1樓：匿名使用者
看來你真的很苦惱，這其實是一件好事，因為你已經開始意識到了不能再這樣繼續下去。不妨在學習前心裡默唸幾次「專心學習，專心學習」！
其實定位自己很簡單，你現在是學生，那你的目標就是好好學習，培養自己可能的興趣，爭取全方面的提高自己。
很多像你這樣年齡的孩子都不知道怎麼辦，主要是因為沒有目標和動力。其實動力很多，只是你沒有發現而已。一個就是為自己的將來奠定基礎，一個是通過行動告訴別人你很牛，你能行！
再一個就是不辜負親人對自己的期望。
我曾經聽說過一件事，一個高中生他對網路遊戲非常著迷，幾乎每天晚上他都翻牆出去去網咖。有一天，他又打算翻牆出去，可是就在他剛剛要翻過去的時候，他卻搜的一下又翻回來了，他慌忙的跑回了教室。從那以後他再也沒去過網咖，而是踏踏實實的學習。
同學們都說他遇見鬼了。
後來高中畢業了，他考上了重點院校。同學聚會時再問他當天晚上發生什麼事，他回答說那天爸爸來給他送生活費，不捨得花錢住旅店，就在牆根底下蹲了一宿。
通過你問這個問題，我就知道你骨子裡是一個好孩子，缺少的只是動力和決心。想想親人們為了你能好好學習都做了什麼犧牲，對你有什麼樣的期許，就這一次，不再自私，為自己更為了親人，好好學習！相信你一定可以！
2樓：大宇宙天文通訊
我懂 我懂 是不是注意力容易分散 容易浮想聯翩……有時候記憶力還不好 容易忘東西 沒關係 這是青春的悸動\(≧▽≦)/ 按賢哥說的多讀書,多看報,少吃零食,多睡覺。
3樓：星空總隊提督空
大概是遇到瓶頸了……不要憂慮，注意正常作息，如果分心了，就停止當前手上的事情，等你想做在做。這種情況應該不會持續太久。我高一下學期的時候從全班第一掉到35名，高二上學期一直維持在10名左右，但是後來也就好了
4樓：長長長長久久情
這個…你不用刻意讓自己集中注意力的,寫作業時只要認真思考就會全心投入作業中，這是很自然而然的事吧…
5樓：鐵血中華夢
這可能是你長期處於緊張狀態，心情不夠放鬆的結果。你平時多注意休息，吃好喝好睡好，學習的時候手裡拿著筆，一邊看一遍寫。
6樓：手機使用者
你好，我是一名小學五年級學生。首先你寫作業的時候想的其它事情，針對你想的事情能排除掉就排除掉。實在不行的話，聽聽**，放鬆下來，清空自己的腦袋，再去試下。
你如果又什麼心事多跟大人溝通溝通，這樣也許能好一點。
7樓：友嘉
適當的個自己找點壓力 ，逼迫自己去集中精神，
8樓：天晴了的笑臉
我跟你一樣，只要把作業解除安裝一張紙上表上時間，定時完成就可以了。。。
9樓：完顏清塵
放輕鬆，別總是逼自己，順其自然。這是強迫症
10樓：筱禕子
那是你不熱愛你的學習吧，或者是你受打擊了吧。你可以放鬆一下，找回初中的感覺
11樓：驍櫫櫫
現在的你處於青春期。。難免會心浮氣躁，會分心。。這樣吧，我可以教你一個最簡單的方法，對於我自己來說，是百試百靈的。。
每次煩躁的時候呢，先深呼吸，反覆幾次。。然後呢。。抬頭，微笑。。
試著看看平靜的小溪，或者隨風飄動的樹，心會平和很多。。至於分心，其實呢。。一心二用，不是每個人都可以做到的。。
不一定要同時去做。。你或者可以只專心於一件事，再做另一件。。你可以先從邊看書邊聽歌開始練習自己的抗干擾能力，等到歌已經影響不了你看書的理解能力，你就可以近一步的再練習。。
一心二用難免會什麼都做不好。。所以我還是建議你練練自己的專心。。還有就是擺好心態。。
不要給自己太大的壓力和心裡暗示。。加油喔！！！！！！！
12樓：冰淇淋味的兔兔
注意力不集中，我高三的時候也會出現這種情況。
我當時在我睡覺頭正對的天花板上貼了一個用彩筆畫的原點每晚睡覺前都會集中注意力盯著看，伴隨均勻的呼吸。一開始的時候會有些困難 不過慢慢就好了 在一個就是要為自己定下明確的目標。比如 什麼科 我要學多久 在這段時間裡我都要完成什麼事情 都要在你空下來的時間 比如放學回家的路上 課間 想好 然後記下來 一項項去完成
