1樓：永麗美瞳
一、首先應該要注意正確用眼。科學驗光並配戴度數合適的眼鏡，以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。
二、配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。
近視眼根據其程度不同，分為輕度、中度和高度三種。近視的度數在300度以下者為輕度，300～600度者為中度，600度以上者為高度。
輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為「眼鏡度數會越戴越深」，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。如果是中度近視，最好是常戴，因為在不戴眼鏡的時候，就只能靠自身調節功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以看東西會比較吃力，眼睛受到長期疲勞，眼睛視力就會更快加深！
1）改善視力的輔助訓練方法 ：
1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次 .
3. 推拿操： 採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：匿名使用者
你想完全恢復那基本不可能，除了手術，平時你可以多做眼球運動，就是把手指從鼻尖處伸出三十釐米左右，用手指畫倒著的阿拉伯數字8或者橢圓，眼球跟著運動，這樣對眼睛不錯的。平時多望遠，能望多遠就你多遠，近視眼就是長時間近距離用眼導致的。
3樓：上海眼科
近視眼的**一般有配鏡或者手術。
我20歲。近視左眼350，右眼375，今年夏天想做手術恢復視力，請問哪種手術方法比較安全有效，
4樓：我愛水經驗
目前就只有鐳射好些吧，不過可能有機率的夜盲症
5樓：稀飯
不是高度近視可以不做的，我聽說有的做完的角膜炎，有的做鐳射結果臉上起疙瘩。我知道近視特難受，但儘量別做。
6樓：帥哥丁
不做最好，老了就知道可怕了 唉。
7樓：讓風趕走哭泣
千萬別，萬一沒弄好，那你才後悔！
怎麼**輕度近視？我左眼視力1.0，右眼視力0.6，怎樣才能恢復成正常視力？
8樓：鵬程醫院耳鼻喉
如果看東西總眯眼，應該戴眼鏡，眯眼睛容易導致近視加深，由於度數比較低，可以在上課等看遠時戴，做作業看近時可不戴鏡。配戴ok鏡（角膜塑形鏡）是一種比較有效的阻止近視加深的方法，但不是所有人均適合，不是很配合者應慎重。青少年已經形成的近視不能消退，主要在於預防進一步加深，避免長時間近距離用眼，注意用眼姿勢端正，少看電視和少用電腦是比較有效的預防方法。
也可以點消旋山莨菪鹼眼藥水，部分近視患者可能有一定效果，但效果比較弱。
9樓：霸陵夜話
從現有視力狀況，單眼視力差，無需配鏡矯正，但要及時配合**改善改善自身裸眼視力、縮小雙眼視力差距，能有效改善就是不錯的方法，不妨到空間瞭解相關**方法，相信會對你有所幫助。詳情查閱諮詢。
10樓：尛米茼學
每天看樹木一小時，或者遠處，沒事多眺望遠處，慢慢會好的不要經常玩電腦看電視，一般30分鐘休息一下千萬別帶眼鏡 你的度數不需要的
記住千萬別過度用眼 要多讓它休息，因為你現在已經有點近視了 很容易加深的
11樓：匿名使用者
近視一旦形成，就很難恢復。
你的度數很低，其實平時多注意用眼衛生和保持良好用眼習慣就可以了。平時也不需要戴眼鏡，偶爾需要戴時就戴一下。
12樓：眼科專家於主任
形成真性近視就很難恢復了，要麼錯住眼鏡，要麼做近視手術才可以恢復到正常視力。
13樓：橫著啃蘋果
眼睛一旦近視了，應該是治不好的，度數會一直存在的吧。建議你去醫院看看，別相信現在外面賣的那些什麼眼部保健的東西，都是糊弄人的，近視只有佩戴眼睛或近視手術這兩種方法。如果眼部條件允許做手術的話，就做了吧，手術很小的，以後也省的麻煩
14樓：小雛菊
如果你還是青少年的話，可以考慮帶rgp鏡，晚上睡覺帶的，效果還是挺好的。如果你成年的話，建議你做鐳射手術。
15樓：疾月風光
如果你年滿18歲，可以考慮去做鐳射手術！
左眼近視350，右眼近視375.怎麼樣可以恢復視力？再過1個月12歲…… 10
16樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
17樓：用璧
千萬別用「角膜塑形鏡」會傷害眼睛的。而且基本沒什麼用。
你要是在北京的話，可以去一家敲梅花針的醫院看看。我家孩子在那裡**四年了。效果還行。就是得堅持。而且孩子歲數越小效果越好。
18樓：
未成年的中高度近視目前可以採用角膜塑形鏡進行控制和矯治。
我現在13歲了，左眼近視375度，右眼近視400度，我應該一直戴眼鏡好還是隻在學習時戴好
不知你近視多久了。我也是你那個年紀近視的。我感覺當時眼睛還有自我調節的能力，我的度數是350,400。剛開始還可以，後來這個度數就高了，看東西太清楚像浮起來的一樣。如果你剛近視不久，建議你少戴眼鏡，看得清楚就不要戴。同時注意用眼衛生，看東西別太近，經常望點遠處的東西，也許你的視力就可以恢復正常。我曾...
我右眼275度，左眼175度，不帶眼鏡有沒有壞處啊？如果我帶沒度數的眼鏡會不會加快近視？今年我19歲
沒關係，近視主要在青少年中間比較多，主要是用眼過度導致疲勞，我也是輕度近視，200度左右，平時不戴眼鏡，上課才帶，現在上班4年了，一直不要帶眼鏡，平時只有看電影是才帶，開車也不帶，沒什麼特殊反應。一般18歲成年以後近視就很少發生或者擴大，因為眼睛已經發育完成了。自己總結的。300度以下的，要在看黑板...
左眼近視300度,散光200度。右眼近視325度,散光
要配隱抄形的話一定要定製 襲散光軟鏡 一般散光bai小du於100度而且散光度數是球鏡zhi度數的1 4才能配一般隱dao形 定做的 片和一般的 不一樣,佩戴除錯等比較麻煩,還有要定軸什麼的,矯正效果綜合講一般 另外你還有一種辦法就是去醫院配硬性的 眼鏡 這種眼鏡對於中高度的散光矯正效果很好 尤其你...