1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：葉書盡
散步，找朋友聊天，看個動畫片，吃個小零食，玩個遊戲。。。
3樓：
如果是女生，買買買最好了！花錢最爽！
4樓：咆哮赤狼
聽歌，睡，逛，砸，大喊，談心，想想為什麼不開心
5樓：維維號
花錢，花錢，花錢，真的有用哦
6樓：
我請你吃糖，要開心知道嗎？
7樓：匿名使用者
確實心情不美好是一件不快樂的事情，我在天音心理學習的時候瞭解到每個情緒背後都有他的原因，接納情緒本身，情緒就會過去。然後你再看看是什麼導致你今天心情不美好呢？是因為工作還是什麼原因呢？
像我這段時間也是情緒狀態一直很不穩定，然後覺得特別孤單和迷茫，也算心情不美好吧。像這種情緒，每個人遇到都會想要逃，但是這次我不打算逃，因為每個情緒背後都是一個訊號，提醒我自己，我現在不開心，是時候改變點什麼。然後我就觀察我的情緒，是因為什麼原因而起的，然後慢慢往內深挖，我發現我很孤獨很無助，是因為我經常自我攻擊，而這種模式是我從小帶著的，我以前不知道，通過這段時間的迷茫，才發現自己真正的原因是什麼。
描寫心情的美好詩句，形容心情美好舒服的古詩詞有哪些
1 江村 唐代 杜甫 清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。但有故人供祿米，微軀此外更何求？譯文 清澈的江水曲折地繞村流過，長長的夏日裡，村中的一切都顯得幽雅。樑上的燕子自由自在地飛來飛去，水中的白鷗相親相近，相伴相隨。老妻正在用紙畫一張棋盤...
形容心情舒暢的詩句外出旅哼好景人美好心情
接天蓮葉無空碧,映日荷花別樣紅.雲淡風輕過午天,傍花隨柳過前川.白日放歌需縱酒,漫卷詩書喜欲狂.酒力微醒時已暮,醒時已暮賞花歸.舉杯邀明月,對影成三人.稻花香裡說豐年,聽取蛙聲一片.四月晴和雨乍晴,南山當戶轉分明.更無柳絮因風起,惟有葵花向日晴.首夏猶清和,芳草亦未歇.仲夏苦夜短,開軒納微涼.水際閒...
表達美好心情的古詩詞，表達心情開心的古詩詞
聞官軍收河南河北 劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽。飲酒 其五 作者 陶淵明 結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。春夜喜雨...