1樓：90後丶灬葵
首先要用2個月的時間來提高身體素質
主要是仰臥起坐
因為小前鋒的滯空是要求最高的
其次就是每天堅持騎車20分鐘
全速的不然沒用
鍛鍊腿部肌肉
然後就是關於3分的練習
一開始把右腳踏出去
順勢吧下半身甩出去
出手多試試
中投別忘記鞏固
3分不要多投
還有突破時按情況加一個小跳步
打亂對方節奏
防守時只需對位別亂斷球 會失身位的
只有在有把握的時候出去斷傳球
別的時候跟住對方在他出手前伸手去幹擾即可
認真回答望採納
2樓：匿名使用者
小前鋒其實就像得分後衛差不多，如果球隊有好中鋒，就圍繞他來打，一般小前不需要十分精準的三分，但中投一定要練好。小前作為第二運球選擇，也要多傳球，注意多練內線單打，以突破進攻為主，恰當的花式、隱蔽式傳球可以為自己贏得信譽。
突破的時候注意補防就行了。
初一 172cm應該算挺高的吧，身高應高夠了
小前鋒的打法..高手進來
3樓：槲律光
球場沒有一個位置是打法固定的, 要根據自己的技術特點, 如果你是身體素質優異的, 那就多突破往內線打, 突破不只是代表自己一個人直接強行上籃, 是撕開對方防守陣型, 造成防守漏洞的, 所以也要注意突破分球. 如果是外線準的, 那可以制定些戰術, 為你製造空檔投籃的機會.
典型小前鋒一般是球隊中技術最全面球員, 這技術包括攻擊手段(突破能力, 投籃能力)以及意識方面(有寬闊傳球視野和傳球能力). 小前鋒是串聯內外線進攻的紐帶, 和內外線都要有配合. 有機會可以找點皮蓬的比賽錄影借鑑學習, 他是最經典的小前鋒教科書.
4樓：z王者歸來
小前進攻時要多跑動找空位接隊友投籃的機會，也要有一定的突破能力，利用突破得分或吸引對方防守分球給隊友 防守時最好能分擔內線強板的壓力 注意積極給隊友補防
5樓：
半場 和 全場 有很大區別的 就算全場 也要看機會的 誰有籃誰打 如果你的進球成功率很高的話 那就ok了 別人服你啊 另外說真的就是經驗了 md得分可以 但你看 現在他的穿球 助攻也很多 這就是了 這才是高手 能攻能穿能運 以後的籃球會往這方面發展的 加油啊！
6樓：
一定要投籃準，定點，跳投都要有把握！！！
如果你跳的不是很高可以模仿 現在掘金的安東尼，壯一點利用自己身體的優勢 低位 背打，別人來包夾的時候你就分球。
7樓：卍獨佔神話卍
中投必須得準！多跑動！
出手多不是你的錯，小前就是出手次數最多的，其次才是sg你要多練準度，科比以前也獨。但是隊友相信他，允許他獨！
所以你多練中投，還是比較不錯!！
8樓：
不要拘泥於傳統的打法，得分好，有助攻，該傳球時傳球就是一個好的sf!~
9樓：匿名使用者
三分，中投，突破，這些都是小前擅長的！
10樓：匿名使用者
沒有固定的,根據你的身體優勢去打,
小前鋒怎麼打？
11樓：匿名使用者
如果你想在正式的比賽中打好小前的話，我覺得主要有這麼幾點：
1，防守要能拼：在23聯防裡，你肯定就是守一個底角了，那麼以你的身高體重來看，對方的內線很可能選擇你作為突破口的，即使你不能完全防住，也要儘量給他壓力。特別是防守籃板，要把對方的內線死死擋在身後你才有機會保護籃板，否則一旦你們的中鋒補防到另一側了，你這邊有一個185+的大個子衝板，他很可能就輕鬆補籃了。
2，底線籃子一定要準：一般在學生時代打比賽，溜底線是很常用的戰術，通常就是小前跑，你從底線溜到另一邊底角的三分線，如果你們的內線意識好，在你過去的時候幫你掛住了對方的人，讓他追不了你，然後後衛又能第一時間把球給你的話，你在底角肯定是空籃機會，有能力你就三分了，這種球一支經過初步訓練的球隊很容易打出來的。再有就是你們的後衛突到中間，或者中鋒在裡面打的時候，對手肯定往裡收縮，你在他攻得一側往外退一點，球分出來就是空位了，這種球一般也肯定在45度以下，接近底線。
3，往內線傳球的能力：小前鋒是給內線傳球的最好選擇，很多時候都是你在45度左右把球遞給內線的，交得舒不舒服是很不一樣的。
4，跑快攻：不用說了，如果你們的板搶得好，你也得快下。
5，最後是突破：為什麼我最後才說突破呢，就是我覺得在正式比賽當中其實和半場很不一樣，防守**，突破並不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。
所以我非常建議你練好接球以後的好習慣，首先看籃，如果對手忌憚你的中投或者快攻的話會撲上來一點，這個時候你可以先選擇把球塞給中鋒，他接球馬上打就不容易被夾擊。如果中鋒的機會不好，你就等那個對手重心向你移動的時候啟動，突破進去，對方肯定要收回來夾你，當然你要是身體素質無敵那拉桿什麼的我就不說了，沒機會的話你突分給另一側的前鋒或者後衛也是空位投籃的機會啊
12樓：匿名使用者
以外線為基準，突破為輔的攻擊方式。籃板是大前鋒跟中鋒的，突破和控球是後衛的，你呢？外線。
籃球小前鋒怎麼才能打好 啊？
13樓：是飛不是跳
建議你打小前鋒，180打中鋒太矮了，而且還要身體、體重。
學斯科特皮蓬吧，我猜想你應該不是詹姆斯那種型別的。
應該是那種協調性還可以，精瘦型的，多練練投籃。
14樓：匿名使用者
打小前鋒一定要把投籃練好 最好是能做到接球就射 當然 你的身體比較單薄的話 就需要多練習正面持球進攻能力 搶籃板最好是用衝搶 因為你卡位可能不夠硬 上籃時多注意手腕的練習 手腕發力練好了 挑籃其實很容易 先學習打板上籃
15樓：蘇秀梅祁香
小前鋒有很多種，舉些例子吧
鮑文皮爾斯
安東尼第一個不談了…………
pp是那種在進攻端積極進攻的小前鋒，就是最傳統的那種。這種要求要有較強的面框進攻能力以及投籃能力，突破要強！
甜瓜就是偏內線的小前鋒，他可以晃過比他高大的防守者，打爆比他矮的防守者，這種要求低位要有殺傷力，腳步得靈活，投籃當然也是必不可少的。
兄弟又不肯透露你的身高，體重，年齡等各方面隱私，就沒辦法再幫你了。
16樓：匿名使用者
1、籃球智商
2、身體素質
3、基本功
4、好教練
17樓：95郭逗比
1.小前鋒應具有的素質技能
很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。
