
長期大便乾燥.呈顆粒狀是怎麼回事，該如何**
21樓：黃明昊的原配夫人
方法/步驟
早上空腹飲水，調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
柚子。柚子除了具有常見的行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等功效之外，治便祕也是它的作用之一。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，特別是其中所含有維生素c含量更為豐富，是檸檬和橙子的3倍。
而且在柚子中還含有大量的鈣質，其含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。
梨。研究中發現，每百克梨中含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，不僅能幫助我們預防便祕，同時還具有**以及預防消化性疾病的功效。除此之外在平時適量的多吃梨，還具有淨化腎臟，清潔腸道的功效，因此長期便祕的人應多吃梨。
4火龍果。火龍果同樣具有很好的**以及預防便祕的功效，在便祕吃什麼水果的問題中，火龍果是不錯的選擇。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂等諸多的功效，同時適量的多吃火龍果，同時還能幫助我們解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
5多吃粗纖維素食物或者選擇試用膳食通暢複合粉，搜尋中發現膳食通暢還蠻火的，是因為它是以黑豆粉、大麥苗粉以及維生素b等原料製成，沒有***，還可以潤腸通便的同時調理腸胃，維護腸道健康的原因
22樓：弗朗西斯卡
既然是長期都是這種情況，那也要做好長期準備去改善它。
大便乾燥說明體質屬內熱型的，性格也屬悶騷型的（內熱外冷)也就是那種心裡急不發作出來，在平時看來脾氣還是挺好的那種人。
建議從三個方面入手
1、飲食
2、起居
3、性格
先說1：飲食要雜（雜指的是啥都得吃：葷素搭配，肉蛋奶蔬菜水果一樣也不能少），但最好別吃辛辣、油炸和乾貨等食物（這些東西吃了會立竿見影的）。
晚飯不要吃太多，因太多飲食會吸收大量水份。睡前又不能喝太多水，以免影響睡眠。
再說2：長期堅持睡醒後第一件事是空腹喝一杯溫水。然後定時大便，上不出來也要去蹲一會，早上6點半左右去蹲（此時為腸經執行的時辰，要相信這一點）。
千萬不能因為睡懶覺延時，這東西也是過時不候的。上不出來也不要有心理負擔，每天到那個點再去蹲。貴在堅持嘛。
最後說3：性格要改善（俗話說江山易改本性難移。但這時你必須改變你的性格：如不要鑽牛角尖。有什麼痛快的說出來，別悶著。學的開朗些等等）。
基本上就這三條，這是一個長期堅持的工程，我做到了，相信你也能做到。加油！你會發現原來自己還是一個很有趣的人呢。
我的糾結症啊，感覺那款好看那朋友們
其實我覺得看著都差不多，都是白色打底。兩款都好看，第一款清純素靜，不張揚，第二款青春中帶有活潑，看你是什麼個性了，我個人認為第二款比較好看，比較活潑，穿上更具青春活力，選第二個吧！樣子差不多，可以去選擇顏色亮麗一些的呀，看著也很酷。個人覺得第三款好看，因為它的顏色比第二款稍微豐富一點，有紅色，還有黑...
求教哪位高手專家朋友們知道這是誰的字畫啊？真心的謝謝了,以下
落款和印文都是 李風 正確的，放心採納 求高手幫忙看下字畫上的印章是誰？10 下面一個是文銘印。再來個全一點的，最好把落款照上！那位高手給看看這副畫的落款是誰？謝謝了 圖中文字為 南苑春曉圖 丁巳春兒月 正叔畫印章右起為 正叔惲壽平 1633年 1690年 初名格，字壽平，以字行，又字正叔，別號南田...
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