1樓：匿名使用者
那就是順其自然的意思。說明對你還沒有到達想進一步的程度，但也沒有達到不想繼續交往的地步。想讓時間來決定程序。如果你覺得這個男子不錯，可以主動些，如果你覺得一般，也可以放手。
2樓：小不點
順其自然就是，沒有哪種感覺，所以他才說順其自然的
3樓：pn簡單的幸福
順其自然只是一種推脫辦法
4樓：叢清俊
這個男人說的也有道理
5樓：zmlm珠穆朗瑪
溜圈，走走！信手遊疆！
6樓：匿名使用者
可以理解為：那就是順其自然的意思。說明對你還沒有到達想進一步的程度，但也沒有達到不想繼續交往的地步。
想讓時間來決定程序。如果你覺得這個男子不錯，可以主動些，如果你覺得一般，也可以放手。這還是取決於你自己的意願，祝你好運。
跑步一個星期跑幾次合適
7樓：閃妞畢鯤
原地跑步很不錯哦，邊看電視邊跑步，消磨時間很快的，一會就過去了，跑步最好45分鐘，30分鐘以上，每週最好是四五天吧不過我是每天都堅持除非特殊情況，跑後坐一下拉伸運動哦。祝你成功。加油
瘋狂猜成語一個人在跑步
8樓：匿名使用者
芒刺在背
【解釋】：芒刺：細刺。象有芒和刺紮在背上一樣。形容內心惶恐，坐立不安。
9樓：夢裡心落
【解釋】跑步的人後背有尖狀線條在追趕，得此成語。
【讀音】máng cì zài bèi
【釋義】像芒刺扎專在背上一樣。形容心中屬惶恐，坐立不安。
【出處】《漢書·霍光傳》：「宣帝始立；謁見高廟；大將軍光從驂乘；上內嚴憚之；若有芒刺在背。」
【近義詞】
1 如坐鍼氈 [ rú zuò zhēn zhān ] 好像坐在插了針的氈子上。形容心神不寧，坐立不安。
出 處：明·羅貫中《三國演義》：「吉平只是大罵；王子服等四人面面相覷；如坐鍼氈。」
2 坐立不安 [ zuò lì bù ān ] 坐著也不是，站著也不是。形容心情緊張，情緒不安。
出 處：明·施耐庵《水滸全傳》第四十回:「自從哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又無路可救。」
【反義詞】
1 泰然自若 [ tài rán zì ruò ] 形容鎮定,毫不在意的樣子。
出 處：《金史·顏盞門都傳》：「有敵忽來；雖矢石至前；泰然自若。」
2 悠然自得 [ yōu rán zì dé ] 悠然：閒適的樣子；自得：內心得意舒適。形容悠閒而舒適。
出 處：明·袁巨集道《滿井遊記》：「凡曝沙之鳥；呷浪之鱗；悠然自得；毛羽鱗鬢之間；皆有喜色。」
10樓：
一個人跑步，
這個意思就是，
大步流星，
也可能芒刺在背！
11樓：匿名使用者
的要任放一個市看心現開一下心都放不出來。老的就法發在一發在一。發什麼。一個開心片在看不到。還片傳送。
一個人一天跑步多久合適？？
12樓：衛雰
這個是根據每個人的身體素質和健康狀況而定的，一般正常人跑半個小時到一個小時左右為最適宜。跑步能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，達到**的效果。
13樓：去遠方看夕陽
跑步幾個小時就可以的，跑不多了的話對你的的身體也不好
14樓：匿名使用者
因人而異有的制定目標1小時，有的一萬步等。
15樓：蔣暉孫華翰
下午15:00-17:00是人身體狀態最差的時候,這個時候跑步是最有效果的,建議你每天一次5000m競速跑,對身體素質有很好增強的
一千米跑步技巧
16樓：別找理由逃避
1、跑1000米不同於跑100米，若想取勝，需要控制好速度，勻速向前。
