1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
2樓：廉建白強晏
樓主可以試試通mi爽組合 這個 成分很天然 是沒有***的
主要是安全性*** 孕婦和嬰幼兒都能吃推薦哦
孕婦便祕怎麼辦啊 怎麼解決啊
3樓：孕寶小技巧
機遇只是為那些有準備的人準備的，就像靈感只光臨那些經常思考的大腦一樣，沒有勤奮是不會取得成績的，愛因斯坦說的「成功就是99%的汗水加上1%的靈感。」
孕婦便祕的危害
孕婦便祕的後果是很嚴重的，糞便在身體裡超過一天就能產生36種毒素，導致179種疾病，95%以上感染性疾病與腸道有關。
情況輕的腹痛、腹脹，腸胃功能失調導致食慾降低，嚴重的就會出現糞便在腸道造成毒素堆積，代謝產物將會被媽媽重新吸收導致中毒，這對孕婦和胎兒都十分不利。堆積在腸管中的糞便會妨礙胎兒發育，導致胎兒畸形的發生；分娩時影響胎兒下降，導致產程延長甚至難產。
為什麼孕婦更容易便祕？
孕期便祕可持續整個孕期，主要是跟孕媽飲食過於精細、運動量過少有關。為了補充營養，孕媽們會食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬菜纖維的攝入量。另外，還有許多孕媽整天坐著或躺著，使得胃腸蠕動能力減弱，也會加重腹脹和便祕。
以下幾招可以緩解便祕。
孕婦便祕有什麼危害？
1、腸道毒素堆積，可發生腸源性內毒血癥，對機體造成極為嚴重的後果，對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響。
2、長期便祕使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長髮育。
3、妊娠晚期，便祕會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。
4、影響分娩。有的便祕孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
5、從美容學角度分析，長期便祕者痤瘡，一般**較粗糙，面色無華，失於潤澤，產生孕婦斑。
所以為了防止這種嚴重疾病的發生，孕婦也一定要做好預防便祕的措施。
懷孕便祕怎麼辦？這種東西每天吃1頓快準狠
一般情況下，孕婦儘量避免服用瀉藥，想要攻破便祕這堵大牆，要步步為營、多管齊下、綜合治理，調理便祕可以從飲食下手，這樣才能快準狠。
便祕都會建議多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如魔芋、芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等，其中效果最有效的就是魔芋！
魔芋魔芋幾乎沒有熱量，其主要是葡甘露聚糖，在充分滿足飲食需求的同時不會導致肥胖。不僅含有人體所需的超過10種氨基酸和多種微量元素，也含有可溶性膳食纖維，具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性好等特性，還具有通便、**、排毒美容、保健等功效。
因此在食品醫藥領域裡的使用價值超級高，用途非常廣泛。
改善膳食纖維加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。重點給大家推薦含有豐富纖維素的地瓜葉，也稱紅薯葉、薯葉；可以清炒，不油膩合適孕初、中、晚期的孕婦食用；注意每次不要多吃，以防多去廁所哦！
購買新鮮的薯葉，建議清炒，以防多攝入鹽分，導致孕後期水腫。
地瓜莖也就是「紅薯莖」，其營養價值豐富，不僅可食用，而且還有很好的藥用價值。
4樓：尉運南華榮
(1).香蕉，孕婦吃香蕉能夠增加腸胃蠕動，促進消化對便祕有一定的療效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉對緩解便祕有反作用。
(2).蘋果，蘋果帶皮吃對孕婦便祕也有一定的改善，此外蘋果中的多種礦物質及維生素對胎兒發育也有很大的幫助
(3).此外，草莓、柑桔、奇異果等都能促進腸胃蠕動，對緩解孕婦便祕都有一定療效，另外草莓還可以消除體內的重金屬，但是一定要注意清洗乾淨再食用。
孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等。
