1樓：匿名使用者
養生警惕：不吃早餐危害大 讓你絕對得這6種病
1.胃炎、胃潰瘍。
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化黴就會去「消化」胃黏膜層。
長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
2.膽結石。
美國德州大學研究人員建議，早餐要儘量少吃油膩的食物，不能因為早上趕著上班或者賴床而不吃早餐。因為在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。
甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
3.月經不調、盆腔炎。
很多愛美女性節食時，把早餐也算在內，這將為生殖系統健康埋下隱患。尤其冬季，不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。
4.感冒。
英國研究人員最近對100名學生進行調查研究後發現，經常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的孩子身上發生。與那些不吃早飯的人相比，經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少，且較輕。
5.心血管疾病。
倫敦聖喬治醫院首席營養師凱瑟琳．柯林斯認為，長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。
6.壞牙。
最近美國科學家所做的一項研究表明，年齡在2－5歲，常常不吃早餐的兒童，患蛀牙的風險是吃早餐兒童的4倍還要多。因為，不愛吃早餐的兒童在感到飢餓時往往喜歡求助於零食，容易形成一遇早餐就出現厭惡或噁心的條件性反射，而且零食中的高糖分給蛀牙的發生創造了環境。
早餐一定要吃，還要吃得健康。健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品，也就是說，應有燕麥片粥、全麥麵包、水果(水果食品)或果汁。
希望這個答案對你有幫助~
2樓：匿名使用者
現代生活比較緊張，人喜歡熬夜，所以很多人喜歡睡懶覺，睡完懶覺起來以後工作很緊張，上學很緊張，就不吃早餐，不吃早餐會體質產生什麼影響呢？首先影響我們膽囊功能，一天之計在於晨，一天早上起來了，膽囊裡面儲滿了膽汁，它已經蓄勢待發，為你早餐做好了準備，可這個時候你不吃，不吃以後影響肝膽的疏洩功能，肝膽在人體裡面是主氣機的舒暢的，就是你氣順不順，消化好不好，大便排的順不順，情緒舒暢不舒暢，這個和肝膽的臟腑功能狀態非常有關係，你老是不能讓它該疏洩的時候疏洩，它會形成一種氣鬱的體質。如果你肝膽老是該疏洩的時候不能疏洩，它反過來會影響消化，脾胃的功能只要受到影響，它就不會產生高質量的產品，就是水谷不能把它轉化為氣血，而是把它轉化為痰溼，形成痰溼體質。
你會越不吃早餐越胖。
家人好煩人老是說早上不吃早飯容易得膽結石 我都幾年早上不怎麼吃飯了 飲食也不是很有規律我看也沒得膽
3樓：甄金不鍍
家人都是為你好，我以前也是不吃早飯的，早上起來一直厭食比較噁心什麼都不想吃，後來學了養生學，按照子午流注的說法，晚上七點到九點是胃經當道的時令這時進餐可以生血，你長期不吃早餐不一定會得膽結石到必定會氣血虧損，隨著年齡的增長，身體肯定會出現症狀導致疾病，病不是一下子造成的，都是年積月累的，到時**起來就麻煩了，生活習慣是可以改變的，先每天從少量的一口開始嘗試，逐漸增加。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快！
4樓：九三ㄑ尋
時候未到。。。。。到時候一切都晚了。也有一定機率不會，很渺茫。你覺得你會有那個幸運嗎？現在社會什麼病都多了 。 不過你喜歡就好 。看開了什麼都沒問題啦。
早上經常不吃早飯會怎樣？
5樓：府高興
在發育時不吃早飯會幹嘛
6樓：匿名使用者
智商變低，腸胃變壞。不信你就別吃，我就是經常不吃早飯，智商直線下降
7樓：媯春俟賦
消化系統長時間沒營養物質消化吸收，不但會影響上午的正常活動，而且可能會出現消化系統痿縮，還可能會引起代謝紊亂，最重要的是得糖尿病的風險可能也會增加……
8樓：藍瑤時午
會沒營養，你就長不高，沒營養你就沒力氣，打不了籃球，還會貧血，最糟糕的還會引發貧血性心臟病。你要小心哦，**起來要很多錢滴！
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