1樓：無量壽佛者
洗冷水很有講究。
不注意科學的話，對身體健康損傷很大。
如果剛開始習冷水浴，一定要從最炎熱的夏季開始。
而且水溫不能一下子很冷，從40度到30度，再到常溫，分次逐步適應。
水溫較冷時要注意，先從手臂腿部等四肢開始，慢慢向胸腹丹田等重要部位靠近，頭部最後。
最好不要一下子從頭到腳衝下來。
冬季洗冷水浴要格外注意。
先用冷水擦拭四肢，然後擦拭軀幹部位。
再慢慢用冷水洗浴。
慢慢地洗冷水澡，對**和心肺功能都有積極的作用。
而且不容易感冒生病。
電視上經常出現的很生猛的洗冷水浴方式都是不科學的。
小孩子抵抗力比大人要弱，一般不建議洗冷水浴（夏天可以嘗試）。
此外，用流動的冷水洗臉對**很有好處，也可以預防感冒（適合小孩子）。
個人經驗，希望對你有幫助。
2樓：我是
洗冷水浴夏天有講究，其它季節沒講究,大人小孩都可以
3樓：朂後塖唑
太小的不要洗,大人洗時水溫不要太底,時間不要太長,不用分季節
4樓：
1.洗冷水浴有講究.
2.洗冷水浴分季節.
3.不是大人小孩都可以.
4.僅有少數健康的人經過常年堅持鍛鍊才可以常年洗冷水浴.
5樓：匿名使用者
不分大小,不分年齡,就算遊冬泳一樣.
對身體有益!
6樓：袏翼
對身體還滿好，
但是開始就還不太適應，
小孩還是不要
7樓：
小孩也可以 洗洗很好
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