5樓：雲南婦產科
多吃香蕉和蜂蜜。多吃蔬菜和水果，多喝水
6樓：l金貝貝
試試看燉銀耳。。早晚各一碗。。
7樓：壯志九千里
生豆油二兩
保證你能拉脫水了
8樓：匿名使用者
多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之類的，菠菜、莧菜、黃瓜和海帶也可以適當多吃，少吃辛辣、油膩、脂肪高的肉類或湯類。
多喝水，多喝水才能加快通便。天氣冷的時候可以多喝開水，也可以用溫開水榨有渣的果蔬汁喝。
適當的活動和運動。孕婦偶爾的散步、慢走對緩解便祕情況很有幫助，對身體大有裨益，也有助於順產。但是孕婦散步時，最好有家人或丈夫一起陪同。
孕婦應儘量避免服用瀉藥，隨意服用瀉藥都可能導致宮縮造成早產或流產。
孕婦便祕怎麼辦 45
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
10樓：伊人悅己屋
懷孕幾個月了呀，注意適當的控制飲食，多吃蔬菜水果， 保持適當的活動，多喝水，實在嚴重可以考慮使用開塞露進行輔助
11樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
孕婦便祕怎麼解決啊？ 20
12樓：協和菊匠高醫生
孕婦便祕到底是怎麼一回事啊？
13樓：匿名使用者
孕婦便祕可以採用下列方法解決或緩解:
1.多喝水。普通人平時就要多喝水，孕婦因為懷孕腸胃蠕動會變得緩慢，多喝水可以通腸潤便。
2.適當運動會有助於排便。可以做一些簡單的家務或做瑜伽等，有助於緩解便祕，散步也是一種不錯的選擇。
3.飲食上要注意。不要吃一些不易消化或太過油膩的食物和容易上火的食物。
4.如果便祕很嚴重就要尋求醫生的幫助，可以通過醫生開的藥物**便祕。
14樓：來自泰寧古城小資的鼠尾草
孕婦便祕是孕期常見的症狀之一，多發生於妊娠晚期。為了緩解孕期便祕，孕婦應該養成定時排便的習慣，還應每天在固定時間飲水；並適當增加運動量，堅持傍晚散步半個小時以上。多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果能有效緩解。
便祕的原因
便祕是臨床常見的複雜症狀之一，並不是一種疾病。主要表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等，判斷是否便祕必須結合糞便的性狀、自身平時排便習慣和排便有無困難等作出判斷。
便祕是孕期最常見的症狀之一，稱為妊娠便祕。孕婦便祕高發於妊娠晚期，表現為經常幾天沒有大便，甚至是1~2周都不能順利排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹發生。便祕是孕期常常被忽略的症狀之一，但它的影響可大可小，嚴重的便祕會導致腸道梗阻，以致發生早產，危及母嬰健康。
孕婦便祕的症狀
孕婦便祕的症狀主要表現有便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，有排便不淨感；便祕伴有腹痛或腹部不適。還有部分便祕的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
妊娠便祕患者在臨床中較為多見，與普通便祕的症狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便祕日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕。
便祕的危害
1、孕期便祕會增加準媽媽體內的毒素，導致新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而導致**色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生斑點。
2、孕期便祕還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，長時間如此又會導致貧血和營養不良，不利於胎兒的生長髮育。
3、妊娠晚期，有的孕婦便祕會越來越嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。便祕嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂，併發早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