2、堅強的意志力是很重要的，因為當跑完400米時，人已經很累，如果不靠意志力繼續跑，連800米都跑不完就直接累趴在地上。
3、不要太關注對手，看到對手快跑，自身就快跑，應按平時的速度慢慢跑，並在最後五十米奮力衝刺。
4、跑步時，上身前傾，手臂大幅度擺動，雙腳邁開大步子，保持規律呼吸，不能亂，也不要理會身後的人發出的聲音。
5、不要一直當領頭人，而且跟在對手後面，勻速前進，在最後關頭，再超越對手，因為當領頭人，就失去了目標，很難堅持下去。
呼吸：剛開始跑步時，速度很慢，身體對氧氣的需求量不大，所以，直接用鼻子呼吸即可。跑到後面就會越來越疲憊，需要口鼻一起呼吸。當胸悶氣喘的時候應減慢速度調整呼吸，加快呼吸頻率。
訓練：平時慢跑1000米，適應後再慢跑1500米，不斷延長跑步距離，讓耐力增強。另外，還可以進行各種拉長訓練、協調訓練、沖泡、彈性跑訓練等。
17樓：小角色不懂
每天的訓練就集中在拉筋、負重訓練以及擺臂訓練即可。具體如下。
準備工作：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。以上內容在比賽前20分鐘做完。
跑步時：
1.跑一段時間後，就會不同程度地出現呼吸困難、胸不發悶、四肢無力、跑速下降，產生難於繼續跑下去的感覺。在這時候就應該以頑強德意志堅持跑下去，同時加深呼吸，調整呼吸的節奏，在調整跑速，便會克服「極點」。
2.加大自己的呼吸， 採用長呼長吸的呼吸模式， 增大自己的腦部供氧量 ，讓自己保持頭腦清醒 不至於看到別人超過自己開始心慌。再這段距離 ，允許自己速度慢下來， 但是也不能太慢出現走路的情況， 這個時候尋找的是一個體力消耗與速度消耗的平衡點 。
18樓：愛貼白羊
中長跑的技巧
1、把握有氧運動規律。跑1000米不同於短跑。短跑是無氧運
動，主要考驗暴發力；中長跑是有氧運動，主要考驗耐力。中長跑時要儘量勻速向前（比如，每200米控制在45-50秒內），以保證需氧量和供氧量的平衡。要加強日常技術性訓練，減少不必要動作的能量消耗，以節省體力和推遲疲勞。
2、掌握中長跑技術。總體上要全身放鬆、協調。
（1）要抬頭收腹。頭正對前方（除非道路不平，不要前探），兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。
身體可稍微前傾，與地面的角度保持80°到85°之間（後半程可再增加前傾度到80°）。
（2）手臂要自然配合腳步。擺臂時要以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應放鬆的，肘關節角度約為90度。要減少身體左右晃動，減少不必要的能量消耗。
（3）臀部和腿部要科學發力。要通過日常訓練找到更適合自己的跑步幅度。以下經驗可以借鑑：
腳落在身體前約一尺（33釐米）位置，靠近身體正中線。大腿和膝用力前擺，而不是向上抬；前擺要正，任何側向動作都會造成不必要的消耗能量。小腿前擺方向也要正，腳朝前，不要外翻或內翻。
可讓腳跟先落地，但腳面和地面夾角要少於10°，也可以整個腳掌同時落地。腳在著地緩衝時，要儘量減小阻力，迅速過渡到前蹬動作。
（4）要立足自身實際。要按照自身平時的速度跑，不用看到別人快跑自己就快跑。最後50-200米（因人而異）要衝刺，這時要咬緊牙關，加大擺臂幅度，全力跑過終點。
3、調整好呼吸節奏。剛開始跑時，身體對氧氣的需求量不大，直接用鼻子呼吸即可。跑到後面會越來越疲憊，需要口鼻一起呼吸。
