1樓：
要不試試早上早點起，喝杯濃咖啡，保持白天一天精神都比較足，晚上十點十一點睡，這樣怎麼也不可能十二點就醒吧
習慣不是一天養成的，剛開始會比較難。
這是我從電視上看到的老人**失眠的經驗，不過還是應該向有關方面專家諮詢一下比較好。睡眠很重要的，天天失眠多痛苦。
2樓：一抽三
去大醫院看看，問題可大可小，不能掉以輕心。
我媽媽50歲，今年開始晚上總是失眠，怎麼辦？？？？？急。。。。
3樓：匿名使用者
中老年人到這個年齡就是比較容易失眠，每天睡覺前服用「夢香源」就會好轉
4樓：匿名使用者
50歲左右的話有可能是更年期的原因，
請朋友們幫忙 我母親今年50歲，不知道什麼原因 長時間失眠 總睡不好，吃了一些中藥還是無法調理
5樓：小崴喵咪
到了這個歲數女性會進入更年期，容易陰虛，幾乎這樣的都是陰虛造成的，不僅失眠，晚上甚至白天都特別容易出汗。找好些的鍼灸大夫鍼灸一陣會好。吃藥也可以，主要以滋陰為主的藥，平時少吃辛辣的，少生氣（陰虛肝火大，本就好生氣），如果眼球眼白的顏色開始發黃，就一定要注意，那時候病情就加重了
6樓：匿名使用者
冒昧問一下，請問你親還在嗎或是跟你們一起住嗎？
人到更年期，有叫更年期綜合證的，還得需要愛人多關心，多幫助。
祝你母親早日**
7樓：醫者仁心術
可能是更年期所致，可用萊福特酒來**。
8樓：刨馭赦煎午
更年期睡不著覺，這是更年期綜合徵當中比較常見的一種症狀，是由於體內激素水平分泌不足引起的。
這個時候首先要放鬆心情，鍛鍊身體，更年期是每個婦女都需要經過的，所以不需要擔心。在晚上睡覺以前可以口服眠夢香，堅持一段時間，就可以很快的進入正常的睡眠狀態。
如果是更年期症狀比較嚴重，可以應用激素替代**，不過要諮詢專業醫生了。
我媽每天失眠，快50歲了，躺著就是睡不著！徵求應對措施！
9樓：匿名使用者
首先要找到失眠的原因，看看問題出在**，才好對症下藥！
如果真的是工作壓力大，我看五十歲了不再工作了也不是未償不可！
雖然薪水不菲，那身心上受到的傷害也是不合算的。
表面上看是適應了工作節奏，其實心理上是否跟得還真是不好說！看來只有她自己知道了！
祝，早日**！
10樓：匿名使用者
什麼也別說了 ，吃安眠類的藥物！
別說什麼藥物有***之類的，要知道睡眠不足對身體的危害要大的多，更別說是連續失眠。
再說安眠藥的***其實並不大，只是長期使用的話會對藥物有依賴性。但是像你說的這種情況是一定要靠藥物來幫助的。長期失眠是非常的傷身體的。
俗話說「是藥三分毒」。什麼藥也敢吃還怎麼治病。
而且以前健康之路上也說過，安眠藥並不像人們想象的那樣有很大的***。
究竟那一點重要，樓主自己考慮把。
11樓：
如果是剛剛才有的現象,你可以試一下這個辦法:
就是躺下45分鐘要是睡不著就不要再躺著了，要起來幹一件自己覺得特別無聊的事情（比如看一本很沒意思的書），這樣當你覺得困的時候再去睡．
12樓：匿名使用者
牛奶可起催眠作用
對於患神經衰弱和頑固性失眠的人，可在臨睡前喝一杯溫奶，因牛奶中所含的一種名字叫左旋色氨酸的物質和能使人鎮定的嗎啡類物質，會使人產生適度的疲倦感，即可以起到催眠作用，又不會出現服用安眠藥那樣的不良反應。
孝順媽媽就建議你媽媽喝奶吧，喝奶的人都很長壽，年輕。男人女人一生不斷奶！《乳品與人生》。建議你看看~
13樓：匿名使用者
建議:具體情況我不清楚
每晚睡前腦部按摩20分鐘
然後在枕邊放置一小待蔥末
有助安神.
偏方,無害,可以一試.
14樓：匿名使用者
前幾天看健康門診
裡面說了在中國很多人都不把失
眠當回事
要麼自己買點藥吃 要麼就隨便不管了
但是其實失眠是很重要的
健康門診裡面建議
最好去中醫那邊看看
配點中藥吃一下
我就不給配方了
因為每個人失眠的狀況都不同
要對症下藥
強烈建議你帶母親去看中醫！
15樓：羽毛i忍者
這種問題應該考慮中醫中藥調節！應該中藥調節一段時間效果比較好，推薦去正規的中醫醫院！
16樓：匿名使用者
她屬腦興奮，腦疲勞的時候也不會感到累，想他這個年紀，營養方面很重要，
建議 腦心舒 生脈飲（人蔘芳）．對他能好一點，
平時多出去參加一些活動．緩解一下就好了，沒什麼！
17樓：匿名使用者
個人認為鍛鍊身體比較實用。做晨練吧，一定要堅持，2，3個月後肯定有成效。身體疲勞了就容易睡覺。
18樓：匿名使用者
應該是工作壓力太大了,雖然說已經適應了這種工作,但壓力畢竟還是存在的,所以適當的時候應該多休息,多去外面散散心,保證睡眠質量,因為睡眠不好,影響的方面很多的,再者可能是更年期的問題,飲食方面調養一下會好點,多運動一下,多出汗,可能會好點.