對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。
2.小前鋒應掌握的技戰術
掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。
背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。
策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。
優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。
籃球小前鋒怎麼打
18樓：一副臭皮囊
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「鋒衛搖擺人」（swingman或者wing）。
小前鋒是內線中對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。命中率還只有四成的話，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
19樓：周天少龍
在籃球比賽中，小前鋒主要作用是要能得分，而且是較遠距離的得分；小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞；而小前鋒另外一個作用就是防守，要防守對方的外線，迫使對方外線的命中率低下，所以小前鋒主要就是兩種打法，得分和防守。
1、得分
得分中，跑位最重要，跑位要看和隊友的磨和程度； 如果有身高上的優勢，可以兼打大前鋒，這樣可以增加籃下的控制力，對籃板球等都構成了一定程度上的威脅。
如果跳投或三分不怎麼精準的情況下，可以以背靠式單打籃下，或逐步逼近籃下，這樣如果是對身高較矮的球員可以選擇單打，當然要做好衝搶前場籃板的準備；如果無法出手，可以用力度或假動作來吸引其他對手，做出單打的架勢，以為其他隊員找機會投籃，再把球分出去。
2、防守
小前鋒主要是防守對方的外線，所以腳步一定要移動快，還要紮實，不能被對方輕易的突破；
有的時候小前鋒還會去防守內線球員，這個時候，小前鋒的底盤一定要穩，不能被大個子球員輕易轉身。
20樓：
要有精準的中投能力。以及協防後衛突破得分或分球。
21樓：
小前主要任務是得分，要有速度、技術和投籃的準確率。
22樓：匿名使用者
前鋒乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。
他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈性很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一個全能的小前鋒將會在一支球隊中發揮無可比擬的作用。
在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「鋒衛搖擺人」（swingman或者wing）。
23樓：匿名使用者
先要把中投和背打練好，在要有突破能力
籃球小前鋒全場時如何跑位和鍛鍊基本功
24樓：匿名使用者
運球，這是基本功，也是所有球員最重要的。左右手運球,體前變向和胯下變向是最實用也是最好用的，背後變向和轉身變向相對來說用的少，也比較難一點，但是如果練的好，會讓人防不勝防。不用你每一樣都很精通很厲害，之需要掌握一兩種技巧，但是這一兩種一定是要是自己最厲害的，這樣才能對手吃不消。
速度,有了基本功的支援，加上速度的輔助，要擺脫敵人的防守就很輕鬆了。這個沒有什麼技巧可言，只有苦練。想練好速度很簡單，50米短跑、100米短跑、200米短跑、蛙跳，日復一日年復一年的練吧！
這是實實在在的練了才會有效果的。
外線投籃，因為小前鋒一般相對於大前鋒，中鋒個子矮，身體對抗差點。所以絕大多數小前鋒都是外線得分，沒有很好的機會是不會輕易往籃下突破，避免失敗丟球。
爆發力，這個也很重要。因為小前鋒一般都是和前鋒後衛對抗，身體上有一定優勢，所以爆發力很重要，對關鍵時刻的突破和外線籃板很有幫助。要練好爆發力我覺得情緒很重要，要有那種敢拼敢搶的精神，關鍵時刻能讓自己興奮起來。
平時要多練練50米短跑，這對爆發力和反應力很有幫助，多吃牛肉雞蛋，有條件的買點蛋白質粉每天喝。這對肌肉的養成很好。
與中鋒，後衛的配合。小前鋒一般都是打底線左右兩邊的位置，往上就要和後衛配合，往籃下就要和中鋒配合。和中鋒配合有幾個很簡單實用的戰術。
小前鋒突破是，中鋒單檔協助小前鋒擺脫防守，這個時候小前鋒一般已經吸引了2個敵人，然後中鋒轉身到籃下要球，小前鋒傳球，中鋒得分。很簡單的戰術，但是是任何比賽中得分率最高的。和後衛配合主要是幫後衛擋拆，傳球，基本上這個時候小前鋒就扮演起了小前鋒和中鋒配合時中鋒的角色了。
小前鋒應具備的素質技能
1，很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
2，快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。
3，對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
4，很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。
小前鋒應掌握的技戰術
1，掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。
2，背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。
3，策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。
4，優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。
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