1樓：雨潔張
多多參與社交，不要害怕別人的眼光。只有這樣才能鍛鍊反應能力。
2樓：劉傻妮子
逐漸逐漸與人交流，溝通。
就不會再發病。
納呆怎麼樣去食療 40
3樓：陳茶玻璃杯
納呆食少：伴腹脹便溏，精神疲乏，舌淡者，為脾胃氣虛。
納呆脘悶：伴頭身重困，便溏苔膩者，屬溼邪困脾。
納呆厭食：兼見噯氣酸腐，脘痛脹痛，苔厚膩濁者，為宿食停滯。
納少厭油：兼惡寒發熱者，為感冒所致；兼疲乏身困，脅肋脹痛，或有黃疸者，屬肝膽溼熱。
飢不欲食：兼見胃中嘈雜、灼熱，舌紅少苔脈細者，為胃陰不足，虛火內擾，若兼胸脅苦滿或腹滿，心煩喜嘔，脈弦者，為少陽膽熱或肝胃不和。[
平日可增加運動量，飲食方面多服用健脾生津的食品，如粥類，腎元不足可以考慮適當服用藥物**。
噯氣納呆是什麼意思 ?
4樓：匿名使用者
這種症狀是消化不良導致的，建議口服嗎丁啉，維生素b6，多酶片幫助消化，堅持鍛鍊，促進胃腸道蠕動。
我是脾胃虛寒嗎?該怎麼辦?
5樓：慢慢抗前路
是脾胃虛寒 中成藥附子裡中丸 要簡單的話 老薑紅糖水
6樓：匿名使用者
不知道你年齡多大，還有是否有慢性疾病，如果沒有，最初身體的不適症狀是什麼，很多問題，要到中醫那進行望聞問切才能對症下藥，如果單純是寒症比較好治
7樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
脾胃虛弱該如何調理？
8樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
9樓：匿名使用者
對於脾胃虛弱患者來說飲食是很重要的，所以在平時的生活中如果發現有脾胃虛弱的情況的話，那麼在飲食的調節中一定要多加的注意了，那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理，拉肚子的飲食有哪些是要多加的注意的呢。
飲食不節，勞倦過度，憂思日久，稟賦不足，年老體衰，大病初癒，調養失慎都可以導致脾胃虛弱證脾氣不足，則四肢不用，後洩，食不化嘔逆，腹脹腸鳴，是為脾氣之虛也。
因此其**有三方面
一為飲食失調。
二為勞累過度。
三由於急慢性病。
以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證。
脾胃虛弱的藥物調理方法
脾胃虛弱患者，可以使用德浦的常未保茶溫和健脾胃。
脾胃虛弱的常見表現
病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。
如表現為脾氣虛則見
脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。
如表現為脾陽虛則見
腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。
如表現為脾不統血則見
為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀,如便血，尿血，月經過多,崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀;崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。
如表現為中氣下陷則見
面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如米泔等。多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
如表現為胃陰虛則見
見口乾脣燥，嘈雜，乾嘔，飲食減少，或吞嚥不利，食後胸膈不適，大便乾結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹絳，脈細數等。
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
11樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
12樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
13樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
14樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
15樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
16樓：風夏意涵
古人認為，脾臟屬土，土有仁厚之德，而四時皆有土氣。脾為人體的生化之源，「脾脈者土也，抄孤髒以灌四旁也"，水谷精微由脾運化而出，在五臟之中長養四髒，好比這土地，時時承載著、滋養著世間萬物。襲
根據中醫辯證在蠟療時加入調理脾胃的中藥方劑製成中藥蠟療可以有針對性的更好的對症調理脾胃。
紫德堂中藥蠟療使用方法先按腹腔，按中焦的脾胃，有助於消化zd吸收。然後在按部位敷保健粉，有助於宣發肝氣，常鬱悶生氣、腹脹、暖氣、脾胃虛弱的人可以常做此**。
脾溼怎麼辦？
17樓：生活類答題小能手
首先，夏季多溼是一種自然現象，是自然界陰陽轉化的一種正常偏性。「春溫夏熱秋清涼，冬氣冷冽令指長」。在長期的進化過程中，人類已經適應了自然界的氣候變化。
所以在暑溼季節，只要規律生活，溼邪不會給人造成多大的問題，隨著季節的變化，溼邪自然就會消退。
其次，部分人需要通過食療來去除體內的溼邪。對於溼熱邪氣如舌紅苔黃膩，頭腦不清醒，口粘、口苦，口渴不欲飲，大便粘滯不爽等症狀可以喝生薏米和綠豆粥，或吃西瓜；溼氣重的人則需要注意不要簡單祛溼，還有注意同時調理腸胃才能根本解決問題。
對於溼邪嚴重的如舌淡苔白膩，頭蒙如裹，口不渴、脘痞、腹脹、四肢睏倦重濁、大便溏洩等症狀可以用葛奕湯，不但能去除溼熱和溼邪而且對健脾胃都有不錯的效果。
當然，還有一部分人的溼邪通過食療不能緩解的話，需要到醫院就診。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的溼邪阻遏了脾胃的運化功能後，如果誘發原有疾病加重更應儘快到醫院就診。
擴充套件資料
脾溼**：由於脾失健運，飲食不化，水溼鬱內，痰濁內生，上幹於肺，致成哮喘。
症狀：飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。
應適當多吃些薏米（可熬粥）、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，以祛痰溼。每天用艾條薰足三裡、天樞和神闕（肚臍部位）、中脘等穴位，直至**發紅且微微發燙為止，每日半小時左右。此方法若持之以恆，效果將十分顯著。
18樓：舯鯉鱘鰨潛擺渡
脾溼的原因
脾溼生痰型哮證(脾虛)[**》由於脾失健運，飲食不化，水溼鬱內，痰濁內生，上幹於肺，致成哮喘.
