1樓：低階潛艇
這沒辦法忘記,只能接受跟不再去想,雖然時候還是會回想起,這也是沒辦法的,腦袋生來就是用來記東西的,所以要放開難過的心情去從事些休閒活動如志工活動等,而且要慢慢的克服,恐懼不止是自己的精神產物更是一種選擇,你選擇讓它進入跟控制你自己的生活,這是你想要的嗎?,當然不是對不對?父母還健在嗎?
是的話要孝順他們,因為無論如何是他們養育您的,什麼都可違就是不可違背父母,這不是什麼報復的行為,若他們這樣想也無所謂,因為重要的是你怎麼想,但要提醒你不可以有自卑跟嫉妒的心態,這心態總有一天會害死你,當然也不要害怕什麼都比你好的人,他們一定沒有你有的東西,
最後啊,就是看你的選擇了,深吸氣呼氣後,就選吧,記住選擇永遠都在你手中,這就是你擁有的東西
2樓：欲求不盡
請問你又做錯什麼事嗎？如果沒有，你為什麼要恐懼，如果做了，又為什麼還要為已經發生的錯誤恐懼。你應該清楚你並沒有錯，錯不在你，錯的是打你的父母，錯的是讓父母打你的社會，所有的錯誤在於這個社會尚未開化，文明的程度只停留在黨的諄諄教導下。
在一個強權社會怕是必然的，否則你也活不到現在。但是你會怕，別人就不會怕嗎？同樣的在一個環境下，除了比較正直的人會比較怕以外，還有什麼不同的呢？
我想你怕的基礎更多的是不喜歡、對粗魯野蠻的厭惡，對自己純善之心的不良影響與玷汙。但是立足於這片土地，註定是要滿身沾滿泥垢的了。
3樓：毛豆
想一些小時候做的壞事製造的效果，！！！！！！！！，！！，！！！！！！！
4樓：匿名使用者
最好去做個心理諮詢！ 這是心理問題！
童年的心理恐懼創傷怎麼修復
5樓：匿名使用者
你好！可以推薦你比較好的方法，不知道你是否屬於比較敏感的人，如果是的，可以採用催眠**和心理疏導結合的辦法，進行**。主要是消除你小時候的陰影和恐懼心理。
6樓：
我本來也有這樣的表現，不過我盡力去和他人多交流，主動和別人說話，現在我已經沒有這樣的問題了。不過我覺得你還可以這樣想一下：就算在別人面前丟臉，然後會怎麼樣呢？
其實我們遇到的人大多數一生只見一次，都是匆匆過客，沒有幾個人過了幾天還會記得你那天做的事，能記起這些事的一般都是自己，所以不要想太多，做自己，畢竟你為自己活，不要太在意別人的眼光很看法，不然這樣活著真的很累。
我有幾種恐懼症怎麼辦？心理問題嚴重
7樓：愛你就是要你發
這個問題，我也遇到過，我在想一個很奇怪但又沒人特意關注的事實，就是這個想到死亡的情況，幾乎所有人都要經歷，我所有小學同學都跟我談過這個問題！而我可能發現了一個事實，就是我們不能改變，但應該跟父母說，我發現我父母到死亡的那天都不明白，我為什麼見到他們中午頂著大太陽還在地裡鋤草，會罵他們！慚愧啊！
這就是自己愛的表達方式不知卻的原因，還有看到父親做的事會讓母親生病就生氣，而讓外人估計老天也覺得我是個惡毒的人吧！為什麼呢！因為沒有去告訴他們，我不希望父母過早離開我們，至少不要因為自己的錯誤行為造成這種事發生，而後我發現自己喜歡看一些關於丹道方面的和神祕的學說，包括科技未來的新聞和書了！！！！
結果我發現，不能好好生存了日子過的特慘，別人都活的有滋有味自己卻連住的地方都沒有了。而且不能生存，你活的再久又有何用？？！
8樓：野貓伏地嘯
萬物必有一死，你想想，其實死也算是生的開始。「生是死的開始，死是生的開始」，這句話的意思是：一個嬰兒出生的同時，也會有一個老人死去；一個人死去時，也必定會有一個人出生。
你說對嗎？
生活是一面鏡子，你對它笑，他也對你笑。你對他哭，他也對你哭。
這是真理。我性格活潑外向，大家都很喜歡我，我自己也快快樂樂。
你怕父母離開你，那你就該孝順他們，並把你的父母永遠留在你心間。
你要在自己活著時，多做些好事，努力些，爭取能對社會有用。這就能驗證這句話「沒價值的生命活得再久，也是短命鬼；有價值的生命活得再短，也是老壽星。」
希望你能自己品味這些話，開啟心結
如果做不到，建議你去看心理醫生
9樓：匿名使用者
病情分析：其實如果做為心理醫生來說，肯定會說一大堆的名詞，但是這些情況做為我個人來說，我也是深有體會的，所以還是以我的角度來談這些吧。首先，要想到父母一定會離自己而去的，你無法改變，所以你要想到你要怎麼去做，為父母去多做些什麼，這樣，你就不會只是恐懼了。
其次，你怕的很多東西，別人也怕，沒有什麼奇怪的。再有就是社交方面，其實很多人都會這樣，我本人也是，但是說實話，在心理學上，不一定會得到什麼幫助，尤其是學歷比較高的人，因為什麼都明白，所以只能靠自己。找到自己的優點，或是去和一些不如自己的人相處後，建立自己的自信，然後才能面對，這些往往比一些**更有效。
意見建議：
10樓：匿名使用者
人總有一死，或重如泰山，或輕如鴻毛。
心理**也好，信仰宗教也好，都是幫助人認識恐懼，瞭解恐懼，面對恐懼。找到自我存在的價值，積極的面對人生，活的有意義，活的充實才是最重要的。
你的問題不僅是恐懼，還有很多壓抑。
壓抑是使人喪失價值感的一個重要因素。當人過分壓抑的時候，就會感到無助，絕望。就會放棄自我，按照別人期待的角色去生活，命運不能自己掌控。
有力量的時候就會掙扎，沒有力量的時候就像塊木頭，連掙扎都沒有了。
