1樓：落落行者
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉....等。
以下是常見的補血食物
黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
2樓：
流了不少血（大約1500ml),不可能的.失血1500ml會有休克症狀了.不知道失血你是怎麼估計的?
補血的話,多食些紅棗,紅豆,豬血,豬肝之類的.
劃傷而已啊,小case啊,太緊張了吧,沒事的.
失血過多吃什麼能補回來？
3樓：匿名使用者
1失血雖然是一下子的事情，但是，不可以再一下子補回來，這樣對身體會有很大的損傷，要慢慢的再日常飲食中補，補血的食物很多，有紅棗、桂圓、豬肝、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、阿膠等都是比較好的補血食品。其中以阿膠最有效，阿膠藥食兩用，因此可稱之為「專業補血食物」。 21.
雞蛋，一天兩個。
2.最好的補血食品當然是動物血了，吃什麼補什麼了！另外還有動物肝臟、紅棗等等，補血效果都不錯，如果你貧血嚴重，還可以吃一些補鐵的製劑！
3.金針菜、龍眼肉、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、瘦肉、蛋類、魚類、大棗、核桃、花生、葵花子、芝麻、山楂、核桃、草莓、牛奶
4.富含鐵的食品：動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。
如每100克豬血總含鐵量高達45毫克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉（1.4毫克）的18倍。
其次，用鐵鍋烹調食品也能補充鐵源，有人測量，放在玻璃器皿中烹調的炸醬麵中，100克含鐵僅為3毫克，而鐵鍋烹調的含鐵竟高達87.5毫克。
具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽、魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。
促進對鐵吸收的維生素：維生素a和維生素c可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素c，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。
人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環境下，三價鐵離子變成易溶於水而被吸收的二價鐵離子。
4樓：匿名使用者
豬肝，還有豆類，紅棗也很好
失血過多應該多吃什麼補
5樓：傅行雲時代
失血過多屬於比較嚴重的病症，往往單純通過食物補血的話，效果是比較緩慢的，最好是可以接受相應的藥物**，如果病情惡化的話，還可能需要輸血**，需要聽從醫生的建議進行相應的身體**和調理，患者需要注意先臥床休息。
如果患者失血情況嚴重的話，會有身體一系列的不是反應，患者會發生昏迷甚至是昏厥的症狀，所以應該注意積極接受**，如果想要同時飲食調理的話，建議可以多吃點黑豆、紅棗、菠菜、紅糖、桂圓等食物，還可以根據自己的身體變化吃一些營養粥。
患者在失血發生後不僅要從飲食方面進行調整，還需要注意多休息，保證睡眠質量，如果病情嚴重或者有其他的併發症的話，有可能需要接受詳細的身體檢查和住院**，女性如果想要獲得較為理想的補血效果，還可以適當吃一些補血的中藥!
月經失血過多怎麼補血
6樓：護舒寶
miss護翻了個跟斗云為親親解答問題來了。讓miss護告訴親親幾款能在經期時能飲用的湯水吧。
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
親親要是覺得miss護的答案不錯，就賜一個採納吧～
失血過多了吃什麼補身體
7樓：哥的傳說
失血過多的話，可以吃點豬血啦。然後呢？可以用紅糖水熬粥喝。
失血過多怎樣在平時飲食中補回來
8樓：小荊江
吃點動物的肝臟補血，但也不要吃得太多，要控制食量。還有雞血，羊血等。
失血對人體的影響是什麼，人體失血過多 對身體有什麼影響啊？
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