脾溼症狀
飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證.
神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟.
可分為寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒溼證候.其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.
而溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或**發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數
脾溼的 調養
最簡單的辦法就是每天在足三裡（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等穴位用艾條薰灸直至**發紅且微微發燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恆，因為至少要三個月才小有成效。
吃藥可吃參苓白朮散（黨蔘9克、茯苓9克、白朮9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚），此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯後溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之後可徹底**脾虛胃寒的毛病。
飲食飲食:
竹筍西瓜皮鯉魚湯
竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛溼降濁的功效，同時能適應於溼腳氣，症見足脛浮腫麻木，沉重無力，身重睏倦，小便短少，大便不暢.亦可用於多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂症、單純性肥胖等屬於溼濁內盛有上症者.
〔材料〕鯉魚一條、鮮竹筍500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、紅棗3個、生薑3片.
此湯治症乃因溼濁蘊聚脾胃所致，治宜化脾之溼為主.湯中鮮竹筍性涼，味甘、微苦，其補益力雖遜，但清爽味美，更主要的是具有開膈消痰、通利2便之效，使痰溼穢濁之物從大、小2便排出，尤適於大便乾硬量少者;西瓜皮性微寒，味甘、淡，功能利水輕身，配5竹筍既可增強其利水之力，又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒，味甘、淡，功能清利溼熱、健脾利水;眉豆、鯉魚所含的蛋白質及維生素b1等均甚豐富，既能健脾利水，又可使湯品清香可口;生薑性溫味辛，既能辛散水氣，又可使竹筍之通利而不傷脾陽.
〔烹製〕竹筍削去硬殼和老皮後，切成片狀，用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的紅棗水洗後，稍浸片刻;鯉魚宰後去鰓、內臟，不用去鱗，洗淨;西瓜皮切片狀後全部材料一起放入瓦煲內，加入清水2000亳升(約8碗水量)，武火煲沸後，改用文火煲約2個小時，調入適量食鹽和生油便可.撈起鯉魚、眉豆、生苡仁拌入醬油亦可佐餐用，此湯品可供2-3人用.
19樓：之郡
脾溼主要有以下幾種症狀：食慾減、脘脹，便溏、身重。此症為塞溼型比較多。可以找中醫診斷一下，開些參苓白朮散等健脾去溼之藥調養一下，可望好轉。
20樓：宇進丁曉旋
最簡單方法是經常多吃茯苓或者薏米。
茯苓有健脾補中，利水滲溼，寧心安神的功效。:體內無熱證時用薏米也稱為薏苡仁，具有健脾補中，利水滲溼[似茯苓而力弱]除痺，清熱排膿的功效
:體內有熱證時用
21樓：帥聰虎偉兆
你好朋友脾溼這個疾病建議最好採取藥物使用中藥進行調理就可以了，你不需要擔心的，月經不調需要做個激素六項檢查
22樓：歷瑋蒼泰和
溼未必是脾虛，脾主要是運化水溼的臟器，一是脾虛無力運化，導致水溼停聚，這是虛證；二是水溼太盛，困遏脾氣，無力運化，這是實證。但實證久了也會導致脾虛；脾虛久了也會導致虛實夾雜。中醫有好多方劑**這類疾病，像四君子湯；參苓白朮散、實脾飲等等都是健脾祛溼的。
脾溼時胃的寒熱皆有可能，這要視具體情況而定。
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