1樓：小霸王
立臥撐，簡單地講，就是先做一個俯臥撐，然後收腿、站起來。重複以上動作，趴下，俯臥撐一次，再站起來。別看就這麼一個小小的變化，比起單純的俯臥撐，立臥撐練得地方多得多，也累得多。
單純的俯臥撐，只能鍛鍊手臂、肩、背的力量，而立臥撐在收腿的時候，還要靠腹部、腿部肌肉收縮。因此，立臥撐是鍛鍊全身肌肉的好專案。 立臥撐的動作要領是：
首先做一個俯臥撐，然後收小腿成半蹲姿勢，再站起來。 腿的姿勢還可以有所變化，如交叉式立臥撐，兩腿後襬在空中交叉，左右腳換位落地。回擺時，再恢復成並腿。
主要是物理的力學
2樓：匿名使用者
在初二我們將初步學習勾股定理.
勾股定理又叫商高定理、畢氏定理，或稱畢達哥拉斯定理（pythagoras theorem）．
在一個直角三角形中，斜邊邊長的平方等於兩條直角邊邊長平方之和。如果直角三角形兩直角邊分別為a、b，斜邊為c，那麼a的平方＋b的平方＝c的平方;，即α*α b*b=c*c
推廣：把指數改為n時，等號變為小於號
據考證，人類對這條定理的認識，少說也超過 4000 年勾股數：是指能組成a^ b^=c^的三個正整數稱為勾股數.
在家怎麼練斜上下臥推飛鳥，上斜槓鈴臥推 上斜飛鳥 上斜啞鈴臥推的先後順序？
我也正想買一個啞鈴凳，要不，是真不方便啊 買一個多功能啞鈴bai凳就可以du 在家裡做多種有針zhi對性訓練的動作，如圖dao所示這種版多功能啞鈴凳很多，結權構上大同小異，但都可以為健身鍛鍊，尤其是為某一塊肌肉和肌肉群的專門訓練提供有效的支撐，確保發力方向和角度，從而確保發力點源自目標肌肉和肌肉群，...
拍立得相機7s怎麼不要閃光燈，請問這種拍立得怎麼關閃光燈呢
此相機有強制閃光 光線不夠時自動閃光兩種模式，受不了閃光燈,就到光線明亮的室外拍。拍立得相機7s設定閃光燈模式只有自動閃光，所以不能設定關閉閃光燈。不想使用閃光燈的話有兩種方法 1 在任何情況下可用厚卡紙將閃光燈遮住 2 可以增加外接光源以達到足夠亮度，閃光燈就不會自動閃光。請問這種拍立得怎麼關閃光...
請問大師，如果墓地的向口立錯了需要怎麼處理啊
從風水角度而言，凶吉應得最快的是下葬時辰，次之是 立向 定穴 版水 山龍脈。立向錯權是指，分金犯刺殺，是最大錯，其次犯龜甲空亡 火坑穴及廿八宿凶度數。您所講的不是立向問題，是水法錯誤，當然，立向大勢依水法，分陰陽局，左倒右倒不同。但水從生方來，停在祿旺方即是向口朝旺，然後從衰病死方出水。俗雲 山管人...