關於社交恐懼的問題，建議你鼓起勇氣面對，敢於嘗試才能建立新的經驗，打破舊的模式，逃避永遠不能解決問題。一個字：面對！
11樓：嘴吃飯
看心理醫生不需要很長時間，是你要改變自己需要很長時間，神經過敏會讓大腦很緊張，心理變的更脆弱，我覺的你看醫生還是最佳選擇。而你越逃避越怯懦就越沒自信就越自卑，不怕失敗，不太過於要面子,勇敢點一切都會好起來的
12樓：古當然
你的心理問題應該與你年幼時父母不在身邊,又寄住不同的人家有關，建議你找專業的心理諮詢師進行諮詢，需要一定的時間，最好是經過催眠回到童年時代，找到根源，再進行**。
13樓：匿名使用者
我建議您可以去看一下心理醫生，如果像您描述的一樣的話，您的恐懼症已經比較嚴重了，最好還是去看一下心理醫生
14樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就可以改變
15樓：心健中心
病程時間，從你提供的資料上，至少有兩年以上，社會功能下降，症狀有一定程度的泛化，初步考慮神經症。建議你尋求專業的心理諮詢。網上這樣的問答形式，可能諮詢效果有限。
16樓：南京仁康醫院
調整飲食，改善生活習慣或者服用藥物進行調理，具體要看患者的病情而定。晚上睡覺害怕主要考慮是神經衰退的問題，屬於心理的問題。如果患者是由於學習、生活壓力過大的問題導致，可以到心理諮詢師進行心理輔導，梳理一下**，調整心態。
在生活中還需要多參加戶外活動，跑跑步、遊游泳，轉移注意力，增強自信，
17樓：匿名使用者
可以找專業的心理諮詢機構去尋求幫助，我之前有個朋友也是有一些心理問題就在青海緣傑心理諮詢公司進行過心理諮詢反饋特別好，那裡的老師還是很專業的，因為只有專業的心理諮詢師才能發現你真正的問題所在，而且效果也會特別好
怎樣克服恐懼症？
18樓：圖門亮沐夏
如何消除恐懼的心理？
恐懼是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。
另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不瞭解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的祕密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力。從恐懼物件轉移到其他方面去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。
12、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
19樓：情感生活vip大廣玉蘭
回答親，您好，正在為您解答這一道題，您需要耐心等待三分鐘左右時間，答案馬上為您揭曉，請不要著急哦！
您好！克服恐懼主要有以下幾種方法：1、恐懼往往因為自己過於清閒，大腦中想象出來的。
如果生活很充實，就不會胡思亂想，恐懼也就會逐漸消失；2、進行針對性心理訓練，比如把引起緊張、恐懼的各種場面在腦海中重溫，或者用筆和紙具體描述，然後尋找各種應對方式，久而久之習慣後，恐懼心理也會淡化。面對這些事情時可以保持冷靜，控制速度，讓自己慢下來；3、多用肯定言辭，避免說出否定自己的言語，比如我很笨、我很胖等詞語，選用積極美好的語言表達自己，就會逐漸克服恐懼心理；4、對於環境恐懼，可以進行脫敏訓練或者暴露訓練，使其認知到引起恐懼的地方，對症進行認知行為心理**，效果比較好
希望以上回答對您有所幫助~ 如果您對我的回答滿意的話，麻煩給個關注五星或者四星贊哦
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20樓：峰狂小課堂
如何你腦海裡有恐懼的畫面，請用以上方法試試！
21樓：哈安旅鴻德
其實這種心理從都會有，如果你經常一個人在家裡，時間長了就好了，把門關好，陌生人敲門不要開門就行了，沒什麼可怕的，你要想想你已經是個大人了，可以獨自處理問題
22樓：登興有譙水
你可以去做一些自己一直想做的是來轉移一下自己的注意力就行了，不要一直糾結於自己的一些感覺就信了，畢竟擔心只是一種第六感而已，這只是一種心態、感覺罷了，當然在你擔心的時候，就想想自己有什麼大事沒有去做，然後早點做完，你的擔心就會慢慢消失的。
23樓：蓬闌餘安萱
我一般就想想鬼被我打死向我求饒的畫面
24樓：貢爾柳羽多
是不是小時候受到過什麼驚嚇或者傷害?如果很嚴重看一下心理醫生吧,一般女孩子確實膽小怕黑的
25樓：甕成蔭鹿霓
其實，你的問題不困難！很好解決，看你的問題好像是對將來沒有把握，沒有信心，因此而感到恐懼對嗎？
有很多的原因，當你缺乏自信時，在心裡，你就會懼怕他所以首先就是要培養自信了！不要怕他。
我平時上課怕老師點我回答問題，他就是點我！
有時候，你越怕他，他就越會來！
另外，你平時多做好自己的事，制定計劃，讓自己忙起來，就感覺很充實，當然心裡就有底了！
對它也不會太懼怕了的!
o(∩_∩)o...
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