1樓：
忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起她，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！
要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛她，習慣了去愛她去想她，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！
要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！
2樓：匿名使用者
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。
要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。
但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有一個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：
你會感嘆一句：「哦，原來我曾經愛過她。」
失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，試著讓自己想開些吧！
沒有的東西總是會沒有的。
有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。
相反的，有時候一件很好很好的東西會自然而然得到你身邊，因為這就是你的東西！
不論怎樣，我堅信！！！！！！
朋友們 和自己心愛的女孩分手這對於男人來說是最為痛苦的事情，因為失戀就意味著所有的愛情投資就在這一刻成為茫然和沒有任何意義的東西。而且你簡直不敢想象你沒有她會如何生活下去。可是真正的男人不會這樣來看這個問題。
因為失戀的痛苦假如是對方根本不去想象你是否能否接受的時候，那麼就不會有失戀了，因為排他的愛情中對於已經不願意再往自己的身上進行愛情投入的時候，那麼任何的物質的給予就變得沒有任何意義
3樓：飄渺領域
痛苦無法消失的，只能慢慢的減弱，你總會想她的，天天告訴自己不愛她，21天能養成習慣，你可以試試
4樓：過牛糞的日子
心裡堵的慌，又忘不了，只有經歷過的才知道
5樓：
施主，你可以放下的，痛苦不過是懸在心頭的那個念頭
6樓：day小屁孩一個
會好的想他的時候自己找點別的事做轉移想法
7樓：心靈捕手艾斯
你自己知道，我們只是引導，沒有人可以幫你度過，靠自己，加油
失戀了真的好痛苦．
8樓：方經年
《圓桌派》里正好有一期「失戀」的主題，竇文濤就講了自己的經歷，他的初戀是在武漢大學認識的，後來分手了整個人都不好了。
他在假期裡一個人徒步走，從武漢大學出發，走到張家界，走到鳳凰，連春節都是在別人家過的。最後無意識地走到長沙，也就是那個女孩的老家。後來回到學校，他還是沒法看那個女孩，見一眼都不行，於是就又出去走，去爬廬山登黃山什麼的。
這段失戀的經歷對竇文濤影響極大，他說從那以後，自己的心裡就開啟了一個防衛機制，他覺得永遠也不能把自己的快樂，寄託在別人的合作上。不過，竇文濤也坦言，他有朋友覺得他這樣其實挺可悲的，因為他再也不能全身心地投入到愛情之中了，他再也不會有「沒了你，我活不了了」的那種感受了。
如果你正處在失戀中，可以找這集來看看，因為除了竇文濤之外，另外三位，樑文道、李玫瑾、包括蔣方舟，他們的話可能會對你有療愈的作用。
比如李玫瑾就說，你別老覺得你愛的是那一個人，其實你愛的是那一類人。她用女孩子逛街來舉例，在這家店你看了一件衣服，覺得好看到不行，非要買下。可到了下個街角下一家店，也許你就會看到一件更喜歡的。
失戀這件事，說到底還是靠時間熬，就像竇文濤的朋友跟他說的那樣，甭管你現在有多痛苦，你一定要相信，不管是一個月兩個月還是三個月，你總歸會走出來。如果難受，就找那些年齡大一點、經歷多一點的朋友聊聊吧，祝一樣失戀的人早日走出來，其中也包括我自己。
