1樓：匿名使用者
要想**好，身體的調理佔80%，你應該多吃點蔬菜、水果（最好是含維生素豐富的，如橙子），還有要有一個良好的生活習慣，如飲食清淡些，不熬夜、不吃八大垃圾食品（燒烤、油炸等），還要有適量的運動（可加快新陳代謝），要保持一個愉快的心情（這樣內分泌會很正常），生氣、鬱悶時體內產生的毒素可以毒死一隻小老鼠，**外調佔20%，秋天來了，換季**肯定會幹燥的啊！你只要把你的護膚品換成保溼、滋潤型的就ok了啊？至於有黑眼圈，要用眼霜，而且要貴一點的，太便宜的恐怕沒有效果，喝水要這樣喝：
早上起來弟一件事就是先喝一大杯水（這可以清洗腸道，還可以有助於排便），所以又叫美容水。
平時喝水要過幾分鐘就喝一小口，不要等到感覺口渴了再喝（因為這時你的身體已經缺水了）
希望能對你有一點點的幫助！！
2樓：匿名使用者
建議你多吃梨.梨果：生津、潤燥、清熱、去火等功效， 對上火引起的熱咳, 小便短赤 ,口渴失音 ,眼赤腫痛, **乾燥,消化不良等有奇特的功效.
3樓：匿名使用者
火太大了，吃點去火的藥吧，另外可以多吃點梨
**最好還是要用補水**和補水保溼的化妝品
4樓：匿名使用者
最快捷有效的辦法是用溫開水加少許鹽喝，大寶sod蜜。三天看效果~~
5樓：鴻蒙網路科技
缺少蛋白質、脂肪酸、微量元素鋅,吃點瘦肉,水果,牛奶,海鮮,自己看著搭配.
大便乾燥，小便赤黃怎麼辦
小便赤黃，並且有流鼻血是上火還是缺水
6樓：國寫
上火是肯定的。最好是去醫院，讓中醫查一查，並對症用中藥調理一下。
最近月小便赤黃，最近一個月小便赤黃
你好，這種情況有幾種可能 1。天氣乾燥人上火就有這樣的事情發生，你可以多喝水，或者是多喝涼茶，一般過個兩天基本上就麼有什麼問題了，2。是不是吃了什麼藥導致的，因為有些藥吃了之後就有這樣的事情發生3。膀胱溼熱 臨床表現為 尿急 尿頻 澀少而痛 尿黃赤 而痛 甚則尿血 4。腎虛火旺 小便黃 口渴 晚上睡...
小便赤黃是什麼原因
常人的尿色都是呈淡黃色的。天冷時多清澈，天熱時多黃色，這與出汗和飲水多少有關，但也可以隨著飲食而變化。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏鹼，其尿色則淡。有時口服幾片核黃素片藥物，尿色也會呈現深黃。像這些尿色變化是極為短暫的，很快就能自行恢復。黃褐色尿應區分是膽紅素尿還是尿膽元尿。膽紅素尿，常因肝...
便祕，便後帶血，小便赤黃
常人的尿色都是呈淡黃色的。天冷時多清澈，天熱時多黃色，這與出汗和飲水多少有關，但也可以隨著飲食而變化。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏鹼，其尿色則淡。有時口服幾片核黃素片藥物，尿色也會呈現深黃。像這些尿色變化是極為短暫的，很快就能自行恢復。黃褐色尿應區分是膽紅素尿還是尿膽元尿。膽紅素尿，常因肝...