1樓：
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
辟穀又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。
簡而言之，辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，淨化血液的目的，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的方法。
2樓：鯨娛文化
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
3樓：縈羽鑫豔
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式，也是延年益壽的養生法則。傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據。
服藥辟穀則是不吃主食的同時，通過攝入其他輔食，例如堅果、中草藥等，對身體機能進行調節。其中的科學原理仍有待研究。
「雖說『辟穀』源於中國古代道家的養生之法，傳統中醫吸取了部分道家養生精華，但是這一方法只適合訓練有素、修煉得道的人，一般人並不建議嘗試。」
「辟穀」不等於斷食，吃得太少反易肥胖。
辟穀是什麼意思？有什麼好處？
4樓：蘇九九豔陽天
辟穀是中國古人養生的方法之一，歷史上多有記載。
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事，需要花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。
建議你上喝風網多瞭解、多學習。
5樓：聞香識女人
辟穀需要謹慎，辟穀的好處大於壞處，不要盲目的就開始去斷食誤當作是辟穀，可以先學一些免費的辟穀過程 主要就是排除身體的毒素，鍛鍊人的精神力
6樓：匿名使用者
所謂谷--就是五穀，就是說不吃飯，只是吃些水果喝喝水，這樣子可以**，呵呵當然最主要的是--可以預防一些富貴病，對腸胃有極大的好處 ，不過身體素質差的人最好不要闢~~！！西西
7樓：匿名使用者
"辟穀"顧名思義是人身體的一部分，它的好處就是「拉屎」[也就是wc]
聽了我的解釋你因該懂了吧！有問題請繼續。。。
8樓：匿名使用者
就是絕食修煉，這是道家和佛家裡的一種修煉方式，其最高境界就是不食人間煙火，成仙成佛
辟穀什麼意思？
9樓：淡若煙雲
在**裡面就是不用吃飯的意思
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
10樓：勺子醬
辟穀是一種養生修煉的方法，通過不吃食物只喝水來清除體內垃圾，促進新陳代謝，排出毒素，但需要提醒大家，辟穀要方法得當，切勿過頭，最好還專業人士指導下進行。
11樓：精靈幻術師
辟穀就是傳說中可以不吃飯活著，這個在亞洲許多國家都有這種能力，印度瑜伽術和藏傳佛教都有這種修煉，當然道教也有，其實就是儘量少的活動，連意識活動都很少，節省能量，自然也可以不吃飯了。
12樓：貳博麗傳奇
就是不吃飯。原來說的是不吃五穀，只吃氣（空氣）。一種道家養生修道的方法。
對現在社會下適時的辟穀有好處，現代人吃的都太好，營養都太過勝，適當辟穀能緩解胃腸道負擔。有些中醫就對腸胃功能非常不好的患者說「餓了吃點兒，不餓可以不吃東西。」其實就是適當辟穀。
13樓：酈蕙潮俊
一種修行中解決生存的辦法，不吃飯不喝水，幾天甚至幾年，比如達摩面壁九年。
14樓：你們都是小可
.謂不食五穀。道教的一種修煉術。
辟穀時，仍食藥物，並須兼做導引等工夫。《史記·留侯世家》:「乃學辟穀，道引輕身。
」《南史·隱逸傳下·陶弘景》:「 弘景 善辟穀導引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容。」 宋 陳鵠 《耆舊續聞》卷七:
「偶遇真人，授丹砂，辟穀有年，身輕於羽。」 明 朱鼎 《玉鏡臺記·燃犀》:「辟穀餐霞，生涯一缽盂，羽化住 蓬壺 。
」 清 納蘭性德 《擬古》詩之三四:「飲酒雖達生，辟穀乃長年。
15樓：
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀是什麼意思？
16樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
17樓：全球變冷
辟穀是修煉者必須過的一個修煉階段，需要修煉者不吃葷腥，可以喝水來進行修煉。
18樓：小懸鉤
意思是不吃飯了，修真**裡有些要辟穀期或者金丹期才可以辟穀。你現實就不要學了，會弄壞胃的
19樓：最美長壽
修煉者不吃不喝閉關修煉
辟穀是什麼意思吖？
20樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
21樓：南兔那些年
辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
但不是一切的人都合適辟穀的：
因身體各種疾病或其他原因過度消瘦的人群
型糖尿病患者，因其首要問題是胰腺功用不能正常排洩胰島素，辟穀的作用是不大的。
無法停某些藥物的人群，應該考慮果汁排毒而不是喝水的辟穀排毒
需求快速**的人。很有意思，許多人都用辟穀來**，確實辟穀有必定**成效，由於辟穀期間其實流失最大的是水分，這水分在你進食後幾天內就能立刻補回來，讓你很有挫敗感，這也是為什麼有些人會辟穀上癮，其實最終對身體反而有害。
參考資料
22樓：昊