當胸悶氣喘的時候，應減慢速度，加快呼吸頻率。因此，呼吸節奏可以是：前半程（前500米左右）採取每3步一呼，再3步一吸；後面感覺呼吸困難時，可調整為2步一呼，再2步一吸，甚至跑1步一呼，1步一吸（具體可諮詢老師）；全程要儘量深呼吸。
4、勇於突破「極點」。長跑的中後段，由於氧氣**滯後於身體的需要，會出現胸部發悶、四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為「極點」，這是中長跑中的正常現象。
當「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。堅持一段距離後，呼吸會變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感消失，進入所謂的第二次呼吸狀態。
19樓：紅色楓葉
1、姿勢。 正確的姿勢可以使跑步減少不必要的能量浪費，減少疲勞，從而為提高時間打下基礎。正確的姿勢在
20樓：匿名使用者
333彼此相愛就是幸福如此簡單,如此難
21樓：匿名使用者
小時候1000米 及格是4分05秒
你可以分幾次跑了
22樓：匿名使用者
跑的時候要調節步伐，步伐小點兒，呼吸均勻，不要張口呼吸
23樓：憤怒的草莓
唱徹陽關淚未乾功名餘事且加餐
和誰明知故問漫經
明明可以靠臉吃飯偏偏靠才華
一個成年人跑步一公里大概需要多久？
24樓：特特拉姆咯哦
四分鐘左右。
《學生體質健康標準》中規定男生1000米及格線為4:30，滿分:3:35。
1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運動能力中的一項。
體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰臥起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指標。
25樓：天上人間之道
專業運動員速度 1公里應該在2分20秒左右，世界記錄是2分11秒，而正常成年人的健身速度在10公里/小時，即6分鐘1公里，但如果是業餘運動員或學生參加比賽的成績跑進3分鐘就是比較好的成績了。
26樓：途虎話養車
這個得看是什麼樣的成年人。
世界紀錄是12分37，大學生最快的一般能18分鐘，大部分25分鐘，正常人一般30分鐘，體力不好的都跑不完。
27樓：牟翠花馬胭
主要是看個人以及年齡。25-33歲這個歲數的人大概8分鐘左右。有在經常跑步的人甚至能縮短至4-5分鐘左右。
跑步之前注意熱身。
28樓：
我專門去跑了一下大約用5～6分鐘
29樓：在壽佛寺欣賞交響樂的木瓜
我不知道你們怎麼樣，我一般都是三分鐘，最快跑過2.47秒。不過一般人4分鐘應該是足夠的了
30樓：楊沛龍
3分鐘。中考體育男生3分40滿分
31樓：匿名使用者
一個成年人跑一公里只需15分鐘左右
32樓：匿名使用者
關我啥事11秒兄弟！成年人
一星期跑步幾次
33樓：我還想聽你說
點選上方藍色字關注「貓貓」
聽說關注了我生活更加精彩
現在是凌晨三點，我掛著q，侄女在身邊發出溫柔的呼吸聲。
關我掉了看了無數次的**店，望著窗外突然想起了你。
你離開後的第三個晚上，我在簽名上掛著：「25樓的高空，我很寂寞」這個句子很腦殘很非主流是不是，可是對於一個住在這種高度，且整棟樓入住不到五戶的人來說，一點兒都不寂寞是假的。
尤其是深夜，尤其我又隨手泛起了相機裡你的**，一眨眼淚水就掉落。
這些天，我一直在想，我們的以後，我們約定要一起走到世界的盡頭。
