1樓：柳惠心斛誼
如有缺乏可以吃點，不是每個女性都適合吃的！一般是25歲開始吃
女人幾歲開始吃維生素e
2樓：秀乞群群
24歲左右都可以吃,據說女人24歲之後**開始走下坡路,吃維e保養是可行的.
要在醫生的指導下服用較安全。 每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。
3樓：du知道行家
12歲以上就可以服用。
女人幾歲開始需要補充膠原蛋白？
4樓：
女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。因此，女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了。
補充膠原蛋白常見方式有如下幾種：1）食用含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨、口服膠原蛋白補品等。
但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，其過程比較冗長，效率也偏低。2）直接使用富含並能促進膠原蛋白的護膚品：這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是必須是含有活性膠原蛋白成份的護膚品才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
3）直接皮下注射：主要用於填充深的皺紋，**損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到**內的膠元蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等***。
推薦到專業級的整形醫院進行注射，以免出現意外。減緩膠原蛋白流失和變性的方法：首先是防晒。
**醫學認為，90%以上的**提早老化都是不當的陽光曝晒造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。
高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及**出現黑斑、皺紋等的風險。
5樓：加瀨亡
20歲開始，**中的膠原蛋白就不會自己生成，而開始流失。30歲開始達到流失最高峰。所以20歲以後就要開始注意補充膠原蛋白。
最近澳大利亞品牌swisse有一顆膠原蛋白液很紅，樓主可以試試。
女生幾歲開始吃維生素e呢？
6樓：匿名使用者
一般來說
25歲以上可以吃.
我也是用的養生堂的天然ve.但是很多人告訴我,不要天天吃.會對身體不好的.我是幾天吃一顆.
7樓：天使之翼
很多食物中都含有維生素e，這種維生素構成了許多水果和蔬菜的表皮，特別是綠葉植物，像菠菜。當然，鱷梨的維生素e含量也是非常豐富的。如果你想更好地吸收維生素e，你可以適量的吃一些富含脂肪的食物。
儘管維生素e對人體有許多好處，但也應對症下藥，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素e對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現脣炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。
如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
8樓：北鴻才
維生素e
也叫生育酚
女孩子如果缺乏它
是不可能懷上孩子的
它是一種可以吃的美容品
四歲以上開始可以少量的補充
9樓：
如果營養夠，不需要另補，尤其青壯年。
10樓：王鵬飛射手
建議你帶孩子去醫院查個微量元素，如果沒有低的不用給孩子吃。雖然說沒有微量元素不成，但是要是吃多了也沒有什麼好處。
11樓：斂高爽米曜
二十四左右吧
我大一的時候我們形體化妝老師
開始建議女生吃維生素b和c了咯（我們大一也就19。。20歲···）那個時候我記得她說了下
二十四五就可以吃維e了哈
不過不要太過量啊
樓主飲食均衡和適當鍛鍊才是王道
12樓：威疇巧女
24歲左右都可以吃,據說女人24歲之後**開始走下坡路,吃維e保養是可行的.
要在醫生的指導下服用較安全。
每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。
13樓：孝三詩卻黎
如果是這樣的話，現在就要開始吃了，補充維生素e很有好處的，沒有什麼年齡的限制，只是量的問題，可以每天吃一片，多吃水果和蔬菜！鍛鍊身體！
古代女人從幾歲開始襄腳，古代女子幾歲開始裹腳
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男人和女人幾歲生孩子最好
一般來說,女 來性的生育年齡源在25 30歲之間為最佳時期,女性最好不超過30歲,男性不超過35歲。遺傳學的研究表明母親年齡過小,自身尚未完全發育成熟,對孩子的發育肯定會有不良的影響 另外從培養的角度講,父母社會經歷的薄弱也會直接影響到兒童的智力教育。但也不可年齡過大,母親年齡過大,胎兒智力發育障礙...