1樓:山茶泡泉
提取碼:it1r樑寧 產品思維30講。那麼多成功者都在強調的「產品能力」,到底是什麼?
其實,產品能力是一種人生的底層能力。它能訓練你:從混沌的資訊中抓住要點、找到機會;整合自己的資源,建設必備的能力;把自己的價值打造成一個產品;獲得口碑,讓自己更好地生存和發展。
擁有它,能讓你有一種踩在地上的自信和踏實感。
課程目錄:
產品能力是每個人的底層能力
案例:使用者體驗與結婚教練
同理心訓練:怎樣理解愉悅與不爽
同理心訓練:怎樣理解憤怒與恐懼
同理心訓練:產品要順應使用者潛意識
認清人的本性,理解角色化生存
為什麼我對生活,對任何東西越來越沒有興趣了?
2樓:
對日常生活喪失興趣,是抑鬱症的症狀之一。抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。
抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明,抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大疾病。
【i抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。
【ii抑鬱症的其他症狀】
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那麼,你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
3樓:匿名使用者
您好這是好事情,我二十多年一直這樣子生活。
這樣的生活,對一切看的很淡,生活輕鬆,不累
祝你好運
4樓:匿名使用者
你平時是不是壓力太大了,工作太過於繁忙了,有的時候就是這樣的,經歷了很多事情後,許多事情就是變得麻木了,看淡了很多。所以我們就是要在這種情況找回以前的自己,做些自己想做的事情。
對於生活沒有安全感怎麼辦?
5樓:歐歐西貓
你非常知道自己的問題,而你的問題也是很多人的問題。
你知道父母為甚麼要這麼對你嗎?因為他們也沒有安全感,一定要把你變成懦弱聽話的小孩,這樣的小孩就會乖乖的不離開他們,聽他們的指揮,這完全是缺乏安全感的關係。所以缺乏安全感不是隻有你,這社會大部分的人都是這樣的。
你既然知道這個原因,就要從中跳脫出來。你看現今社會,幾乎人與人之間都無法互相信任,就是我們都活在彼此指責、沒有愛的環境。這些都是你所說的,沒有安全感的原因。
一個人越求安全感,活得就會越懦弱,也怕有危險或怕受到傷害,但這也是阻礙我們生命向上提升的機會,我們無法更開放我們的生命,這也是你如今碰到的難題。
既然知道問題之所在,就要勇敢踏出一步。不要躲在暗處裡,跟別人互動互信,放心,別人不會傷害你,只有你自己會傷害你。
當與別人更多的互信互動中,你會發現,你反而會獲得越多的安全感。原來安全感的獲得,就在那完全的信任中,那種體驗是無比的美好。
試試吧,你不會有任何的損失的,反而會迎取很多的友誼
6樓:老王情感心理導師
安全感從來都不是乞求來的,男人是很精明的生物,只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候,他才會想著給你安全感,並且以此來換取,你給他們的安全感。所以,如果你總是沒有安全感,那麼你要好好的反省一下,你是不是給了男人,太多的安全感,才讓他長了
7樓:騎驢的姑娘
童年有陰影,缺乏愛。尤其是父母之愛。等他長大了,或者有了孩子,就好了
8樓:匿名使用者
找一個可以給予安全感的人唄。
但最主要的是靠自己。樹立信心,自信、自強。
天行健,君子自強不息。
為什麼我對生活沒有了激情?
9樓:溜到被人舔
是的,你已經有點抑鬱,還焦慮 這種情況需要逐步培養自信,提高心理耐受能力。最好是通過精神科的綜合評估,確定具體的症狀特點,平時要儘量的多參加公共娛樂活動,多參加戶外活動,在生活中逐步培養興趣愛好,豐富生活內容,從而逐步提高心理承受能力。
10樓:發明正能量
不排除有一點抑鬱了。是不是生活缺乏目標、方向呢?還是想辦法規劃、安排一下日常工作與生活。
風雨過後是晴天,辦法總比問題多,相信一切都會好起來!
另外,吃一塹長一智,經一事長一能。遭受的挫折多,你留心總結的話,你的經驗閱歷會更加豐富,你也會更加成熟、強大的。
對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以參考一下:
一,認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。
二,行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三,傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。
四,名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人,鼓舞人,建議學習並記住一些,指導現實生活。
五,運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。
六,****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。
七,飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八,諮詢**。
建議抑鬱者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。
九,藥物**。
諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。
為什麼我傻乎乎對生活一切都沒有了
當有時候生活遇到瓶頸時卻無能為力,沒有任何人可以幫忙,唯一能做的只有靠自己,可累無形的累,壓力讓自己喘不上氣來,對生活什麼都指望不上,那時的自己一點熱情也沒有。會覺得自己為什麼一無所有?為什麼有這麼多壓力?為什麼從沒幸福過?為什麼別人那麼幸福?為什麼別人閤家歡樂?為什麼我孤苦無依?哦不,我有母親,至...
對生活不滿的人自殺為什麼要穿紅裙子
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我們最需要是學會接受生活的現狀,而不是責備自我。作家楊大俠楊科表達,敢於面對才是最好的開始。怎樣面對生活中的困難和挫折?首先,要知道任何人在自己的人生道路上都會有困難和挫折的,你也一樣,千萬不要抱怨上天的不公平 其次,要懂得人生就是在人們不斷遇到挫折,不斷解決困難中逐漸磨鍊成熟的共同生活模式 最後 ...