1.「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。
2.辟穀是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟穀來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無***。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現**想的養生方法。
擴充套件資料 1.辟穀養生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸裡宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。
尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下鬆臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、**、排毒、美容、調理身體疾病。
2.人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便乾結、便祕、痔瘡、**病、風溼類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
參考文獻辟穀養生
23樓：cccc煙火
1、「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
2、傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據。
3、在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
24樓：匿名使用者
一種儀式，一般人的一生可進行四次，分別為20歲，40歲，60歲，80歲，每次為三至六天，不能吃食物，只能喝水，現在也用來**，據說用這種方法可以防百病，強身健體，如果自己想用，初期可以先做個準備，也就是提前一週開始減食量，另外，做完辟穀，也要少量進食，慢慢增加食量
25樓：懂而不言
現在很多人把古人的辟穀養生方式又重新利用的起來，但很多人誤以為辟穀就是節食，這個想法是錯誤的。
辟穀是道家的一種養生方式。它最早起源自於道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。辟穀起始於先秦，在唐朝得到廣泛流行，又被稱作卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
辟穀時一般三至六天，不吃食物，多喝水。另外，通過正確的辟穀可以提高提高人體的某些機能。辟穀在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。
辟穀在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
26樓：大內高手
閒的蛋疼可以闢辟谷，天天下工地搬磚，不是辟穀了，那是斃命。根據個人情況，任何事情不是萬能，一定要理智。
27樓：匿名使用者
就是道家的一種養身方法，不吃飯，但不會覺得餓，一種能量轉換！
辟穀是什麼意思?
28樓：西北第一狼人
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
29樓：匿名使用者
辟穀又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積
結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。 [2]
古人也常把辟穀當做一種養生保健法則，《洗髓經》有「食少而服氣，乃得享天年」之說，說明辟穀有延年益壽的作用；《史記·留侯傳》：「張良性多疾，即導引不食谷。」說的是以導引辟穀作為**疾病的方法。
凡行辟穀，一是要堅持食氣，二是仍得食用谷麥飯食以外的雜食藥餌。 [3]
辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。
」是為辟穀術最早的理論根據。《淮南子·地形訓》也有類似的記載。道教創立後，承襲此術，修習辟穀者，代不乏人。
從漢至宋，辟穀術在道教內一直十分流行。 [2]
2023年，湖南長沙馬王堆3號漢墓出土了兩件舉世矚目的氣功文物：導引圖和《卻穀食氣篇》。前者是繪有各種導引姿勢的彩色帛畫；後者是記載辟穀食氣具體方法的帛書，是我國第一部辟穀**專著。
據考證，帛書是漢初的寫本，大約在高祖惠帝時期（公元前206—188年）。詳其內容，可能是先秦時流傳下來的古逸書。
辟穀法是什麼意思，正確的辟穀方法是什麼意思
辟穀是一門養生術，起源於先秦年間，現在在辟穀吧！喝風辟穀部落，有好多案例，你可以去看 辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。辟穀是一門高階的養生技術，在進入辟穀狀態的時候人體不吃不餓的，這時候人體得到了很好的休息。辟穀是充足氣血的過程，身體在自我...
有個性是什麼意思個性是什麼意思
意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。基本解釋 1 指個人特有的心理特性,其中包括遺傳的及學習的種種特質。2 指一個人的比較固定的特性。例如 這...
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