9樓：匿名使用者
1儘量避免過早談戀愛，尤其在中學階段，這個時期學習任務繁重，各自心理狀態都不成熟，最終難有好的結果。
2戀愛中保持距離，避免過多身體接觸，無論是男性和女性，因為過多的身體接觸會讓雙過度方關注生理上的感覺，而忽略心理上的需求，這種短期的樂趣很快就會結束，接著造成更多的煩惱和痛苦。
3真正的戀愛應該是有比較長的時間的情感交流，雙方有溝通和理解的過程，互相的尊重，情感上的共鳴和成熟，感情和心理的因素佔主導，這樣更容易開花結果，雙方的關係也更持久。
4上述情況對於男性女性都是適用的。
5如果失戀，你應該避免迅速進行下一場戀愛，期盼用新的戀情彌補自己情感上的缺失是不現實的，反而會造成無辜者的痛苦，你自己也會有新的煩惱和痛苦，也會使自己的狀況更加糟糕。
6痛苦的源頭是情感的缺失，生理因素只是其中一小部分，你應該認識到這種情感並非人生全部的情感，你之所以如此在意，原因是你的世界觀人生觀過於狹隘，這些因素使你產生了戀情就是你的生命，你的全部的念想。
7這個時候你應該給自己訂立一些準則和目標，其目的就是為了解決第六條的問題。
8所謂準則，就是強制約束自己的行為準則，這個準則即限制你和異性談戀愛的時間，至少要在失戀一年以後才重新考慮和任何人談戀愛，也禁止自己和任何人有親密接觸。之所以如此，首先是避免自己再度捲入新的痛苦和煩惱之中。是為了自我保護，不給他人可乘之機。
其次，給你自己提供更多的時間和空間恢復自己的情緒，新的戀情是無法實現這個目標的。
另外，至少在一年內不要和失戀的那個人繼續聯絡，最好不要有任何關聯。首先，一切已經結束，不應該再期盼會恢復，因為情感上已經產生裂痕，為了避免對方二次傷害，如果你要做決策也應該在一年以後。其次，乞求他人的情感憐憫，這與乞討無異，這種戀情也是沒有任何價值的。
最後，也不要伺機報復，感情的破裂有著複雜的原因，這個並不一定是單方面的，你從報復這種負面行為得到的樂趣是微乎其微的，反而會加劇自己的痛苦。
這個兩個準則你必須強制執行，否則一切都是徒勞。
9所謂目標，就是為了恢復你的情感和情緒而應該努力的方向。之所以你覺得戀情很重要，異性很重要，真正的源頭是情感的缺失，然而實際中這部分內容在人生所佔的比例不多。你在乎，是因為你眼睛裡只看到一粒塵埃，如果你看到整個星球，你還會在乎那點塵埃嗎？
所以你的目標應該是讓你自己從一顆塵埃變成參天大樹，這樣你的世界觀和人生觀才會更廣闊，痛苦自然也就消失了。
建議你看看下面這部書，也是有益的。
10樓：來自岩石寨鎮靜的山荊子
第一個辦法:旅行解憂
我知道失戀後的每一天於失戀者而言都將變得無比的漫長。在他（她）們的腦海裡，無論怎樣都會有揮之不去的她（他）的身影和對她（他）的思念，始終都如影隨形的纏繞在他（她）們的心頭。
第二個辦法:給自己一個發洩的時間和空間
有很多的人，在失戀的時候為了不讓自己掉面子，就假裝不在意，用假意的微笑去面對。一個人默默地承擔著所有的苦楚，認為這便是堅強。非也！任何人都有哭的權利，尤其是在失戀且脆弱的時候。
第三個辦法:傾訴心扉
失戀後的人情感常常是脆弱的，只要有人願意傾聽、陪伴他（她）們，他（她）們就很容易把自己的一切情感都轉移到傾訴物件身上。
第四個辦法:重新尋找一段新的戀情
一次戀情的失敗，並不代表永遠的失敗，所以請你不要太執拙於失去的戀情，而要擺脫過去，讓一切隨風飄去。你應當重新啟航，再次尋覓讓你心動的人，開始一段新的戀情。
11樓：匿名使用者
竟然做好了戀愛的準備那也要做好失戀的準備，而且必須一開始確立關係就要做好心理準備。既然一個人能接受成功，那也要能接受失敗
12樓：匿名使用者
失戀是感情領域中最讓人痛苦的經歷，這種經歷就好像一把刀插入自己的心臟很痛苦，很多人在失戀中迷失自我，變得沉默寡言一蹶不振，這個時候可以嘗試以下方法來緩解失戀的痛苦：第
一、學會自我釋放，轉移注意力，可以多約朋友打牌、跑步、聊天，讓自己沒有時間想失戀的事。第