4、便祕影響胎兒發育以及分娩。糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間。有的便祕孕婦分娩時
15樓：亓思遠
孕婦便祕，實際上它的原因是因為孕婦體內激素水平的變化，尤其是孕激素水平的升高，會導致腸蠕動減慢，原先沒有便祕的孕婦，可能在懷孕之後會出現，原先有便祕的孕婦在孕期就會加重，所以便祕這個問題是必須解決的。首先，可以改變生活習慣來解決，如要多吃蔬菜，多運動，但提醒大家有個誤區，不是多喝蜂蜜。有的人以為喝蜂蜜能解決便祕，實際喝蜂蜜解決不了，而且蜂蜜特別甜，含糖太高，反而對孕婦不利。
吃香蕉也可能改變不了便祕。實際上吃含纖維高的蔬菜，可以改變便祕的情況。如果通過多吃蔬菜，多運動，仍然改變不了，醫生會給開一些藥物來幫助解決便祕，這個藥不是讓你吃完腹瀉，它是吃完讓你的大便軟化，能保證至少1-2天1次大便。
有些孕婦1個星期1次大便，這很不正常，必須保證1-2天1次大便。另外，這個藥物孕婦可以吃，糖尿病的孕婦也可以吃，它不會改變代謝的情況。
16樓：
孕婦是一個非常特殊的群體，孕婦在懷孕之後，由於胎兒在母體內是逐漸的生長長大，子宮也會逐漸的膨隆，腹壓是增加的，子宮增大之後必然會對周圍的臟器產生壓迫，我們都知道在腹部除了子宮之外最多就是腸子了，子宮的後面最直接的就是直腸，子宮增大之後會對直腸直接產生壓迫，壓迫之後會對排便產生影響，因此婦女在懷孕之後比較容易出現便祕，而且婦女出現便祕之後，排便習慣也發生了改變，為了要使排便更容易，她會用力，用力之後會出現便祕情況的加重，所以處理起來需要一連串的措施，比如我們要形成一個良好的排便習慣，定時排便。第二就是飲食方面要配合，多吃一些對排便有幫助的食物，最簡單的就是我們所說的粗糧，含有比較豐富的膳食纖維的食物，比如麥片全麥麵包蔬菜番薯等等，這些由於膳食纖維比較豐富，對於大便會有一個軟化的作用，比較容易排出來，如果她有便意的時候，就是有大便的感覺，千萬不要忍著，要趕快地去大便，因為大便在腸子裡面積聚的時間比較長，它裡面的水分被逐漸的吸收會變得乾硬，就不太容易排出來，這個時候要用力，便祕又要加重了，所以這個需要一個綜合的處理措施。
17樓：優古母
可以自制kefir克菲爾酸奶，這個菌種能夠很好的補充益生菌
18樓：漆雕姝鍾梓
便祕一開始不引起注意的話真的很嚴重，我就是不怎麼重視，後來就好
七、八天才會上一次大號，這才知道嚴重性，幾年都服用了市面上很多的通便產品，一服用就排便，到了後期就沒有效果了，去醫院花了很多的錢，沒有好轉，我就到處求人，有人告訴我使用活腸素&膠囊，我毫不猶豫的買了兩個療程，別說這個產品真有些不同，我以為沒有效果呢，結果服用第三天的時間，體內的宿便開始排出，非常高興，用了一個月左右，基本每天都可以順利排便，到後期就可以不服用也可以排便，停藥很長時間在也沒有犯過便祕，好藥。
孕婦便祕怎麼辦？孕期便祕如何緩解
導讀 孕婦便祕怎麼辦？孕期便祕如何緩解？孕期本身激素分泌也會使胃腸蠕動減慢。到了中晚期會影響血液迴圈，所以便祕是很常見的。我們認為48小時以上沒有大便，我們才認為叫做便祕，有的人是一天一次大便，我們認為很正常，兩天以上大便就比較幹了。孕婦便祕怎麼辦？孕期便祕如何緩解 也有很多人問便祕怎麼辦。因為我們...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕的人一個食療方改善 那麼嚴重就吃 蘆薈清腸茶 吧。好像比較好過一點，肚子沒那麼痛，效果還是有的。如果不是太嚴重，就早起喝點蜂蜜，堅持一陣子還是有用的。平時多喝水，多吃水果，口味不要太重，少吃 或者儘量不要...
長期便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
長期便祕的有效方法包括 一 日常的一般 包括攝入適當的水分和膳食纖維，每天攝入2 3l的水分，至少20 30g的膳食纖維，並採取小劑量逐漸增加的策略。二 適當運動。多采用步行 慢跑 太極拳 揉腹 提肛運動，以利於大便的排出。三 要養成良好的排便習慣，尤其是晨起或餐後兩小時排便。四 可適當的使用促進排...