19樓：小雨
給你一個最好的辦法，相信我
平時不喝茶和咖啡
去買一個薰香燈和一瓶薰衣草精油，晚飯後開始在臥室薰香，直到睡時關掉。
去買薰衣草和洋柑橘的花草茶，晚飯後將這兩樣混合泡茶，喝到睡前一小時就不喝了。
睡前一小時內用熱水泡腳30分鐘，按摩頭部30分鐘，然後睡覺
20樓：匿名使用者
我有個比較直接的方法,做了你不睡都不行.
輕鬆地睡著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕鬆，也更舒服。
再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕鬆、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鐘的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得實在想睡覺為止，然後告訴自己睡吧!
21樓：匿名使用者
聽說中裡巴人不是一個大中醫,每天在身體上的某個穴位多按揉一下,睡前再做一些簡單的動作便可取得很好的效果,你可以在他的部落格裡問一下的.
22樓：惠美丹
晚上睡不著的，都是心臟問題造成的！多疏通肝經和心包經！
23樓：11點聽廣播
工作壓力大,到當地好的精神科醫院去看看吧，不能再拖了
我媽媽經常失眠，怎麼辦？
24樓：記憶寶藏
睡眠好**，自律神經調節**，阿爾法腦波**。常聽有利於提高記憶力，集中注意力。改善頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠，抑鬱等症狀。
25樓：洛學智慄芬
多吃蛋白質含量高的食物,多散步,睡前喝杯豆奶,用熱水泡腳,效果會不錯喔,祝你母親身體健康
26樓：受凝安大琛
到空氣清新的地方走走，早上可以鍛鍊下身體，睡前喝杯牛奶可以安眠。
27樓：疏幻旅又青
有心事，壓力比較大就會這樣，試試我用的睡美人香薰枕挺好的，內個枕頭睡一週就見好了，特別有精神的。
28樓：錢塘瀑布
媽媽單身嗎？她不是失眠，你不瞭解她的內心世界。你還小啊！
我媽媽今年49歲了,最近老是出虛汗,而且晚上失眠,清大家幫我想想辦法,怎樣才能**? 50
29樓：匿名使用者
我媽媽是醫生，她說是更年期，讓你媽媽去吃中藥調理
30樓：
是更年期的問題，吃點『太太靜心口服液』，或是到醫院看看，讓醫生給開點藥。沒事的。
31樓：
是更年期的症狀,沒有關係的,我母親也和你說的一樣,而且有時候脾氣還很暴躁,煩悶,不過現在好的,可能還要一段時間的,可以吃一些更年安,效果很好的
32樓：匿名使用者
休息是最好的**，是不是身體勞動太多，還是心情壓力大，多陪陪她說話，如果是病的話馬上去看醫生
我媽媽最近天天失眠，她說一天也就睡3，4個小時，脾氣也變得很不好，嘴巴里還有味道，這個該怎麼辦
33樓：有你們真好
50歲左右正是女人更年期的時候！我媽媽也50了，每天睡的時間很短，這個還請不要擔心，更年期過去後會有改善，
這裡你需要注意的是，不要和媽媽生氣！更年期的時候脾氣比較暴躁，要心平氣和和她談話，注意必要的有氧運動！
嘴巴有味道代表腸胃不太好！吃點軟的或者清淡的東西！注意保養腸胃！祝你媽媽健康長壽！
34樓：匿名使用者
嘴巴有味道，說明胃火很重，你可以給她吃點清胃火的藥，睡不好，吃食物與藥物都可以，人上了年紀，各種病症都會慢慢出來，所幸問題不大。
35樓：nbl三尺
更年期吧。看看相關的保健知識，關鍵還是心平氣和。
36樓：姜爺
這是因為肝火旺 中醫上講肝鬱氣滯 吃一些養肝的東西就好了穀類食物 大豆及豆製品、西瓜、海鮮類
含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。 而且心情一定要保持舒暢
我媽媽今年50歲，沒有工作可以辦理養老保險嗎
當然可以的，你不必擔心。是這樣的，本地戶口，可以通過戶口所在地社保局或單位交納社保 而非本地戶口，只能通過單位方式參保了。社保辦理和續交有兩種方式 個人名義交納需要到戶口所在地社保局申請轉移關係即可，其參保手續包括 本人身份證，近期免冠一寸 備兩張，保費，申請書等即可。且只能辦理養老，醫療保險兩種。...
想問下,我媽媽今年滿50歲,還可以買社保嗎
可以,有來關社保的繳存總結如下。自 社保辦理有兩bai種方du式 個人名義交納 zhi需要到戶口所在dao 地社保局申請,其手續包括 本人身份證,近期免冠一寸 備兩張,保費,申請書等即可。且只能辦理養老,醫療保險兩種。交納多少是根據當地去年社平工資進行計算的,且每年都不是一樣的。另外也規定了最低檔和...
我媽今年50歲了，以前沒參加新型農村養老保險，現在參加要不要補交以
開始參加新型農村養老保險就 可以了，今年50歲繳納到60歲就可以了，新型農村養老保險就只繳納15年，你補交也沒什麼意義，而且也不一定允許你媽媽補繳的。你們村委會的人說讓你媽媽要補交960塊錢有什麼根據檔案呢？肯定是不合理的了，叫他們好好認識新農村養老保險的相關規定再說吧。我今年超過50週歲 我以前沒...