我覺得你應該是給自己的壓力太大了 要懂得放鬆 不要總繃著神經 偶爾做點自己想做的事情 要不然會越來越糟的
13樓：fy小鮑鮑
你壓力太大啦，去釋放情緒吧。
14樓：匿名使用者
你為什麼不能一心寫作業呢，是在想其它事嗎？
學習時總是分神怎麼辦呀，寫作業或考試時經常一邊寫
15樓：優秀不值一提要完美
自己會控制自己的想法，發現分神就告訴自己先要把手頭的事情做完，最好在紙上寫上時間，多少時間完成，沒按時完成是因為分身了嗎？下次該怎麼做也寫下來，當開始新的學習時，先看看上次的完成情況，多次訓練，就會集中注意力了
人真的不可一心二用麼？比如一邊聽老師講課，一邊在下面其他作業，真的做不好嗎？我也是想，用好時間而已
16樓：賁量
你自己覺得是一心二用 可是現實卻不是這樣的 你一邊寫作業 就完全忽略了老師講的課 我也試過這樣 然而一點收穫都沒有
17樓：木瓜大木頭
是的，在我小時候就聽說過這句話了，希望我的回答能幫到你！
如果滿意麻煩請給個採納！謝謝！
祝你好運！
18樓：韋雨文
我還真不信你寫作業的時候能聽懂老師講課
19樓：匿名使用者
不好，有時候因為想作業題就可能疏忽了關鍵一句話
20樓：超級女友
也有這樣牛叉的人存在的
21樓：風信子
不好，1.不專心，老師說的有時聽不見，作業也會出錯2.對老師不尊敬
現在快開學了，作業沒做完怎麼辦啊？想堅持認真寫作業，可是總會一心二用，怎麼辦撒？
22樓：髮髻挽不休
你只要想著同學也曾這麼苦逼過，但他們堅持下來了，想著開學時老師們尖利的目光
23樓：匿名使用者
要做個雷厲風行的人。與其在這問別人不如投入到行動當中。
24樓：匿名使用者
想想老師的樣子 還是專心做吧
25樓：tm丶阿斌
抄同學的。。。。。。
26樓：薄荷糖那淡淡清香
啊，我們真是同病相憐啊！
高二理科狗，這個學期養成了一個不好的學習習慣，學習的時候老是在意心跳，寫作業和聽課效率大大降低
27樓：淺夢醉晨
你好，你應該注意勞逸結合，避免長時間用腦，在平常做事的時候應該一次只做一件事，儘量不要三心二意，一心二用，這樣可以提高自己的注意力，平時閱讀課外書籍的時候可以讀出聲來，如果願意還可以玩一些提高注意力的益智遊戲，上課時間做筆記，不管自己是否會，這樣可以有效提高自己上課時的注意力，另外，養成一個好的學習習慣也是很必要的，可以慢慢來，成功不在一朝一夕，而在於堅持不懈，希望這些個人意見對你有幫助。
28樓：匿名使用者
你是對學習厭倦了嗎？所以去數心跳？那麼就請改變自己的學習態度，在心裡默默地對自己說：我喜歡這門課，我會學好的。給自己信心，一切皆有可能！
29樓：
專心。扔掉測量心跳的儀器
寫作業總喜歡開電視聽電視的聲音，不然寫不下去，這是為什麼？
30樓：匿名使用者
你好，這很可能是養成了一種習慣吧，如果你能夠一心二用的話完全是沒問題的，影響到學習的話就應該關了電視的聲音才好，等作業寫完再看不遲。
你好，我是即將高二下半學期的學生，文科生，我成績只有三百多分，我
31樓：合富輝煌
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
有助於輔助提升記憶力的食物，平時的飲食中可以多注意下：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
其實文科這種東西，有時候「臨時抱佛腳」的記憶是挺好的。不過你還有充足的時間，不要緊慢慢來。加油！
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