為什麼訓醒覺會頭痛

2023-01-21 19:55:30 字數 905 閱讀 6573

1樓:鵬澓淤馘齴

可以看看你是不是坐姿有問題。例如低頭的時間過長,頸椎曲度改變的話,也會變成很頑固的頭痛。

還有晚上睡覺的時候看看是不是臥室的門窗關閉的不嚴,儘可能的提早睡覺,例如在你不頭痛的時候就睡。

你晚上是否喝茶或咖啡,若是則應該不吃這些,因為咖啡因可以造成血管緊張。

你檢查一下血壓是否有問題,如果有則吃降壓藥就可以改善這個問題,因為有的降壓藥是血管緊張的抑制劑。

頭疼的原因非常多,感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。

緩解偏頭疼的方法

冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想:使用瑜珈和冥想是**偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd,在頭疼發作時隨著**閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是**偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。

2樓:蒙濯亓清華

咁你就去··搵幾個···4-50歲噶啊d毛記執翻濟米幾時斷尾啊·!!!所謂「區風老餅」就係咁噶意思噶專醫頭痛啊·

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