你給的期限是兩年。兩年後的藍圖。被你描繪的五彩繽紛，就像是你給了我一個到天堂的「地址」，可是我真的害怕會因為太高而摔得血流不止
我今年二十二歲了，不再是當初十六七歲的小女孩，還相信時間不過如此。
有首歌裡唱，難為時間的手，將相愛寫成愛過。
你知道嗎？很多次我發資訊給你，說著那些堅定的誓言，我常常打出「哈哈」的字眼，在這一頭卻哭得眼淚模糊。
你不會懂，你怎麼會懂。
這種近情情怯的苦
我開始跟朋友出去玩，我開始流連於燈火璀璨的大街，我開始因你一個打擾我睡覺的**而吼你。你知道嗎？你小心翼翼給我道歉的時候，我覺得心疼，都把頭埋在枕頭裡。
我記得對你說過，我不相信兩地相隔的愛情，我不信看不見摸不著的愛戀，我不相信那些火熱的字句，不會再漫長的傳輸中變得冰冷。
原諒我，真的已經不是那個還相信童話的小女孩。
你相信，這跟移情別戀沒關係，這是時光帶來的淡薄。
這是大自然的基本本能，日積月累，水滴石穿！
也許這樣說，很殘忍。
可是我真的不想，因為太相信，因為太期待，到最後卻成了空虛的空。
我答應過，會等你。
等你，不難。痴戀，我也會。可是，我們都沒有預知未來的能力。既然選擇分離，就必須要承擔這場分離最後的結果。
我一直是個悲觀的人，抱歉。
我必須想好了一件事最壞的結果。覺得自己能夠接受，才能去做而這次，最壞的結果，是從此陌路。
對不起，我真的真的不能接受。
我不能容忍，曾經最親密的我們，變成那番模樣。我不能容忍。曾經視我如珍寶的你，把別人捧在手中。
我揪著一顆心，突然覺得你好辛苦。
遠走他鄉，你吃不慣。便沒有好好兒吃過一頓飯。你人生地不熟，便是受盡委屈，還要對我說，沒關係，你都撐得住。
我無能為力。
你知道這種無能為力的難過嗎？
你也許不知道，我寫過很多種愛情，去獨獨沒有寫你。
我害怕寫出來，那種幸福晒在陽光下，便頃刻融化。
你曾說希望我仔細記錄我們之間的種種，來日再午後陽光下，慢慢的讀。
我沒有答應你，不能答應你。
因為，我會記錄，恐怕日後讀起的，只有我自己。
我不會再哭了。
因為你說過，不要哭，這樣我心疼。
那句話，曾讓我痛苦失聲。
而現在，我已經忘了如何掉眼淚。
我是貓貓，我願意聆聽你的每一段故事，聆聽你那些想說又不知從何說起或不知道對何人訴說心事，你是否也願意聽我把一段長長的故事慢慢與你說。
關於愛情順其自然是什麼意思，一個男人對於愛情的順其自然什麼意思？
有道是強扭的瓜不甜，兩個人相遇相識相知相愛，是一個花開蒂落，水到渠成的過程，不能操之過急，有緣千里來相會，無緣對面不相逢，不能強求。順其自然而然後就沒有然後了 指順應事物的自然發展，bai不人為去du干涉。豐子愷 自然 只zhi要是順其自然的天性而dao動，都是美的姿態的所有者，都可以禮讚。順其自然...
找一部電影，，關於跑步的一個電影關於跑步的
伊朗bai電影du zhi小dao 鞋子版 權 中文片名 跑吧，孩子 導演 樑智強 主演 李創銳 鄭智允 洪賜健 型別內 劇情 片長容 108 min 劇情簡介 阿坤和小黑等人是一群喜愛踢球的鄉村孩童。倒黴的阿坤在一個偶然的情況下把妹妹小芳 鄭智允飾 的鞋子弄不見，為了不讓本來已經很多經濟問題的爸爸...
男人說女人很有個性什麼意思一個男人說一個女人很有個性什麼意思
這個有很多，不過一般都是出於對這位女生的好感，而這一部分的個性也是他我希望或是認同的，基本上是一個好事，這還要看這位男生和女生之間的關係，不一定都代表愛情，也有可能是一種欣賞。一個男人說一個女人很有個性什麼意思 o o您好，很高興為您解答！對方可能為那個女人的個性著迷！一個男的對一個女的說你果然很有...