二、拓展朋友圈，多接觸新的異性朋友，開始新的戀情。第三、樹立正確的戀愛觀，不要糾結於一段感情，要客觀認識失戀只是感情中的一段小波折，還有更大的幸福在等你！
如何快速走出失戀的痛苦？
13樓：情叔寫情書
每個人都曾有過深愛的人，用自己生活中的每分每秒去愛他，時時刻刻地想著他，看到好玩的東西想要分享給他，看到天氣涼了第一反應是他會不會冷，但是，時間總是很殘酷的，當初愛得多麼熱烈，現在分開後就痛得多麼慘烈。愛而不得是人生常態，雖然很難放下，但是已經是不可改變的過去了，忘記他，讓自己從中走出來，才能遇見更好的人，重新開始自己的生活。放下一個深愛過的人，不用時間和新歡，做到這三點就夠了！
一：刪掉與他的過去
過去是這段愛情對你明晃晃的嘲諷，每一次接觸到你們的過去都會有一次痛徹心扉，分開之後，內心會想念，會想回到過去，會想要通過那些物件懷念當初溫柔的那個他，但是這樣只會讓你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已經分開，那麼彼此就不是最合適的人，給他一個找到更好的人的機會，也給你一個重新開始的機會。
將過去全部刪除，拿得起，放得下，讓這些東西真正的成為過往，而不是自己的傷心事，從心裡開始否定這段感情，從心裡與過去劃清界限，不再念過去，不再想未來，關於你們的一切都忘掉，剩下的那點記憶就隨著時間慢慢撫平。
二：讓自己變得忙碌，填滿自己的時間
忙碌是最好的**傷疤的方法，讓自己的生活中充滿其他的事情，將他的記憶從你的時間裡擠出去，不給自己留下任何一點可以思考的時間，忙碌起來，可以忘掉他，也可以成就你，要明白，你為了他鬱鬱寡歡是沒有什麼意義的，你所祭奠的可能只是自己逝去的青春，而這段青春需要你加倍的努力去償還，需要你更加的優秀來掩蓋曾經的不如意。
當你為了一段感情的失敗而沉淪的時候，反而給了你太多的時間去思考過去，就像每天晚上睡覺前思考一下人生，想想自己一天的所作所為，很容易讓自己陷入一個怪圈之中，久久不能入睡。感情也是如此，當你不想他的時候，不在意他的時候，他反而不會讓你那麼痛苦。用工作或者學習將自己充實起來，注意力轉移到其他地方，沒有精力分給他，自然就會隨著時間慢慢忘卻。
三：開始一段新的生活
剛開始遺忘的那段時間一定是痛苦的，你用忙碌將自己逼到了絕境，但是不經歷這番痛苦怎能見彩虹，只有真的痛徹心扉，才會敢於割捨，放下這段感情，給自己一個重新開始的機會，生活永遠充滿希望，你的眼睛不再只圍著他一個人轉，你會發現更好的人，更美麗的生活。
情叔結語：
忘記一個人最好的方式，不是時間和新歡，這3點才最關鍵！分手從來都不是什麼大不了的事情，人生中很多你現在覺得過不去的坎，在未來看來只是小菜一碟，而且，這個世界上人太多了，你可以遇見更好的人，可以擁有更好的生活，不必為了這麼一個人就一直陷在原地，走出來，外面有更美的風景。
失戀了，好痛苦
你可以加我嗎？我對我女朋友也是很好的，可是到頭來還是分手了，我覺得愛情並不是付出了就一定能收回來的，我現在很痛苦，希望咱們有共同語言 男人善變?哈哈,您錯了,您只需要說您的男人善變,好好琢磨吧,好男人大把,只是你沒遇到.我女朋友就像你男朋友一樣，不如我把我女朋友介紹給你男朋友，你在 我去找你 你真的...
失戀的痛苦，失戀的感覺很痛苦為什麼？
不要怪你的同事,因為一個巴掌拍不響.你不能把責任推到他身上,因為每個人都有喜歡別人的權利.如果她們是真的好,我覺得還是祝福她們好,何必三個人痛苦呢.在難過的情緒也有被時間帶走的那天,你要相信自己,會找到適合自己的.況且她有小孩而你未婚,就算你們走到一起,一起生活後,也許你會有其他的負面情緒想法的.也...
失戀了真的好痛苦，3年的感情一下就沒有了，我想知道有多少人更我一樣，和我一樣情況的報數
兄弟，我也剛剛失戀，沒關係，想想還有好多跟我們一樣的同胞，也許他們很優秀也都處在失戀當中，沒了誰我們都可以好好過，不是嗎，努力做好自己，變得優秀，等到那時候，讓那些人後悔吧，或許是這段情緣沒到，上天之所以會安排失戀，因為他知道你能接受，並且在不遠的將來有一個對的人在等待你，為了那個對的女孩，或是男孩...